Cuanto tiempo necesitas entrenar para una maratón
Todo dependerá de la persona. Como explica David Utrero, Área Manager en Synergym, "dependerá de la condición física de la persona, la edad y otro tipo de condiciones externas (dedicación, trabajo, etc).", este experto añade que debemos ser extremadamente cuidadosos, ya que el tiempo y el tipo de preparación dependerá mucho de la persona y su condición física.
Por su parte, Daniel Galindo recuerda que una maratón no es algo sencillo, por lo que requiere una preparación específica tanto física como mental. "Se entrenan muchos días y duramente, por lo que hay que estar preparado/a para ello".
Como continúa Galindo, que es regional manager de Vivagym, "lo mínimo ideal sería una preparación de 6 meses, pero esto contando con que ya hay cierta experiencia en carreras y técnica. De lo contrario, deberíamos a entrenarnos durante un año".
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