Cerebro

Última actualización el | 2 de diciembre de 2025

Neurociencia

Alberto Valverde, experto en neurociencia: "Vivimos constantemente pensando en aquello que queremos hacer, en vez de ser conscientes de lo que estamos haciendo ahora mismo"

El experto ha publicado el libro 'Conecta con tu mente', en el que nos anima a encontrar la calma en un mundo cada vez más acelerado por la tecnología

No tenemos 5 sentidos, tenemos 7: "Aunque no pertenecen a la lista tradicional son fundamentales", según el neurocientífico Andrea Bariselli

La ciencia moderna confirma que hay dos 'ocultos' relacionados con la intuiciónPor Elisa García Faya

Vanessa Benjumea, neuróloga: “La rumiación no es solo pensar mucho, sino pensar en círculos, atrapado en las mismas ideas sin llegar a una solución”

La autora del libro 'Mente calma' nos ayuda a buscar las señales de que hemos caído en el bucle del sobrepensamiento y nos da estrategias útiles para salir de élPor Pilar Hernán

Gonzalo Guerra, cirujano digestivo: "El cuerpo, en una situación de falta de sueño o de sueño de mala calidad, nunca nos va a pedir alimentos ricos en fibra"

Hablamos con el especialista sobre la relación que existe entre una digestión lenta y pesada y nuestro estado emocionalPor Pilar Hernán

Doctor Ángel Martín: "Todo dolor, agudo o crónico, se procesa en el cerebro. Que no se vea en una resonancia no significa que no exista"

Hablamos con el autor del libro 'El dolor está en tu cabeza, no en tu cuerpo' sobre cómo afrontar los casos en los que las molestias se cronifican, afectando a la calidad de vida de los pacientesPor Pilar Hernán

Jordi Olloquequi, doctor en Biología Celular: "El cerebro necesita retos: de aprender un idioma a resolver problemas"

Acaba de publicar su libro 'Antiaging para el cerebro', en el que comparte las claves que ayudan a retrasar el deterioro cognitivo y a ganar calidad de vidaPor Pilar Hernán

Elena Garrido, nutricionista: "La fatiga o la ansiedad no son simples 'cosas de la edad' ni una consecuencia inevitable del estrés moderno”

Hablamos con la autora del libro 'Tu cerebro está inflamado' sobre este problema silencioso, que puede hacer que arrastres problemas de salud sin motivo aparentePor Pilar Hernán

Así afecta a tu cerebro el uso excesivo de IA: el sencillo reto con el que puedes descubrirlo

Descubre cuáles son las razones por las que la tecnología no debería sustituir a tu cerebro, sino ser un complemento y si el uso que haces de ella es excesivo o correctoPor Catalina Hoffmann

Catalina Hoffmann, experta en neurofitness, nos recuerda la importancia de reconectar con nosotros mismos

Además de animarnos a dedicarnos este tiempo a nosotros mismos, nos plantea un nuevo reto semanal para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort

Consejos de neurofitness para empezar septiembre con energía: ¿aceptas el reto?

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos da las claves para comenzar el curso mejorando nuestra relación con nosotros mismos. Nos propone, además, un reto de concentración

Catalina Hoffmann, experta en neurofitness, nos da las claves para entrenar nuestro cerebro tras las vacaciones

Es importante comenzar el curso, recargando nuestras pilas neuronales. Nos propone, además, un ejercicio para mejorar nuestra capacidad de concentración

El sencillo truco de Mario Alonso Puig para reforzar tu memoria en 1 minuto

Si cada día pones en práctica el consejo del médico y divulgador Mario Alonso Puig, con el tiempo notarás que tu memoria ha mejorado significativamentePor Nuria Safont

Los mejores alimentos para mejorar la memoria y la concentración en verano, según esta nutricionista

El calor puede afectar a tu memoria y capacidad de concentración, provocando la temida “niebla mental”. Descubre qué alimentos y hábitos nutricionales pueden ayudarte a mantener tu mente clara y activa incluso en los días más calurosos del verano.Por Macarena Rigardi

¿Sientes que nunca es suficiente? Así puedes entrenar tu cerebro para dejar de exigirte tanto y recuperar el control

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone, además, un ejercicio de concentración para estos primeros días de agosto

Catalina Hoffmann nos anima a aceptar las emociones para mejorar nuestro bienestar

La experta nos anima, además, a realizar un reto de memoria 3D para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort

Cuando el cuerpo habla: Catalina Hoffmann nos anima a escucharlo antes de empezar las vacaciones

Nuestra experta en entrenamiento cerebral nos propone además, en esta ocasión, un reto para trabajar la atención sostenida

Disfrutar también es cuidarse según la experta en neurofitness Catalina Hoffmann

Nuestra experta en neurofitness propone, además un nuevo reto semanal para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort. Esta vez, toca trabajar el foco atencional

Beatriz Larrea, nutricionista e investigadora: "Dormir mal no es un mal hábito, es una agresión diaria al cerebro"

Hablamos con la autora de 'El cerebro atómico', un libro en el que da las pautas para tratar de mantener la mente lúcida y sana hasta los 100 añosPor Pilar Hernán

Desconectar de la tecnología en vacaciones: los consejos útiles y efectivos de Catalina Hoffmann para conseguirlo

Nuestra experta en entrenamiento cerebral nos propone, además, un reto para ejercitar la memoria visoespacial, ideal para realizar en estos días de verano

Consejos de neurofitness para comenzar las vacaciones con tu cerebro en plena forma

Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, nos propone además un entretenido reto de cálculo, ideal para las semanas de merecido descanso

Los mejores consejos de neurofitness para celebrar tu cumpleaños y disfrutar de una fecha tan especial

Nuestra experta Catalina Hoffmann nos propone, además, un ejercicio de memoria fotográfica para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort

El sentimiento de no pertenencia también es parte de la vida: consejos de Catalina Hoffmann para manejarlo

Nuestra experta en neurofitness nos propone además, como cada semana, un reto para sacar nuestro cerebro de su zona de confort. En esta ocasión, toca trabajar la lógica

Cómo afrontar la época de exámenes: los consejos de Catalina Hoffmann para mejorar tu concentración

Estos días de junio, muchos estudiantes se enfrentan a los exámenes finales o bien a las pruebas de acceso a la Universidad

Cómo conseguir tus objetivos: trabaja tu fuerza de voluntad con estos consejos de neurofitness

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone, además, un reto de memoria espacial

Consejos útiles de neurofitness para recuperar el ritmo tras unos días de descanso

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos resume una serie de consejos útiles para estas semanas de vuelta a la rutina

Anaïs Rous, psicóloga y experta en neurociencia: 'El cuidado del cerebro debería ser tan natural como el cuidado del cuerpo'

En su libro 'Neurosapiens' habla sobre el cerebro, al que considera la herramienta más útil y poderosa que poseemosPor Pilar Hernán

Consejos para afrontar los altibajos emocionales del cambio de estación

En primavera, podemos ver alterado nuestro estado anímico. Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos cuenta cómo afrontar esta situación con sus consejos de neurofitness

Cómo gestionar tus emociones cuando echas de menos a alguien

Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima en este Día del Padre a realizar también un reto de atención focalizada

Isabel Jiménez: 'En una enfermedad como el Alzhéimer, la detección precoz es muy importante'

Hablamos con la periodista con motivo de la presentación del proyecto 'The Mind Guardian', una innovadora aplicación en forma de videojuego, basada en la inteligencia artificial, que permite realizar una autoevaluación de nuestra memoria para identificar posibles señales de deterioro cognitivoPor Pilar Hernán

¿Frustrada? Descubre los consejos clave de Catalina Hoffmann para gestionar esta sensación y mejorar tu bienestar físico y emocional

Nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos da las claves para afrontar este sentimiento que puede llegar a afectarnos incluso a nivel físico

¿Tienes ya claros cuáles son tus objetivos para este mes de marzo?

Nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos anima a apuntar en un folio las tres cosas fundamentales que nos gustaría hacer en este mes de marzo

Por qué es buena idea hacer un balance del mes y revisar si hemos cumplido los objetivos marcados

Nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffmann, nos sugiere que encontremos un hueco para reflexionar acerca de los objetivos que hemos cumplido a lo largo de estos días de febrero y que aprovechemos también para plantearnos los de las semanas siguientes

Este es el suplemento que actúa en el cerebro, lo protege y previene el deterioro cognitivo, según la farmacéutica Meritxell Martí

Es uno de los tipos de magnesio que se encuentran en forma de suplementos alimenticios y, este en particular, tiene la capacidad de traspasar la barrera hematoencefálica, lo que permite su actuación directa en el cerebro Por Nuria Safont

Por qué es importante tener claro que cuidarnos a nosotros mismos no es una señal de egoísmo