Hábitos de vida saludables

Hábitos de vida que han empeorado a causa del confinamiento
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Hábitos de vida que han empeorado a causa del confinamiento

Insomnio, más visitas a la nevera, falta de ejercicio físico o mayor ingesta de alcohol han sido algunas de las consecuencias de la crisis del coronavirus en nuestro estilo de vida

03/06/2020 14:06 UTC Por Gtresonline

Propiedades del jengibre y otras plantas medicinales
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Propiedades del jengibre y otras plantas medicinales

La medicina natural lleva más de 7000 años utilizando tallos, raíces y hojas para aliviar síntomas y prevenir enfermedades.

06/04/2020 14:04 UTC - Por Laura Bech

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10 beneficios del jengibre para tu salud

La raíz de jengibre es tanto una especia como un remedio casero. Ayuda a revitalizar órganos fatigados mejorando el flujo de energía y fluidos. También es un excelente alimento para tratar problemas digestivos.

05/09/2016 16:03 UTC

Enumeramos algunos factores que contribuyen a la pérdida de masa ósea y unos consejos que te ayudarán a ralentizar el proceso

20/05/2016 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Las vacaciones nos ha dejado más descansados, pero también con unos kilos demás y la cuenta corriente algo trastocada. Quizás sea el momento de replantearnos nuestras prioridades y volver a la rutina por la puerta grande. Apuntarse al gimanasio para recuperar la forma y la salud es una inversión que a la larga te traerá muchos beneficios. Para hacerlo de una forma más fácil, hemos pedido la opinión a los expertos en fitness:

12/01/2015 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Desmontamos algunas falsas creencias en torno a la comida.

09/12/2014 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Que la llegada del frío no te pille en baja forma. ¿Sabías que lo que comes puede ayudarte a reforzar el sistema inmunitario y hacer frente a los desagradables resfriados del invierno? Empieza hoy mismo por incluir estos alimentos a tu dieta.

27/11/2014 13:02 UTC Por ¡HOLA!

El secreto de la eterna juventud pasa indispensablemente por una alimentación saludable.

24/11/2014 13:03 UTC Por ¡HOLA!

Coincidiendo con el Día Mundial de Lucha contra la Obesidad, que se celebra este miércoles 12 de noviembre, desde ¡Hola! En Forma te ayudamos a conocer tu peso ideal para plantarle cara al sobrepeso y la obesidad.

12/11/2014 13:03 UTC Por ¡HOLA!

El experto en motivación, Mikah de Waart, nos brinda algunas ideas y consejos para fortalecer la autoestima y enfrentarnos a los temores personales.

03/11/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Los beneficios del deporte en la salud parecen determinantes no sólo para prevenir, sino para disminuir los síntomas de algunas enfermedades como el síndrome del intestino irritable.

21/10/2014 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Te damos 13 claves para manejar el estrés del día a día y aprender a vivir y trabajar de forma saludale.

15/10/2014 14:02 UTC Por ¡HOLA!

Qué dietas pueden resultar más peligrosas o cómo podemos prevenir la obesidad de manera sencilla sin dejarnos llevar por superalimentos y productos dietéticos de moda.

24/09/2014 12:02 UTC Por ¡HOLA!

La alimentación es tu aliada para combatir el cansancio y recuperar la energía ahora que la vuelta a la rutina se nos hace a todos un poco cuesta arriba.

22/09/2014 14:03 UTC Por ¡HOLA!

Conoce los tipos de azúcares que existen en la dieta para saber cuáles son más saludables y no excederte en las cantidades diarias recomendadas.

15/09/2014 13:03 UTC Por ¡HOLA!

Comenzar una dieta por nuestra cuenta y riesgo puede llegar a ser muy perjudicial para la salud si no contamos con el asesoramiento de un profesional. La doctora Cristina Bouza , especialista en Nutrición de la Clínica Instimed de Madrid nos recuerda varios aspectos que no debemos perder de vista a la hora de iniciar un proceso de adelgazamiento.

08/09/2014 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Practicar deporte es un hábito saludable que nos aporta grandes beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Sin embargo, algunas personas pueden llegar a obsesionarse con el ejercicio físico. El psicólogo Francisco Linares nos explica las causas.

17/07/2014 15:02 UTC Por ¡HOLA!

Según nos explica el doctor Ángel Durántez, director médico de la Clínica Neolife, en general buscamos la delgadez sin tener en cuenta el tono muscular y esto aboca a ver muchas mujeres delgadas, con poco peso total y, sin embargo, con un alto porcentaje de grasa.

16/07/2014 12:02 UTC Por JULIA GIRÓN

Mantener nuestra rutina de ejercicios y una alimentación saludable cuando viajamos se ha convertido en una de las principales prioridades a la hora de planificar nuestras vacaciones. Te descubrimos algunos planes para seguir en forma este verano.

08/07/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!