¿Sabías que el ayuno rejuvenece el cerebro?Si lo haces una vez al mes y caminas 15 minutos al día estarás deteniendo el envejecimientoPor Laura Bech
¿Resulta seguro y conveniente practicar ejercicio si estoy haciendo ayuno intermitente?Incorporar este hábito a tu vida implica que inicies una nueva rutina de entrenamiento con seguimiento y control profesional.Por Laura Bech