Catalina Hoffmann - Página 4
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Descubre qué es el silencio neuronal y cómo puede mejorar tu salud mental
Catalina Hofmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te explica sencillas técnicas de neurofitness para cuidar la salud de tu cerebro y lograr un mayor bienestar.Por ¡HOLA!
Cómo hacer que tu cerebro esté a pleno rendimiento en tu día a día
Catalina Hofmann te propone un par de trucos de neurofitness para mejorar el rendimiento cognitivo de tu cerebroPor ¡HOLA!
Una recomendación de neurofitness para afrontar el cambio de estación
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para poner en forma tu cerebro y te da recomendaciones para que la llegada del otoño afecte lo menos posible a tu estado de ánimo.Por ¡HOLA!
Cómo conseguir una mayor (y mejor) conexión contigo misma
Es lo que Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral llama 'afianzamiento cognitivo', muy importante para la salud de nuestro cerebro. No te pierdas su explicación y el nuevo reto cognitivo que te propone.Por ¡HOLA!
Con esta técnica estimularás tu sistema inmune y conseguirás mayor paz mental
Catalina Hoffmann te explica cómo lograr mejorar las defensas de tu organismo y cómo reducir el estrés mental. Y, además, como cada semana te propone un divertido juego cognitivo para estimular tu cerebro.Por ¡HOLA!
Cómo conseguir que nuestro cerebro esté en calma
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te da un truco infalible para rebajar los niveles de estrés mental, estes o no estés de vacaciones.Por ¡HOLA!
Pon tu cerebro en forma también en vacaciones con este ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva, nos propone esta semana un reto para trabajar la memoria fotográficaPor ¡HOLA!
Este verano, mantente hidratada y pon tu cerebro a trabajar con este ejercicio de razonamiento
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva nos recuerda la importancia de evitar la deshidratación en estos días de calorPor ¡HOLA!
Aprovecha los días de verano para entrenar tu cerebro con este nuevo ejercicio de neurofitness
Nuestra experta en estimulación cognitiva nos propone un reto para trabajar el foco atencional, a la vez que nos explica el papel de la vitamina D para nuestro cerebroPor ¡HOLA!
Pon a trabajar tu cerebro haciendo este nuevo ejercicio de lógica
Catalina Hoffmann te da consejos para resetear este verano y te propone, además, un ejercicio de lógica con el que retar a tu cerebro. ¿Te atreves?Por ¡HOLA!
¿Te quedaste con ganas de seguir entrenando la lógica? ¡No te pierdas el nuevo reto cognitivo!
Catalina Hoffmann te trae un nuevo desafío de lógica y, además, te da consejos para que el calor no afecte a tu cerebro, especialmente por las nochesPor ¡HOLA!
Un reto cognitivo para 'refrescar' y estimular tu cerebro (¡y olvidarte del calor!)
Catalina Hoffmann te trae un nuevo y divertido juego de estimulación cognitiva para mantener tu cerebro en plena formaPor ¡HOLA!
Un ejercicio para activar la lógica y otras funciones ejecutivas del cerebro
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que tú y tus hijos pongáis a prueba vuestra capacidad de razonamiento. ¿Os atrevéis?Por ¡HOLA!
Si quieres mejorar tu capacidad de razonamiento, no te pierdas este ejercicio
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba tu capacidad para razonar y, además, te da consejos para que el calor no afecte a tu concentración.Por ¡HOLA!
¿Estás de exámenes y te cuesta concentrarte? Apunta estos trucos de neurofitness
Catalina Hoffmann te da unos cuantos consejos para mejorar el foco atencional, la retención de la información y el procesamiento de toda la información que se realiza cuando se estudia.Por ¡HOLA!
Este ejercicio te va a ayudar a estimular tu concentración y tu capacidad de retener información
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba el foco atencional de tu cerebroPor ¡HOLA!
Hablamos con Catalina Hoffmann, creadora del exitoso Método Fitness para entrenar el cerebro
Es autora del libro Neurofitness y te da las claves para que saques todo el partido a tu cerebroPor Nuria Safont
¡Gana agilidad mental con este reto cognitivo!
Catalina Hoffmann te propone un divertido reto para que cuides la salud de tu cerebro y, además, te da un valioso consejo para mantenerte alerta ante la falta de hidratación, ahora que empieza el calor.Por ¡HOLA!
¿Quieres activar tu sistema inmunológico? Tienes que probar esta técnica de neurofitness
Catalina Hoffmann nos desvela un truco, muy fácil de llevar a cabo, mediante el cual podrás elevar las defensas de tu organismo y ayudarlo a superar esos estados de cansancio originados por gripes o catarros producto de los cambios de estación.Por ¡HOLA!
¿Te cuesta retener la información? ¡Apunta este truco!
Con esta efectiva técnica de neurofitness lograrás que tu cerebro pueda focalizar su atenciónPor ¡HOLA!
Pon a prueba tu capacidad de razonamiento con este ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffman nos acerca al interesante concepto del silencio neuronal. Y, además, como cada semana, propone un nuevo reto para activar tus neuronasPor ¡HOLA!
Así te ayuda el neurofitness a superar momentos de estrés y ansiedad
Catalina Hoffmann te trae un ejercicio de neurofitness con el que podrás superar esos momentos de agitación y nerviosismo por los que atravesamos en determinadas ocasiones. Y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para estimular tu capacidad de cálculo y mantener tu cerebro en plena forma.Por ¡HOLA!
Un ejercicio de neurofitness para sincronizar los hemisferios cerebrales
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te trae un nuevo reto cognitivo especialmente pensado para estimular la sincronización de los hemisferios cerebrales, fundamental para agilizar el procesamiento de la información y retenerla mejor.Por ¡HOLA!
La primavera... ¿el cerebro altera? Cómo superar el cambio de estación
¿La entrada de la primavera te provoca alteraciones en el estado de ánimo? Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, te trae esta semana recomendaciones para que logres un mejor equilibrio emocional y cuides la salud de tu cerebro.Por ¡HOLA!
¿Quieres mejorar tu memoria? ¡Este es tu ejercicio!
Esta semana Catalina Hoffmann te da las claves para mantener una buena salud cerebral con consejos muy concretos y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para fortalecer tu capacidad de retención.Por ¡HOLA!
¿Un ejercicio para mejorar tu capacidad de atención? ¡Sí, lo tenemos!
Catalina Hoffamann te propone realizar un ejercicio para activar la función ejecutiva, la 'torre de control' de nuestro cerebroPor ¡HOLA!
Catalina Hoffmann: 'El neurofitness puede ayudar a superar las secuelas cognitivas de la COVID-19'
Problemas de atención, de memoria, de concentración... son muchas las personas que sufren las secuelas del coronavirus a nivel cognitivo. La buena noticia es que esto tiene solución.Por ¡HOLA!
Este es el secreto para sacar el máximo rendimiento a tus horas de estudio
Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te enseña varios trucos de neurofitness para aumentar tu capacidad de concentración y de retención del cerebro.Por ¡HOLA!
Descubre cómo 'elevar' tu estado de ánimo y cómo activar tus neuronas con este reto cognitivo
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te muestra un método para activar la oxitocina, la 'hormona de la felicidad' y te propone un nuevo reto mental para estimular tu cerebro y mantenerlo en forma.Por ¡HOLA!
¿Problemas para concentrarte y retener mejor la información? ¡Apunta esta técnica!
Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te da pautas muy concretas para conseguir un mayor rendimiento mental y, además, te propone un nuevo ejercicio de neurofitness para activar tu imaginación.Por ¡HOLA!
Un método para deshacerte del estrés y un nuevo reto cognitivo para activar tu cerebro
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te propone una manera de combatir el estrés y un nuevo reto cognitivo que te ayudará a mantener tu salud cerebralPor ¡HOLA!
Un método para mejorar la capacidad de concentración de tu cerebro
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, te enseña una técnica de neurofitness con la que podrás mejorar tu capacidad de atención y te propone, además, un nuevo reto cognitivo para estimular y poner en forma tu cerebro.Por ¡HOLA!
Una técnica para equilibrar tus emociones y un reto cognitivo para mejorar tu atención
Catalina Hoffmann te enseña cómo puedes evitar los altibajos emocionales y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para que mejores la capacidad de retención de tu cerebro.Por ¡HOLA!
Una técnica de neurofitness que te ayudará a cumplir todos tus objetivos en 2022
La técnica se llama 'diario de intenciones creativas' y Catalina Hoffmann te explica en qué consiste y cómo llevarlo a cabo.Por ¡HOLA!
Un ejercicio para mejorar la concentración que puedes hacer en grupo
Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te desvela una técnica de neurofitness para estimular la atención que puedes hacer en grupo en la noche de ReyesPor ¡HOLA!
Una técnica para deshacerte de los pensamientos negativos y dar la bienvenida al 2022
Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral, te desvela una técnica de neurofitness para comenzar el año con buen pie y, además, te propone un nuevo reto cognitivo para poner en forma tu cerebro.Por ¡HOLA!
Un juego cognitivo para activar el nervio óptico y una recomendación para disfrutar de la Navidad
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, te trae un divertido juego con el que mejorar tu capacidad de observación a través del entrenamiento del nervio óptico del cerebro. Y, además, te ofrece una valiosa recomendación para disfrutar de estas fechas navideñas.Por ¡HOLA!
¿Quieres mejorar tu concentración? Aquí tienes una técnica de neurofitness que sí funciona
Esta semana Catalina Hoffmann te enseña un truco infalible que te ayudará a conseguir una mejor concentración en cualquier actividad que te propongas; y, además, te trae un nuevo reto cognitivo para estimular tu capacidad de razonamiento.Por ¡HOLA!
Este truco de neurofitness te ayudará a equilibrar tus emociones en Navidad
Si las navidades te provocan sentimientos encontrados, Catalina Hoffmann te recomienda una técnica de neurofitness para aprender a equilibrar tu estado de ánimo. Y además te propone un nuevo reto cognitivo para mantener tu cerebro en plena formaPor ¡HOLA!
¿Qué tal se te da el cálculo? ¡Ponte a prueba con este ejercicio!
Una semana más Catalina Hofmann te propone un nuevo y divertido reto cognitivo para poner tu cerebro en formaPor ¡HOLA!