Dieta - Página 5
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Así debes comer si quieres mantener la productividad en los meses de verano
Podemos notar la fatiga o astenia veraniega, que se produce principalmente por el calorPor Pilar Hernán
¿Por qué en verano es normal que perdamos el apetito?
Los expertos avisan de que el hecho de que disminuya la sensación de apetito puede conllevar una menor ingesta de nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamentePor Pilar Hernán
¿Qué es exactamente el colágeno vegano y para qué sirve?
De la mano de expertos, analizamos si este tipo de colágeno y cuáles son sus beneficiosPor Nuria Safont
Consejos para hacer más saludables tus cenas de verano
Una experta en Nutrición nos resume las claves para conseguir que la última comida del día sea equilibrada y ligera en estos calurosos díasPor Pilar Hernán
La regla del 50/25/25 y otras recomendaciones para preparar un 'tupper' saludable en verano
Sí, es posible comer bien en los meses más calurosos del año incluso cuando tienes que hacerte la comida con antelaciónPor Pilar Hernán
Analizamos las propiedades del 'natto', el superalimento japonés que se ha hecho viral
¿Tiene tantos beneficios como se le atribuyen?Por Nuria Safont
¿Cuál es la relación entre tu estado de ánimo y tu alimentación?
Una experta nos aclara por qué debemos prestar atención a nuestra dieta para cuidar nuestra mentePor Pilar Hernán
'¿Cuánto tiempo tengo que ayunar si quiero perder peso?'
La ciencia demuestra que no es necesario ser excesivamente restrictivo con la 'no dieta' favorita de las actricesPor Amaia León
Estos alimentos te hidratan y te ayudan a mantener tu bronceado, ¡inclúyelos en tu dieta de verano!
Hay platos y productos que cumplen las dos funciones, por lo que se convierten en una buena alternativa cuando las temperaturas subenPor Pilar Hernán
Dieta Hunza: analizamos si realmente te puede quitar hasta 10 años de encima
Se trata de una dieta que está ganando cada vez más fama porque parece que quienes la siguen viven más y mejor. Una nutricionista nos aclara si de verdad funcionaPor Nuria Safont
9 consejos de experto que te ayudarán a no engordar este verano
Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de la estación más deseada manteniendo tu peso bajo controlPor Pilar Hernán
Lo que dice Harvard sobre estas frutas con efecto antiinflamatorio
La prestigiosa universidad nos aclara si estos alimentos pueden tener beneficios sobre nuestra saludPor Nuria Safont
Las recetas con las que puedes vivir más años
Hechas con alimentos para brindar al cuerpo todos los nutrientes y librarte de toxinasPor Nuria Safont
La verdad sobre si los cereales integrales ayudan a adelgazar
Te contamos si se trata de un mito o si, efectivamente, funcionanPor Nuria Safont
Las claves del increíble cambio físico de Luis Miguel: mejor que nunca a sus 53 años
El cantante vuelve a los escenarios el próximo 3 de agosto en plena formaPor Sara García
Las 8 claves que no te puedes perder si quieres vivir más, mejor y tienes 65 años
Una experta nos cuenta cómo debe ser la dieta para que cumplamos muchos años más.Por Nuria Safont
Dietas milagro: por qué debes evitarlas y confiar en el consejo de los expertos
De cara al verano el 60% de los españoles se pone a dieta, pero de estos, solo uno de cada cuatro consigue su propósito antes de comenzar sus vacacionesPor Pilar Hernán
Pelo más sano con estos 10 alimentos
Añádelos en tu dieta y verás cómo la salud de tu cabello mejoraPor Nuria Safont
Esta es la dieta para las que no queremos hacer dieta
Te contamos en qué consiste la dieta funcional y por qué tienes que pasarte a ellaPor Nuria Safont
13 frutas para reducir la inflamación y con bajo índice glucémico
Dentro de una dieta variada, te ayudan a bajar la inflamación y a sentirte mejorPor Nuria Safont
Las 7 recomendaciones más eficaces para preparar tu cuerpo de cara al verano
Cuando nuestro organismo está sano por dentro, se nota por fuera, algo que valoramos especialmente estos mesesPor Pilar Hernán
6 especias con poderosas propiedades antiinflamatorias
Algunas de ellas son eficaces, incluso, en casos de artritis y dolores articularesPor Pilar Hernán
Los cambios que debes hacer ya en tu dieta si quieres perder los kilos de más
En plena cuenta atrás para el verano, hay muchas personas que intensifican su puesta a puntoPor Pilar Hernán
¿Abdominales a los 50? Sigue estos consejos de experto para lucirlos como Jennifer Lopez o Gwyneth Paltrow
Toma nota de los tips de entrenamiento, nutrición... que nos han dado para estar así de estupendaPor Cristina Álvarez
¿Se pueden perder 15 kilos en un mes?
El entrenador de los famosos, Iván Perujo, asegura que se puede conseguir siguiendo un método de dieta y ejercicio muy intenso. Sin embargo, ¿es aconsejable perder tantos kilos en tan poco tiempo?Por Nuria Safont
Los 7 alimentos que más te inflaman, según Harvard
Una especialista en Nutrición de la Universidad de Harvard te recomienda que reduzcas su consumo porque afectan a tu cerebroPor Nuria Safont
¿Quieres perder grasa? Destierra estos 7 mitos
Son creencias falsas que te pueden hacer engordarPor Nuria Safont
Esta dieta para subir el hierro puede evitar que te sientas tan cansada
Con consejos nutricionales y un menú para cada día de la semanaPor Nuria Safont
10 alimentos para una piel perfecta como la de la Reina Letizia (palabra del Dr. Perricone)
El célebre doctor nos revela cuáles son los alimentos que no pueden faltar en nuestra dietaPor Nuria Safont
¿Por qué no me baja el colesterol si estoy comiendo bien?
Puede ser debido a un problema genético. Te contamos si tienes que tomar medicamentos para mantener los niveles de colesterol a raya y cuál es el riesgo de tener el malo altoPor Nuria Safont
12 alimentos procesados y ultraprocesados que puedes comer con tranquilidad
Aunque hayan sido sometidos a un tratamiento industrial, son saludablesPor Nuria Safont
¿Puede la dieta mejorar la vista?
Hay alimentos que contienen nutrientes que son buenos para la salud visualPor Nuria Safont
Así puedes empezar a perder peso si tienes 50 años y unos kilos de más
Te contamos cómo empezar a hacer ejercicio que de verdad adelgace y la dieta que te ayudaPor Nuria Safont
Los ejercicios que tienes que hacer y lo que debes comer para perder volumen
Te ayudan a ganar masa muscular sin hipertrofiar el músculo para una silueta más definidaPor Nuria Safont
Los alimentos vegetales que estimulan la producción de colágeno
Inclúyelos en tu dieta para contrarrestar la pérdida de colágeno con la edadPor Nuria Safont
Harvard ha hablado: estas es la hora a la que tienes que cenar si quieres adelgazar
Cenar más tarde hace que quememos menos calorías y almacenemos más grasa. Por ello, los expertos de la Universidad de Harvard han señalado cuál sería la hora más óptima para cenar y perder pesoPor Nuria Safont
Esto es lo que debes cenar (y lo que no) si quieres levantarte más ligera
Consejos de los expertos y propuestas prácticas para mantenerte en forma incluso si no tienes tiempo para cocinarPor Elisa García Faya
¡Ya puedes quemar tu dieta! Pierde grasa y gana salud sin restricciones
Ismael Galancho, nutricionista de deportistas de élite, te cuenta cómo debe ser un plan de alimentación para que no añada calorías de más y te permita perder grasa y peso y ganar masa muscularPor Nuria Safont
15 cambios que incluir en tu rutina de autocuidado esta primavera para sentirte bien y verte mejor
Te demostramos que cuidarte por dentro y por fuera es más fácil de lo que creesPor Elisa García Faya
Di adiós a la retención de líquidos y a la hinchazón con esta dieta
Descubre todo lo que necesitas saber sobre qué comer para evitar hincharte o retener líquidos. Aprende a identificar los alimentos que debes evitar y los que te ayudarán a sentirte menos pesadaPor Nuria Safont