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Seleccionamos las bandas elásticas mejor valoradas de Amazon para tonificar
Ocho tipos de gomas y bandas elásticas para tonificar más rápido
Cuanto más aprendo sobre el funcionamiento del organismo y la reacción de los músculos ante los diferentes estímulos durante el deporte, más me convenzo de la importancia de trabajar con pesos y resistencias.
Y es que, aunque en un primer momento con el propio peso de tu cuerpo será suficiente, para ganar masa muscular (y, en consecuencia, verte más tonificada), es importante aumentar de manera constante y gradual el peso o la resistencia con la que trabajas.
Algo que puedes conseguir yendo al gimnasio o haciéndote con determinados accesorios deportivos que te permitirán entrenar desde casa e incluso podrás llevarte de viaje. Los mejores para empezar son las mancuernas, pero a no ser que elijas un modelo ajustable, el progreso tiene un límite. Por eso me gustan tanto las bandas elásticas.
Un accesorio fabricado con materiales elásticos y especialmente diseñado para estirarse sin romperse y recuperar su forma fácilmente. Y, ¿Por qué me gustan tanto?
Porque puedes usarlas para fortalecer diferentes grupos musculares así como para mejorar tu flexibilidad y mobilidad, son aptas tanto para principiantes como para deportistas expertos, permiten aumentar el nivel de resistencia progresivamente, son muy fáciles de usar y no generan lesiones, suelen ser muy asequibles y tan ligeras y compactas que podrás llevarlas a todas partes.
Por eso he seleccionado los modelos mejor valorados en Amazon, que analizo aquí mismo para ayudarte a elegir las mejores para ti.
Las mejores bandas de resistencia
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Las favoritas de las usuarias de Amazon
Con más de 96.000 valoraciones, las bandas de resistencia de Gritin se alzan como las grandes favoritas de las usuarias de Amazon. Quizá por eso se han ganado la recomendación explícita de la plataforma. El pack incluye 5 unidades, todas ellas fabricadas en látex de calidad y resistente a la deformación. De esta forma, podrás ir avanzando desde la más ligera hasta la más resistente, e incluso combinarlas según la zona que quieras trabajar. Para diferenciarlas solo tendrás que fijarte en su color o en el dibujo indicativo que incluyen. Y es que, aunque esta combinación de colores es algo más confusa, también las tienes disponibles en una gama de rosas, violetas, azules o negros, en los que el nivel va aumentando desde el color más claro al más oscuro.
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Las bandas de látex mejor valoradas
Aunque el modelo anterior es el más vendido y el más recomendado, lo cierto es que estas bandas elásticas de TechStone tienen una puntuación mayor en Amazon. De nuevo, 5 piezas fabricadas en látex natural y duradero que te ofrecen diferentes niveles de resistencia, pudiendo aumentar desde los 4,5 kilos de la más suave hasta 45 kilos si las combinas todas. El nivel viene indicado en cada pieza a través de un dibujo, pero puedes diferenciarlas también según su color, de menos a más resistente: verde, azul, amarillo, rojo y negro.
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Las bandas de resistencia de tela que arrasan
A diferencia de las bandas de látex, las de tela ofrecen menos elasticidad y variedad de resistencia, con lo que son una muy buena opción para ejercicios en los que buscas una oposición más constante. Y muchas mujeres también las prefieren porque el tejido les resulta más cómodo y agradable al tacto. Por eso no es de extrañar que estas cintas de CFX sean unas de las primeras en aparecer cuando buscas "bandas elásticas" en Amazon. Con más de 11.000 valoraciones y una puntuación de 4,7 estrellas sobre 5, se han posicionado como las mejor valoradas en su categoría. El pack incluye 3 bandas, cada una de ellas con un nivel de intensidad, pero todas equipadas con un interior antideslizante para evitar que se muevan durante los ejercicios.
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Las más bonitas
Otra opción muy bien valorada son las bandas elásticas de Jateka, fabricadas en un tejido mezcla de algodón y poliéster y equipadas con dos cintas antideslizantes en la cara interior. De nuevo, ofrecen 3 niveles de resistencia que abarcan desde los 6 hasta los 23 kilos y que se indica mediante el color y una etiqueta bordada en cada pieza. ¿La diferencia con las anteriores? Principalmente el color. En mi caso me decantaría por estas porque me encanta esta gama de tonalidades y me motivaría mucho más en mis entrenamientos.
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Bandas de resistencia largas
Aunque las bandas en versión mini son más populares, también tienes la opción tradicional, como estas de Amazon Basics. Fabricadas en elastómero termoplástico, tienen una longitud de 150 centímetros y se presentan en un paquete de 3 unidades, cada una de ellas de una intensidad diferente. Así, la naranja es la más ligera, la verde ofrece una resistencia media y la rosa la más elevada. Son muy prácticas para realizar ejercicios de brazos y espalda, aunque también podrás usarlas para tonificar piernas y glúteos. De hecho, son más versátiles que los modelos anteriores, ya que permiten realizar una mayor variedad de ejercicios.
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La mejor para llevar al gimnasio
A medio camino entre unas y otras encontramos las loop bands de diámetro más amplio. Se trata de un tipo de banda elástica que mantiene la forma de bucle de las pequeñas pero tiene una longitud mayor, de tal forma que permiten una mayor variedad de usos. Son muy prácticas por ejemplo para iniciarte en las dominadas o aumentar la resistencia de tus ejercicios con pesas. Y dentro de toda la oferta disponible, esta destaca como la mejor valorada y más recomendada de Amazon. Una pieza fabricada en látex natural, con unas medidas de 200 x 1 centímetros y una resistencia de entre 4,5 y 16 kilos. Aunque también la tienes disponible en cuatro niveles superiores, así como un pack con todas ellas.
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Las bandas de resistencia más versátiles
Este pack incorpora 5 bandas elásticas de bucle en 5 intensidades diferentes, cada una de ellas de un grosor y color diferente. Pero además, incluye un ancla de puerta y dos asas, de tal forma que podrás crear una mayor variedad de ejercicios. Es, por lo tanto, la opción más versátil de la selección así como la mejor para quienes quieran realizar entrenamientos de fuerza, tanto en el gimnasio como en casa. Y si crees que es demasiado para ti, también tienes disponible un pack con cuatro bandas, sin accesorios extra.
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Las mejores para ejercicios de brazos y espalda
Las bandas de resistencia tubulares, como estas, que además incorporan ganchos y agarres, son perfectas para realizar ejercicios de brazos y espalda. En total, el pack incluye 5 tubos de diferente intensidad, que te permitirán regular la resistencia desde los 4,5 kilos hasta los 68 kilos si las combinas todas. Están fabricadas con látex natural, elástico y resistente al desgaste, con una hebilla de metal en cada extremo. Pero además, el pack incluye dos asas para las manos, dos correas para los pies y un ancla para puertas, de tal forma que podrás realizar una gran variedad de ejercicios con ellas.
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