8 claves para vencer la frustración que provoca la cuarentena
Uno de los sentimientos más difíciles de asimilar es el de la frustración. Es una emoción que, además, suele ir acompañada de otros que tampoco ayudan a sentirse bien como...
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El concepto de inteligencia emocional apareció 1990, cuando los investigadores Peter Salovey y John D. Mayer publicaron un artículo en el que no solo la definían, sino también explicaban su...
Vivimos rodeados de información, conectados un gran número de horas a las redes sociales, en ocasiones sin preguntarnos para qué sirve esa carga de contenido del que disponemos. Es hiperconectividad...
Preocupación, incertidumbre, tristeza y, sobre todo, miedo. Estas son algunas de las respuestas emocionales que está provocando en muchas personas la crisis sanitaria del Covid-19. Nos encontramos ante una situación...
De forma repentina, la vida ha cambiado radicalmente para las personas de todo el mundo desde que se desatara la crisis sanitaria por el coronavirus. Son tiempos difíciles. Millones de...
Ser una persona altamente sensible puede ser una oportunidad única de vivir y percibir el mundo, lejos de ser un problema, si descubres cómo hacerlo, es una forma maravillosa de...
Si en esta situación complicada para todos, generada por la crisis sanitaria del coronavirus, acabas de descubrir que tu pareja no te ha contado toda la verdad sobre algo, lo...
Acabáis de hacer oficial el romance y, de repente, estado de alarma. Tus planes románticos, la ilusión de esa primera escapada juntos, todo se ve truncado por una situación excepcional...
Hablas por teléfono con tu madre y en la conversación aparece el coronavirus. Realizas una videollamada con tus amigos, y lo mismo. Por culpa de la pandemia mundial, además estás...
Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas), mantener una distancia mayor de un metro con las personas que presenten síntomas respiratorios, al toser...
Quedarse en casa debido a la cuarentena por el coronavirus no significa 'no hacer nada' o perder el tiempo. Muchas plataformas de formación 'online' y otras de formación presencial han...
Vivimos en un mundo híper acelerado. Los frenéticos ritmos de vida a los que estamos sometidos hacen que pasemos por alto numerosos aspectos cotidianos y fundamentales, entre ellos el cuidado...
Es probable que tu pareja sea una persona negativa por naturaleza. Que el vaso siempre lo encuentre medio vacío. Pero también puede suceder que atraviese una etapa de negatividad por...
La claustrofobia es un miedo intenso y profundo a pasar tiempo encerrado. Generalmente, esta sensación la producen los espacios pequeños, como ascensores y trasteros, pero también ocurre en medios de...
Nos estamos enfrentando a una crisis sanitaria sin precedentes. Desde que se decretara el estado de alarma en todo el territorio nacional para afrontar la situación de emergencia por la...
Todavía hay discusión sobre si la denominada astenia primaveral debe ser considerada o no como un cuadro patológico que deba ser tratado. Sea cual sea la respuesta final a esta...
'Quédate en casa' se ha convertido en el lema más repetido (e importante) estos días. En estos momentos, son muchas las personas que se enfrentan por primera vez al teletrabajo...
Teletrabajar no implica que tengas un rendimiento inferior o que solo estés pendiente del móvil y los correos electrónicos. Evitar las interrupciones es fundamental para que puedas optimizar el tiempo...
Debido al coronavirus, atravesamos una situación atípica en la que desconocemos qué puede ocurrir en un futuro inmediato, lo que conlleva un aumento de la ansiedad y de las emociones...
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