La salud capilar y el aspecto del cabello tienen una influencia demostrada en el estado de ánimo de las personas. El estilo de vida que llevamos, los hábitos de cuidado, o incluso la alimentación, pueden provocar distintas patologías capilares.Una de las más visibles y que más afectan al estado de ánimo es la caspa. 

La Dra. Amira Chehade, experta en salud capilar de la clínica Insparya, explica cuáles son las causas, los tratamientos y consecuencias de la aparición de la caspa. Además, también te damos consejos y remedios caseros para que puedas tratar adecuadamente este problema capilar. 

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¿Por qué se produce la caspa?

Según la Dra. Chehade, “hay múltiples causas que producen caspa, de las cuales la más frecuente es la dermatitis seborreica, así como cambios estacionales u hormonales (pubertad, adolescencia y edad adulta) o el estrés”. Otra de las causas más comunes de esta caspa es “la psoriasis, que puede verse exacerbada también por el estrés, los cambios estacionales u hormonales”.

También hay causas que pueden estar vinculadas a hábitos de cuidado capilar erróneos, ya que el uso de un champú no adecuado o la reacción alérgica a tintes u otros productos capilares, pueden ser causantes de esta descamación.

La aparición de caspa se va a manifestar con la presencia de pequeñas descamaciones blanquecinas a lo largo de todo el cuero cabelludo, que pueden ir acompañadas de eritemas (rojeces) y picores. Además, estas descamaciones van a ser visibles en la ropa, ya que tienden a caer y desprenderse del cuero cabelludo, creando esa imagen de unos hombros “nevados”, especialmente si se llevan prendas oscuras.

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Acude a tu dermatólogo 

La primera recomendación que nos hace Tomás Muret experto en Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, para tratar adecuadamente la dermatitis seborrreica que produce la caspa es acudir al dermatólogo, puesto que, como decíamos, existen diferentes causas y este especialista es el que realizará un diagnóstico preciso para poder administrar el tratamiento correspondiente. 

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¿Se puede tratar?

La caspa se considera una afección crónica del cuero cabelludo, y como tal, puede tener brotes a lo largo del tiempo. Además, si no se trata, esta afección puede ser indefinida. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, según indica la Dra. Chehade, “hablaríamos de una resolución del cuadro agudo en 15 días e incluso menos”. Se puede tratar con champús específicos para controlar la caspa", señala la experta. 

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El champú anticaspa, tu gran aliado 

Debes lavarte el cabello con un champú anticaspa especial, señala Tomás Muret del Consejo General de Colegios de Farmacéuticos. Procura no lavarte todos los días y hacerlo entre dos y tres veces a la semana. El champú que utilices debe contener los siguientes principios activos: 

• Sulfuro de selenio
• Piritiona de zinc
• Dipiritiona de magnesio
• Piroctona olamina
• Bifonazol
• Flutrimazol
• Ketoconazol
• Sertaconazol
• Ciclopirox olamina

En cualquier caso, antes de comprar un champú anticaspa, habla con tu médico o con el farmacéutico, quien te aconsejará cuál es el champú más adecuado para tu caso. 

En los casos de caspa más graves, puede ser necesaria combinarlo con medicación. 

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Una dieta sana 

Es fundamental para mantener una buena salud capilar. Una alimentación sana y natural te aporta las sustancias que tu piel y tu cabello necesitan. En este sentido, no hay alimentos que sean buenos para tratar la caspa, pero en una dieta global sí pueden ayudarte. Es el caso del aguacate o del pescado azul, ricos en ácidos grasos insaturados y omega 3 que te hidratan y combaten la caspa, ya que su deficiencia puede producir descamación y deshidratación. 

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Protege tu cabello 

De las agresiones externas, sobre todo, del sol, de las fuentes de calor. También debes eliminar los productos para el cabello que contengan alcohol, así como evitar rascarte en la zona afectada, debido al daño se ocasiona sobre la piel y por el aumento de una posible infección. 

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¿Nos ayudan las plantas?

Algunas hierbas medicinales pueden ser útiles para limpiar, desinfectar y contribuir a tratar la caspa. Es el caso del abedul, que puedes utilizarlo para hacer fricciones en el pelo. El romero también puede ayudarte, ya que penetra en el cuero cabelludo y ayuda a eliminar las escamas. El árbol de té, por su parte, es otro de los remedios más eficaces , ya que no solo elimina el cabello, tabién lo fortalece. 

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