Dietas para bajar de peso

Todo lo que necesitas saber sobre dietas y alimentación saludable. Aquí encontrarás los mejores trucos para llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.

Sandía: las propiedades saludables de la fruta estrella del verano

Destacan sus propiedades saciantes e hidratantes y se convierte en uno de los alimentos imprescindibles en los meses de más calor

30/06/2021 10:20 UTC - Por Pilar Hernán

Juan Revenga: 'Contar calorías genera más problemas que los que promete solucionar'

El nutricionista nos cuenta por qué es importante cambiar de hábitos para conseguir comer de forma más saludable

Por Pilar Hernán

Las propiedades saludables del gazpacho, el plato estrella del verano

Siempre es uno de los más platos más recomendados por los nutricionistas, por sus múltiples beneficios para la salud, que lo convierten en uno de los alimentos del verano

Por Pilar Hernán

¿Retienes líquidos y te sientes hinchada? Toma nota de esta dieta drenante

Además, te damos un ejemplo de menú semanal

Por Nuria Safont

Sal, leche, azúcar, carne roja... La lista de los alimentos que más dañan tu piel

Los expertos nos cuentan cuáles son los ingredientes que más envejecen, provocan acné o restan elasticidad

21/06/2021 8:59 UTC Por Cristina Álvarez

¿Qué alimentos no faltan en la nevera de las nutricionistas en verano?

Desde kombucha a gazpacho, pasando por frutas y verduras de temporada. Apunta sus recomendaciones para una dieta sana y fresca

17/06/2021 13:53 UTC Por Pilar Hernán

Chenoa comparte estos trucos para adelgazar con salud

Y lucir tu mejor silueta

14/06/2021 20:30 UTC Por Nuria Safont

Los otros 'superalimentos' que tienes que añadir en tu dieta este verano (y no los conoces)

Inclúyelos en tu dieta variada y equilibrada si quieres que tu alimentación sea más saludable

11/06/2021 11:54 UTC Por Nuria Safont

Este es el tiempo que duran los alimentos en la nevera

Carnes, pescados, huevos... tienen una vida útil que debes tener en cuenta para no sufrir una intoxicación alimentaria

10/06/2021 15:53 UTC Por Nuria Safont

Señales que te avisan de que te estás pasando con las grasas

Además de engordar, puedes tener problemas graves de salud

02/06/2021 15:13 UTC Por Nuria Safont

Ayuno intuitivo: ¿deberías probar el método de Gwyneth Paltrow?

Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidos

31/05/2021 18:33 UTC Por Amaia León

¿Cómo nos ayuda la dieta a prevenir algunas enfermedades?

Hablamos con la doctora Judit Soto sobre cómo un cambio en nuestros hábitos alimenticios puede convertirse en el mejor aliado de nuestra salud

25/05/2021 14:45 UTC Por Pilar Hernán

La cuenta atrás para las vacaciones: tu plan personalizado para un cuerpo 10 (y sin pasar hambre)

Si crees que es muy tarde para comenzar la operación biquini, ¡te equivocas! Descubre el método más efectivo según nutricionistas

24/05/2021 12:17 UTC Por Gabriela Márquez, Branded Content

El menú de Ariadne Artiles que vas a copiar si te cuesta organizar las comidas de la familia

La modelo canaria, que es madre de tres niñas, nos ha dado algunas ideas para toda la semana

20/05/2021 13:47 UTC Por Cristina Álvarez

Vitamina D y cáncer: ¿y si el calcifediol pudiera ayudar a los enfermos oncológicos?

Además de valorar la suplementación para alcanzar niveles en sangre óptimos de vitamina D, los expertos nos dan algunas claves que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.

19/05/2021 18:50 UTC Por ¡HOLA!

¿Quieres adelgazar antes del verano? Limita el consumo de estos alimentos

Aún estás a tiempo de cuidar tu figura si controlas la ingesta de determinados productos en tu dieta antes de llegar a la estación más deseada

19/05/2021 10:50 UTC Por Pilar Hernán

Las frutas y verduras que puedes comer si tienes intolerancia a la fructosa

No todas tienen la misma cantidad y si combinas con otros alimentos, la intolerancia será menor

18/05/2021 19:39 UTC Por Nuria Safont

Las 6 mejores maneras de activar las células 'quemagrasa' para perder peso

Te ayuda a utilizar las reservas energéticas y a perder peso y volumen sin arriesgar tu salud

17/05/2021 13:20 UTC Por Nuria Safont

Apunta los consejos sobre alimentación y dietas de la nutricionista de Rafa Nadal

Gemma Bes nos habla de la influencia de la dieta en el rendimiento deportivo, de cómo puede ayudarnos frente al daño solar, así como de la pérdida de peso antes de verano o la obsesión por contar calorías

06/05/2021 12:01 UTC Por Pilar Hernán