por hola.com

Si quieres convertirte en una chica fitness, hay una serie de accesorios de entrenamiento que no pueden faltar en tu colección. Tanto si eres una amante del yoga como si prefieres las tablas de ejercicios para glúteos y abdominales o simplemente buscas realizar los mejores estiramientos de piernas y espalda, contar con una buena esterilla es la clave para conseguir los resultados que buscas, especialmente si quieres montar tu propio gimnasio en casa. El problema es que hay infinidad de modelos entre los que elegir, y si no tienes demasiada experiencia es fácil que te pierdas entre todas las opciones.

Características analizadas en cada uno de los modelos:

  • Materiales con los que se ha fabricado
  • Dimensiones y peso
  • Grosor y amortiguación
  • Capacidad de agarre y sujeción
  • Precio
  • Opiniones y valoraciones de las usuarias

Comparativa de las esterillas para hacer yoga analizadas:

La mejor selección de esterillas para hacer yoga

La mejor valorada: esterilla de yoga ultra ligera de Toplus

Comprar por 25,99€

  • Marca: Toplus
  • Dimensiones: 72 x 24 cm
  • Grosor: 6 mm
  • Peso:  1 kg
  • Materiales: TPE mejorado

La esterilla para yoga de Toplus cuenta con un diseño mejorado gracias a su material ecológico certificado por SGS, libre de sustancias tóxicas, inodoro y con una superficie antideslizante que garantiza el mejor agarre. En 7 colores diferentes para elegir, cuenta con unas medidas y un grosor ideales para deportistas de todos los niveles, ya que aporta una buena amortiguación y permite un mejor agarre para mantener el equilibrio. Es, por lo tanto, ideal para usar también en tus entrenamientos de pilates o para ejercicios de fitness. Además, pesa apenas 1 kilogramo, por lo que resulta muy ligera a la hora de trasladarla de casa al gimnasio e incluso para llevarla en la maleta. 

Pros: no se mueve nada y es muy cómoda de trasladar

Contras: quizá resulta algo fina para realizar ejercicios que ejerzan presión en las rodillas u otras articulaciones, aunque siempre puedes añadir una toalla para ganar amortiguación

Una opción de calidad y muy versátil que no ocupará apenas espacio en casa. 

La esterilla de alta densidad mejor valorada: REEHUT Esterilla Yoga Colchoneta de Yoga Antideslizante

Comprar por (32,99) 25,99€

  • Marca: Reehut
  • Dimensiones: 180 x 61 cm
  • Grosor: 1,27 cm
  • Peso: 898 g
  • Materiales: NBR de espuma de alta densidad

Además de contar con más del doble de valoraciones que el resto de modelos, esta esterilla tiene además la puntuación más alta de la selección. Un detalle que hace que sus 4,6 estrellas sobre 5 sean mucho más fiables y cercanas a la realidad que el resto. Además de sus amplias medidas, está confeccionada en un material de alta densidad, ecológico y libre de tóxicos para conseguir una mejor amortiguación que proteja esas partes de tu cuerpo que están en contacto con el suelo cuando practicas tu rutina de ejercicios. Además, se trata de un material muy fácil de limpiar, ya que solo tendrás que darle toques con una toalla humedecida en una solución de agua con jabón o con vinagre blanco diluido.

Con una superficie de doble cara, cuenta con una base antideslizante para una mayor estabilidad y sujeción, y una superficie antirasgado en relieve que te ofrecerá un mejor agarre. Además, está disponible en 5 colores diferentes e incluye una correa para que puedas trasladarla sin problemas.

Pros: ofrece una muy buena amortiguación

Contras: es menos estable que los modelos de menor densidad

Una alternativa más versátil, perfecta para esas mujeres que quieren usarla para practicar una amplia variedad de deportes y ejercicios. 

La mejor en relación calidad-precio: Homtiky Esterilla Yoga

Comprar por (29,99) 25,49€

  • Marca: Homtiky
  • Dimensiones: 183 x 62 cm
  • Grosor: 6 mm
  • Peso: 260 g
  • Materiales: Eco-TPE

Además de muy buenas valoraciones por parte de los usuarios que la han probado, la esterilla de Homtiky cuenta con varios puntos fuertes a destacar. En primer lugar, ha sido fabricada a partir de un material de TPE ecológico y antideslizante que ofrece el mejor agarre para garantizar una muy buena experiencia de ejercicio. Además, es suficientemente amplia para permitirte libertad de movimientos y su grosor de 6 milimetros es el ideal para deportes como el yoga en el que la estabilidad es más importante que la amortiguación. En segundo lugar, su diseño presenta líneas de posición que te serán de gran ayuda para realizar las posturas con total exactitud (un detalle especialmente relevante para principiantes). 

Como extras, es muy ligera y ocupa poco espacio, por lo que será muy fácil de guardar y transportar, está disponible en varios colores y podrás lavarla fácilmente con un paño y agua. 

Pros: es ecológica, tiene buen agarre y cuenta con marcas de posición

Contras: quizá no amortigua del todo bien en determinadas posturas

Una de las mejores opciones de la selección en cuanto a su relación calidad/prestaciones-precio. 

La más económica: PIDO Esterilla antideslizante con correa de transporte

Comprar por 23,99€

  • Marca: PIDO
  • Dimensiones: 183 x 61 cm
  • Grosor: 6 mm
  • Peso: 1 kg
  • Materiales: TPE antideslizante

Además de ser uno de los modelos más bonitos gracias a su tonalidad verde matcha de efecto relajante, la esterilla de Pido presenta unos cuantos detalles que te van a encantar. Sus superficies (tanto la inferior como la superior) presentan un diseño en relieve para evitar deslizamientos y conseguir que realices todas las posturas sin miedo a caerte o resbalarte. Por otra parte, el material empleado en su fabricación es ecológico y libre de látex, PVC y cualquier sustancia química o tóxica que pueda ser perjudicial. Pero además, es muy amplia y ligera, tiene un grosor perfecto para la práctica del yoga e incluye una correa y una bolsa de transporte para que puedas llevarla donde quieras cómodamente. 

Pros: además de ser la más asequible de la selección, este modelo cuenta con todo lo que le pides a una buena esterilla de yoga

Contras: quizá es algo más estrecha de lo habitual

Una esterilla muy completa y a muy buen precio que además ha sido diseñada en el color de moda más relajante. 

La más codiciada: LIFORME Esterilla Yoga Antideslizante

Comprar por 139,95€

  • Marca: Liforme
  • Dimensiones: 186 x 68 cm
  • Grosor: 4,5 cm
  • Peso: 2,5 kg
  • Materiales: Caucho natural y eco-poliuretano especialmente diseñado

La esterilla antideslizante de Liforme es una de las mejor puntuadas por los usuarios de Amazon. Con 4,6 estrellas sobre 5 y más de 1.000 valoraciones, destaca por su diseño más grande de lo normal y su sistema de alineación y guías de posicionamiento para que realices las posturas con mucha más precisión y consigas resultados de profesional sin necesidad de contar con un entrenador personal.  Confeccionada con materiales libres de químicos y PVC enfocados a proteger la piel y evitar irritaciones, su sistema patentado Grip For Me con superficie antideslizante incluso con humedad, asegura la mejor sujeción y agarre. Además, está disponible en varios colores para que elijas tu favorito. 

Pros: ofrece una muy buena sujeción y agarre

Contras: su precio es muy elevado en comparación con el resto

La esterilla más profesional de la selección, que solo recomendamos a verdaderas amantes del deporte que busquen una opción de muy buena calidad.

Ecológica: Gisala Esterilla Yoga Antideslizante de corcho

Comprar por 39,99€

  • Marca: Gisala
  • Dimensiones: 183 x 65 cm
  • Grosor: 6 mm
  • Peso: 1,2 kg
  • Materiales: Elastómeros termoplásticos

Facbricada en un material ecológico y completamente reciclable, la esterilla de yoga de Gisala cuenta con una puntuación de 4,4 estrellas sobre 5. ¿Los motivos? Está elaborada con corcho hipoalergénico y base antideslizante 100% reciclable, ambos materiales respetuosos con el medio ambiente. Además, el corcho contiene micro agujeros que evitan que el sudor se acumule y la superficie se seque rápidamente, así como una sustancia llamda suberina, que se libera en contacto con la humedad y consigue que, cuanto más sudas, mejor agarre consigas.

Cuenta también con un diseño con guía de posiciones y resulta muy fácil de limpiar ya que se puede lavar diréctamente con agua. En cuanto a su tamaño, es bastante amplia por lo que te sentirás muy cómoda sobre ella y su grosor ofrece una justa amortiguación aunque muy buen agarre, además de resultar muy ligera y cómoda para el transporte. 

Pros: es ecológica, ligera y tiene buen agarre

Contras: quizá es menos agradable al tacto que el resto de modelos

Una opción de calidad para esas mujeres preocupadas por el medio ambiente a las que les encanta la estética boho. 

La más ligera: Lotuscrafts Esterilla Yoga Viaje Natural

Comprar por 49,95€

  • Marca: Lotuscrafts
  • Dimensiones: 183 x 61 cm
  • Grosor: 1,5 mm
  • Peso: 1,1 kg
  • Materiales: Caucho natural

Si lo que buscas es una esterilla antideslizante, con buen agarre y que puedas llevarte a todos tus viajes (incluido al apartamento de playa este verano), necesitas una extrafina como esta. Dicho modelo ofrece facilidad de transporte ya que su grosor ultrafino hará que ocupe mucho menos al doblarla y su peso suma un extra de ligereza. O, si lo prefieres, podrás plegarla de tal forma que se convierta en una superficie casi plana que colocar, por ejemplo, en tu maleta. Además de ser eco, ya que está fabricada en caucho natural al 100% puede lavarse fácilmente con ayuda de un cepillo y una solución de agua con jabón. 

Pros: es la más ligera de la selección 

Contras: quizá falla en la amortiguación 

Una opción perfecta para esas mujeres que no dejan de practicar deporte ni siquiera en vacaciones y quieren llevar su esterilla a todas partes.

La más versátil: POWRX Colchoneta Fitness Antideslizante

Comprar por 24,90€

  • Marca: POWRX
  • Dimensiones: 183 x 60 cm
  • Grosor: 1,5 cm
  • Peso: 1,4 kg
  • Materiales: Caucho de nitrilo butadieno

Si prefieres las esterillas que te proporcionan una mayor amortiguación, hazte con un modelo acolchado con un grosor de 1,5 centímetro, como esta de Powrx. Un diseño fabricado con espuma NBR respetuosa con la piel y muy agradable al tacto, libre de ftalatos y resistente al agua y el sudor. Además, se entrega junto a una cinta con la que enrollarla y una funda para que puedas transportarla allí donde necesites con la mayor facilidad. También incluye un documento digital con 20 ejercicios que recibirás en tu correo electrónico, para que tengas una guía con la que empezar tus entrenamientos.

Pros: es ecológica, incluye un manual de ejercicios y ofrece una muy buena amortiguación

Contras: es más adecuada para ejercicios de entrenamiento funcional que yoga 

Una esterilla más universal para practicar otro tipo de ejercicios.

Cómo elegir la esterilla perfecta para hacer yoga

Aunque parezca fácil, lo cierto es que la elección de una correcta esterilla es fundamental, sobre todo si tu intención es usarla para practicar yoga. Según los expertos, ha de ser ligera y manejable, pero también gruesa para aportarte la amortiguación necesaria. Por otro lado, se recomienda que estén fabricadas en caucho o materiales ecológicos libres de tóxicos y resistentes al sudor. Incluso hay muchos modelos que cuentan con un sistema antideliszante, una característica muy relevante ya que conseguirá que tus sesiones de ejercicio sean mucho más eficaces y satisfactorias. Para terminar, y como extra, fíjate también en la facilidad a la hora de limpiarla, ya que lo más cómodo es hacerlo con agua, jabón o un simple trapo húmedo. 

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Tipos de esterillas para hacer yoga

Si estás buscando el conjunto de accesorios perfecto para practicar yoga, incluso para principiantes, además de los estilismos deportivos que más favorecen, la esterilla es el elemento principal. De entre todas las opciones, podrás elegir entre una del tipo Hatha (que garantiza una sujeción mayor que el resto), una del tipo Birkfram (antideslizantes, hipoalergénicas, normalmente fabricadas en caucho natural) y, por último, del tipo Asthanga (completamente antideslizantes, muy seguras y para ritmos más acelerados). 

En resumen, una buena esterilla de yoga ha de resultarte cómoda mientras realizas tu entrenamiento. Lo ideal es que sean seguras, que garanticen un agarre correcto y cuenten con una superficie antideslizante para así evitar lesiones y caídas. Si son fáciles de transportar y, además, incorporan asas para que te las puedas llevar a cualquier parte, es un plus que no puedes pasar por alto. Por último, y no por ello menos importante, han de ser fáciles de limpiar (normalmente con agua, jabón y un cepillo debería bastar). 

Para ayudarte un poco mejor, hemos hecho esta selección de las 9 mejores esterillas de yoga según los usuarios, en base a sus valoraciones en plataformas como Amazon, Decathlon o El Corte Inglés. De materiales ecológicos, con guías de posiciones, acolchadas, antideslizantes...elige la que mejor encaja con tus preferencias y necesidades y conviértete en una verdadera chica fit.

Colchoneta para una amortiguación extra

Colchoneta para una amortiguación extra

De la misma marca, encontramos una colchoneta más pequeña, específica para proteger las zonas más sensibles del cuerpo en determinados entrenamientos, desde las rodillas a los codos y tobillos, o los huesos de glúteos y caderas cuando te sientes sobre ella. Se trata de una pieza de 61 x 25 centímetros y 15 milímetros de grosor, fabricada con un material de alta densidad y libre de sustancias tóxicas, que se ajusta a la perfección a cualquier esterilla que uses como base. La firma, Reehut, asegura que la comodidad que proporciona es muy notable, sobre todo en las áreas corporales más sensibles. Como plus, también es ligera y pequeña, perfecta para transportar y almacenar.

COMPRAR POR 13,99 €

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