por María Palma

Por fin ha llegado uno de los momentos más deseados del año: las vacaciones. Esos días en los que te despides de la oficina, el ordenador, el despertador y el bullicio de la ciudad para descansar y recargar las pilas para la vuelta. Pero desde hace tiempo, en estos días de desconexión, la mente no termina descansando y evadiendo los problemas, siempre hay una parte de ella que sigue pensando en horarios, papeles y reuniones del futuro. Y es que desde que llegó la pandemia sanitaria, este hecho está afectando a un gran porcentaje de las personas. Realmente... ¿cuántas veces has dejado la mente el blanco sin pensar en nada más? Si quieres conseguir resetear los pensamientos y volver como nuevo al trabajo, comienza practicando estos tres sencillos trucosinviertendo en estos objetos que te ayudarán a alcanzar la desconexión, ya sea en casa, en la piscina o en la playa.  

- Cenas de verano: conviértete en la mejor anfitriona con estos trucos y accesorios

1. Dedícate a hacer cosas diferentes

Si durante el día a día no tienes tiempo para dedicarlo a tus hobbies, ahora es la excusa perfecta para hacerlo. Escápate a la montaña para disfrutar de las vistas, a un concierto para saltar y bailar con tus amigos, o a esa clase de cocina que dejaste apartada hace meses. Hacer cosas diferentes y que te gustan ayuda a crecer personalmente; es la vía de desconexión más entretenida y recomendada por los expertos para no pensar continuamente en el trabajo. 

2. Olvídate de los horarios

Ahora que no tienes que escuchar cada mañana el temido sonido de la alarma para comenzar el día, tampoco es necesario que sigas los mismos horarios y pausas diarias que tienes durante el resto del año. Olvídate de madrugar y recréate a la hora del almuerzo con sobremesa incluida, ¡y una interminable siesta en el sillón!

3. Modo avión

Tener el teléfono móvil las 24 horas en el bolsillo o en la mano, es un mecanismo al que siempre acudimos casi sin percatarnos. Estos días de desconexión aprovecha para dejarlo en casa cuando salgas a dar un paseo, en la habitación durante el día o incluso algunas horas puedes activar el modo avión para no recibir notificaciones y llamadas y evita perder el tiempo de calidad en las redes sociales.  

La vela más especial y minimalista de Loewe

La vela más especial y minimalista de Loewe

Las velas aromáticas como ésta estructura minimalista en tono rosa Home Scents Ivy S, una atractiva propuesta de la firma de lujo Loewe con la que decorar las mesas o estanterías de tu casa y que puedes encontrar en El Corte Inglés, construye en un abrir y cerrar de ojos un entorno más relajado, cómodo y alejado de los problemas. Está comprobado científicamente que la aromaterapia, ya sea con toques cítricos, florales o dulces, ayuda a estimular el buen humor e incluso a fortalecer el apetito, consiguiendo así una desconexión más placentera. 

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El próximo 'best seller'

El próximo 'best seller'

Si estás buscando un libro de autoayuda diferente, La vida te está esperando de Javier Irondo es todo lo que necesitas para evadirte tumbada en el sofá. Una historia llena de esperanza y que te tocará el corazón. Una novela fácil de leer en la que su protagonista Sofía, cambiará el rumbo de su vida para siempre tras recibir una mala noticia. Encuéntrala en la Casa del Libro

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Los auriculares favoritos de los expertos en 'coaching'

Los auriculares favoritos de los expertos en 'coaching'

No existe mejor técnica de relajación que adentrarte en el mundo de la música y olvidarte de todo lo demás. Ya sea clásica, jazz, bandas sonoras o ambiental, todas funcionan, aunque depende de los gustos musicales y el momento en el que te encuentres. Con los icónicos AirPods de segunda generación de botón de Apple, que tienen estuche de carga y los puedes encontrar rebajados en El Corte Inglés, puedes cerrar los ojos y dejarte llevar. 

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Para un baño largo y relajado

Para un baño largo y relajado

Si aún no te has dado un largo baño con música de fondo a la luz de las velas; ahora es el momento ideal para mimar tu piel y disfrutar entre burbujas con las sales de baño con el aroma dulce con nota picante de la bergamota y el olor cítrico del limón, encuentrálas en El Corte Inglés. Un momento de desconexión en el que optimizarás la circulación sanguinea y disminuirás los dolores musculares.

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El toque de decoración que necesita tu jardín

El toque de decoración que necesita tu jardín

Si aún no sabes qué añadir a tu jardín o terraza para aportar un toque más especial a la zona exterior de tu caasa, una hamaca será la mejor compra del verano que puedes hacer. Podrás pasar en ella las largas noches contemplando el cielo estrellado o leyendo tu novela favorita. Este modelo en madera de acacia con respaldo reclinable hasta en cuatro posiciones y conocido como Tahoma, la puedes encontrar en El Corte Inglés

 

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Para un paseo mañanero por el campo

Para un paseo mañanero por el campo

Pero sin lugar a dudas, la técnica más satisfactoria para desconectar de todo lo que pasa por la mente es hacer ejercicio o dar un largo paseo por el campo. Puedes empezar las vacaciones calzándote estas cómodas zapatillas bajas, el modelo 991 de New Balance, y comenzar el día por todo lo alto, tras una ducha y un buen desayuno para coger energía, están disponibles en la plataforma de Farfetch

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¿Preparada para sumergir los mares?

¿Preparada para sumergir los mares?

Pero si en cambio prefieres dejar a un lado la clásica hamaca de madera y relajarte sumergiéndote dentro del agua...Una colchoneta inflable tan original y divertida como la de la firma Intex que puedes encontrar en Amazon, será tu mejor aliado para pasar la tarde en el agua y bronceándote al sol. 

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