Dieta - Página 13

Última actualización el | 10 de noviembre de 2026

Quizá no lo sepas, pero estos alimentos que comes a diario engordan y envejecen

No son tan sanos como parece o como te han contadoPor Nuria Safont

Lo que no te habían contado sobre el ayuno intermitente y perder peso

Un nuevo estudio demuestra que el método de Elsa Pataky quizá no sea tan beneficioso para adelgazar como se creíaPor Amaia León

Zumos ‘detox’: seis razones por las que deberías decir ‘no’

La promesa de pérdida de peso de los planes basados en zumos ‘detox’ puede sonar tentadora. Sin embargo, ningún nutricionista (serio) recomendaría su seguimiento. Estos son algunos de los motivos principalesPor Iraide Almudí

Toma nota de los alimentos que tienes que cenar para adelgazar si haces ejercicio

Esto es lo que puedes incluir y esto es lo que noPor Nuria Safont

De vaca, de cabra o de oveja: ¿cuáles son las diferencias entre estos tipos de leche?

Analizamos sus propiedades nutricionalesPor Pilar Hernán

Cómo debe ser tu dieta para adelgazar o mantener el peso si tienes ovario poliquístico

Este trastorno ginecológico puede producir aumento de peso en las pacientes que lo sufren. Te decimos qué debes hacer si lo padeces y cómo puedes perder esos kilos que te sobranPor Nuria Safont

Ácido fólico y otras vitaminas del grupo B que no pueden faltar en tu dieta

Biotina, niacina, o B12 son vitaminas que necesitas sí o síPor Nuria Safont

Seca, grasa, sensible... ¿qué conviene comer según tu tipo de piel?

La dieta puede estar influyendo en tu cutisPor Pilar Hernán

Vitamina D y otros alimentos de temporada para que tus defensas estén al 100%

La dieta sana previene infecciones, incluidas, las respiratoriasPor Nuria Safont

Los alimentos que contienen más sal y que posiblemente desconocías

Apúntatelos porque el exceso de sodio perjudica a la saludPor Gtresonline

Apunta estas 6 frutas de otoño con muchos beneficios para tu salud

Son uno de los pilares de una dieta sanaPor Pilar Hernán

Los alimentos de otoño que forman el tándem perfecto para tu piel y tu silueta

Tu dieta puede ayudarte a conseguir ambos objetivosPor Pilar Hernán

Alimentos aliados de un corazón sano que debes incluir en tu cesta de la compra

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¡Un extra de energía! Los alimentos que te ayudan a afrontar mejor el otoño

Te ayudan a llevar mejor la nueva estaciónPor Pilar Hernán

Alimentos saludables que te ayudan a combatir el hambre (cuando necesitas picar algo)

Hummus, yogures... hay mil y una opcionesPor Pilar Hernán

Los alimentos que puedes comer y los que no para la gastroenteritis

Lo que comas puede ayudarte a sanar más rápidoPor Nuria Safont

Si tu problema es el bajo peso, esta es tu dieta para engordar

Así puedes ganar unos kilos y sentirte mejorPor Nuria Safont

¿Evitas la pasta para no engordar? Según este estudio, podrías estar equivocándote (¡por completo!)

Buenas noticias: un estudio relaciona este carbohidratos con un peso más bajo y una cintura más finaPor ¡HOLA!

6 alimentos para incluir en tus cenas a la vuelta de vacaciones

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Ayuda a que el cabello crezca fuerte y con más brilloPor Pilar Hernán

El gluten, ¿un nutriente esencial en nuestra dieta?

Son muchas las personas que se ven obligadas a retirarlo de su alimentación al ser diagnosticados de celiaquíaPor Pilar Hernán

¡Adios, barriga! ¡Hola, cintura! Esta es tu dieta para un vientre más plano

Esta es la forma de bajar la hinchazón abdominalPor Nuria Safont

¿Qué debe comer la mujer en función de su edad?

Las necesidades nutricionales van variandoPor Pilar Hernán

Los alimentos con menos calorías pero que te dan energía si estás a dieta para adelgazar

Te ayudan a reponer fuerzas en una dieta hipocalóricaPor Nuria Safont

Vientre hinchado: qué hacer cuando la causa son los gases estomacales

Los expertos te cuentan qué debes hacer para eliminarloPor Nuria Safont

La bellota: el renacer de un alimento con increíbles propiedades

Está viviendo un resurgir después de que quedara casi olvidado cuando llegó a ser base en la dieta prerrománicaPor Gtresonline

¿Por qué las grasas y los carbohidratos son fundamentales en la dieta?

Son el combustible de nuestro cuerpo y cualquier pauta de alimentación saludable y equilibrada debe contemplarlosPor Gtresonline

Los 5 alimentos que no deberías evitar si quieres adelgazar

No es cierto que engorden y, además, son sanos y necesariosPor Nuria Safont

Dieta volumétrica: ¿Es posible perder peso sin pasar hambre?

La principal premisa de este novedoso plan es llenar el plato con alimentos naturalmente bajos en calorías y que sean ricos desde el punto de vista nutricionalPor Gtresonline

Cómo te ayuda la nueva dieta nutritariana a comer más sano

Acuñada por el doctor Joel Fuhrman, médico de familia e investigador nutricional, este nuevo tipo de alimentación 'promete' mejorar la salud a través de los alimentos que consumimos.Por Nuria Safont