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Todos los accesorios con los que he creado mi propio gimnasio en casa
Esterillas, mancuernas, bandas elásticas y todos mis imprescindibles para entrenar desde casa (y tonificar como en el gimnasio)
Siempre me ha costado ir al gimnasio. En primer lugar, porque no me gustaba entrenar con máquinas y solamente acudía a las clases programadas, por lo que tenía horarios muy concretos y limitados. Y, en segundo lugar, por el tiempo que perdía vistiéndome y desplazándome hasta allí: en total, para hacer deporte necesitaba reservarme entre una hora y media o dos horas cada día.
Es por eso que, desde que en cuarentena empecé a entrenar desde casa, no he vuelto a pisar un gimnasio.
Comencé con los vídeos de Coco Constans (más conocida como Ffitcoco), en cuyas clases combina el pilates con ejercicios de fitness, y a día de hoy los compagino con ejercicios defuerza. Una rutina con la que he conseguido aumentar mi fuerza, mi elasticidad y mi masa muscular, al mismo tiempo que me veo más tonificada.
Pero además, al entrenar en casa tengo mucha más libertad a la hora de organizarme y no necesito invertir más tiempo del necesario. Y también me ha ayudado a ser más constante, ya que puedo dedicar el tiempo que tenga disponible cada día, aunque sean simplemente 10 minutos. De esta forma, es mucho más fácil coger el hábito de entrenar diariamente.
Eso sí, para ir avanzando, tonificando y mejorando mi masa muscular, he tenido que invertir en una serie deaccesorios con los que he creado mi propio mini gimnasio en casa. Accesorios desde los 7 euros que tú también puedes comprar y que te ayudarán a dar el primer paso -el más importante- para empezar a hacer deporte y cuidarte como te mereces.
Mis accesorios de deporte imprescindibles para entrenar desde casa