Dieta - Página 15
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¡Stop celulitis! Estos son los alimentos que debes evitar para mantenerla bajo control
La dieta juega un papel fundamentalPor Pilar Hernán
Ejercicios, dieta y trucos para prevenir la flacidez de forma saludable
Mejorarán la elasticidad de la piel y te verás más sana y jovenPor Nuria Safont
La dieta, buena aliada de tu salud ocular: apunta los seis alimentos que le van mejor a tu vista
Una alimentación sana previene problemas como el glaucomaPor Pilar Hernán
Dieta para reducir cintura: qué alimentos debes incluir y cuáles evitar
Consejos útiles para conseguir un vientre planoPor Pilar Hernán
¿Tienes más de 60 años? Estos son los ejercicios y la dieta que te cuidan
Mejoran la salud física y cognitiva de los mayoresPor Nuria Safont
Menú semanal para perder peso de manera saludable
Con los consejos de la dietista-nutricionista Sara López OlivaPor Nuria Safont
¿Buscas una dieta para adelgazar? Aquí tienes un menú semanal para conseguirlo
Con el verano a la vuelta de la esquina nos lanzamos a seguir cualquier plan para perder peso. Pero los expertos en nutrición aconsejan a comer bien, en vez de ponerse a dieta. Con estos consejos, lo lograrás. Además, te damos un menú semanal para adelgazarPor Nuria Safont
Estos son los motivos por los que debes incluir los cereales en tu dieta
Trigo, arroz, cebada... Son una magnífica fuente de energía y destacan por su gran valor nutricionalPor Pilar Hernán
Objetivo, adelgazar 3 kilos antes del verano, ¿cómo puedes conseguirlo?
Hay que cambiar de hábitos para conseguirloPor Pilar Hernán
¿Qué 10 alimentos no pueden faltar en la lista de la compra de un nutricionista?
Las frutas y verduras ocupan un lugar destacadoPor Pilar Hernán
Estos alimentos son los mejores para controlar tu colesterol
Suben el colesterol bueno y bajan el maloPor Nuria Safont
Zumos que aceleran el metabolismo y cereales integrales: el desayuno sano de Paula Echevarría
La actriz ha compartido varias recetas con las que empieza el día y mantiene su tipazoPor ¡HOLA!
Dieta antiedad: ¿Cuáles son los cinco alimentos que te ayudan a envejecer mejor?
Elige los que tienen gran poder antioxidantePor Pilar Hernán
Los beneficios de incluir el apio en tu dieta (además, está de plena temporada)
Muy valorado desde el punto de vista culinario, esta hortaliza también es muy apreciada por la medicina natural debido a sus propiedades antiinflamatoriasPor Gtresonline
5 beneficios que no conocías del aperitivo que toman las 'celebrities' con cuerpazo
Jennifer Lopez o Kendall Jenner aseguran que este es su 'snack' favorito, pero, ¿sabías que puede ayudarte a perder grasa?Por ¡HOLA!
Los 3 cambios en tu dieta que te harán comer sano y ser más feliz
Restringir las calorías o eliminar por completo algunos nutrientes pueden ser culpables de tener peor humorPor Mariana Chacón
Apunta los alimentos que te ayudarán a adelgazar esta primavera
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¿Entrenas por la mañana para quemar más grasa? Multiplica el efecto con estos desayunos
Descubre cómo tiene que ser la primera comida del día para potenciar los resultados de tu rutina de ejercicioPor Mariana Chacón
Alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular
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Vitamina D, colágeno, biotina... ¿sabes por qué deberías tomar suplementos estos días?
Hablamos con los expertos sobre estos suplementos que toman algunos rostros conocidos, como la actriz Andrea DuroPor Cristina Álvarez
Descubre todos los beneficios y propiedades del pescado azul
Desde el salmón a la sardina, existen diversas variedades para una dieta equilibrada y rica en grasas insaturadasPor Gtresonline
¿Es malo comer lo mismo todos los días si tus platos son equilibrados y completos?
Si la creatividad culinaria no es lo tuyo, descubre los pros y los contras de alimentarte de forma parecida a diarioPor Mariana Chacón
Esta es la razón por la que la leche no puede faltar en la cuarentena
Estos días en casa y ante la dificultad de tomar sol, podemos recurrir a leches enriquecidas que aportan esa vitamina D tan necesaria para el organismoPor ¡HOLA!
Así debe ser tu dieta en la menopausia
En esta etapa en la vida de la mujer, hay que seguir una serie de hábitos saludables y cuidar la alimentaciónPor ¡HOLA!
¿Y si ya tuvieras en casa el anticelulítico que necesitas? Las frutas que te ayudan a borrarla en primavera
Antixiodantes, ricas en fibra y agua, con enzimas quemagrasas... ¿sabes cuáles son las mejores de la temporada para frenar la piel de naranja?Por Amaia León
¿Es necesario tomar suplementos? Los expertos resuelven todas tus dudas sobre la vitamina D
En estos días de cuarentena obligada, son muchas las personas que se preguntan si pueden tener un déficit de este nutriente esencialPor Pilar Hernán
¿Cómo deben alimentarse las personas mayores durante la cuarentena?
Los nutricionistas insisten en la importancia de seguir las pautas de la dieta mediterránea, así como de estar bien hidratadosPor Pilar Hernán
Nutrición: ¿Es saludable reducir las calorías de la dieta?
La nutricionista Marta Lorenzo nos habla de la relación entre las calorías de la comida que ingerimos y la longevidad
Dieta sana: superalimentos para llevar mejor la cuarentena
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Suplementos de calcio, ¿cuándo conviene tomarlos?
La nutricionista Marta Lorenzo apunta que solo están indicados en situaciones concretas. Te contamos cuáles son
Alimentos con mucho hierro, más allá de las lentejas
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