Hay quien asegura que concilia el sueño con más facilidad en una habitación de hotel que en su propia cama, y tiene explicación. Gloria Ramos, consultora de Feng Shui con estudio en Las Palmas de Gran Canaria, detalla qué tienen esas estancias que el dormitorio de casa a menudo no ofrece y qué se puede cambiar para recuperar la armonía.
© Earth LodgePor qué el descanso gana lejos de la rutina
Para el Feng Shui, la clave está en la relación que cada persona establece con su espacio. En nuestro hogar, el dormitorio acumula objetos, exceso de decoración y elementos que recuerdan de forma constante las obligaciones. Un hotel, en cambio, se proyecta con una finalidad muy concreta: descansar, sin facturas ni ropa pendiente de guardar que lo contradigan. Es lo que ocurre en una suite como la del Earth Lodge, en Sudáfrica, un alojamiento de exclusiva decoración considerado una de las construcciones más ecológicamente sostenibles de todo el continente africano.
“En ocasiones, no es que la cama del hotel sea mejor, sino que el entorno nos permite desconectar de una manera que nuestro propio dormitorio ya no consigue”, detalla Gloria.
Con todo, no a todas las personas les sucede lo mismo. La experta recuerda que el colchón, la temperatura, el ruido, los horarios y el estado emocional también influyen, y que el Feng Shui se centra en las condiciones del espacio que favorecen o dificultan esa sensación de descanso.
© Room Mate Collection Helen BergerDistribución, luz y orden visual: lo que los buenos hoteles resuelven mejor
Los buenos hoteles cuidan especialmente tres aspectos: la distribución, la iluminación y la simplicidad visual. La cama ocupa una posición protagonista, el mobiliario guarda proporción, las superficies permanecen despejadas y la luz permite crear distintos ambientes. A ello se suma una coherencia estética en materiales, textiles y colores, elegidos para transmitir confort, como ocurre en el Room Mate Collection Helen Berger, un hotel boutique de cuatro estrellas situado en el corazón de Valencia.
En casa el patrón es otro: la cómoda acaba siendo archivo de papeles, la butaca se llena de ropa y las mesitas reúnen todo tipo de objetos. Desde el Feng Shui, el dormitorio necesita una identidad clara y debe ser un espacio predominantemente Yin, vinculado a la calma, la quietud y el recogimiento.
“Una de las grandes lecciones que podemos aprender de los hoteles es que el descanso también necesita diseño e intención”, recalca Gloria.
© ConforamaMás allá de lo bonito: cómo conseguir un dormitorio que cobije
La estética es importante, no obstante, el Feng Shui pone el foco en un concepto: la sensación de protección. De ahí relevancia del respaldo: lo ideal es que el cabecero se apoye sobre una pared sólida y que el acceso a la habitación se perciba con claridad.
Completan el cuadro una distribución proporcionada que permita moverse con comodidad, pocos estímulos visuales, una temperatura confortable y elementos decorativos que transmitan serenidad, como en este dormitorio de estilo cabaña, con paredes forradas en madera y mobiliario de Conforama.
“El objetivo es conseguir que el dormitorio no solo resulte bonito, sino que se perciba como un lugar seguro en el que podemos abandonar la actividad del día y descansar”, cuenta Gloria.
© Eichholtz by IDHouseAntes de pintar o decorar, el primer paso es decidir dónde va la cama
Si hubiera que empezar por un solo elemento, Gloria lo tiene claro: “Comenzaría por la cama y, concretamente, por su ubicación”. Una habitación puede lucir textiles extraordinarios y una iluminación perfectamente estudiada, pero si la cama está mal situada se descuida el elemento más importante del dormitorio.
La colocación ideal de la cama se conoce en Feng Shui como ‘posición de mando’, es decir, de forma que, tumbados, se vea la puerta sin quedar alineados frente a ella, y con el cabecero apoyado en una pared sólida (sin ventanas). Así el cerebro mantiene el control visual del espacio y gana sensación de seguridad, y el sistema nervioso no permanece en alerta mientras se duerme. Así se hace en este dormitorio con piezas de Eichholtz by IDHouse.
© Marta Vidal para Sigla StudioCabeceros firmes y camas estables: lo que debe transmitir el mueble principal
Gloria prefiere las camas que transmiten solidez, estabilidad y una sensación clara de apoyo. Todo empieza por el cabecero: debe ser firme y proporcionado al tamaño de la cama, sin formas excesivamente agresivas, aristas pronunciadas, barrotes de metal ni estructuras visualmente inquietantes.
La madera suele funcionar muy bien por su calidez y su naturalidad, como en este dormitorio en el que Sigla Studio se decantó por cama y mesitas de Lufe, fabricante de muebles de madera maciza natural. Los cabeceros tapizados también resultan adecuados cuando se busca un ambiente acogedor.
Respecto a la estructura, conviene que sea estable, silenciosa y con una altura que facilite su uso. Ningún material está prohibido (una base metálica no tiene por qué ser negativa), pues lo importante es el conjunto y cómo se integra en la habitación; lo que la experta evitaría son los diseños que transmitan excesiva frialdad o inestabilidad.
Presta atención, además, al espacio bajo la cama: si se utiliza como almacén, conviene evitar la acumulación desordenada, sobre todo de objetos que nada tienen que ver con el descanso.
© Laia Sabaté para La Redoute IntérieursVarios puntos de luz, ninguno agresivo: el reparto que cambia el ambiente
La iluminación es una de las herramientas que más transforman la atmósfera del dormitorio, y se relaciona con el equilibrio entre Yin y Yang. Durante el día hacen falta luz natural y una habitación bien ventilada.
Respecto a la luz artificial, Gloria recomienda combinar iluminación general con puntos de luz indirectos, lámparas de mesita y sistemas regulables. Para las horas previas al descanso, prefiere una luz cálida y suave (como en este ambiente con piezas y textiles de La Redoute Intérieurs), porque una iluminación excesivamente intensa o fría mantiene una atmósfera de actividad que no resulta coherente con la función de la estancia.
“La luz debería acompañar nuestros ritmos: activar el espacio cuando lo necesitamos y permitir que se vuelva más íntimo y recogido al terminar el día”, señala.
© Aixut interiorismeSeleccionar una paleta que invite a la calma
Gloria suele recomendar una base cromática equilibrada: arena, piedra, beige, blancos cálidos, verdes suaves o determinados tonos empolvados, combinados con materiales naturales y con propuestas que aporten profundidad sin exceso de contraste. Con los rojos saturados, los naranjas muy vivos o las combinaciones demasiado contrastadas en grandes superficies, hay que tener más cautela, porque generan una sensación visual más activa.
Un buen ejemplo es este dormitorio abierto, donde Aixut interiorisme se decanta por una base de neutros cálidos y ofrece el contrapunto con toques azules, como los cojines, los pufs a pie de cama o la franja inferior del separador móvil, una cortina con cadenas de aluminio de la firma Kriskadecor.
La experta añade un matiz que siempre aclara: en Feng Shui clásico ningún color es favorable para todos los dormitorios, porque los colores representan elementos dentro del sistema de los Cinco Elementos. Para determinar qué conviene energéticamente a una habitación se precisa un estudio personalizado de la vivienda.
© TexturaTejidos naturales y suaves al tacto: la ropa de cama que acompaña el sueño
La ropa de cama es lo que más tiempo permanece en contacto con el cuerpo, y por eso merece una atención especial. A la hora de seleccionar los textiles, conviene elegir fibras naturales y suaves al tacto, como el algodón o el lino, y mantener una paleta serena que dialogue con el resto de la habitación, de modo que la cama resulte acogedora a primera vista.
En la propuesta de la imagen, la ropa de cama es de Textura: la funda nórdica, en algodón orgánico de 180 hilos, es el modelo ‘Besto’.
© PixabayMenos estímulos visuales y más calma: el orden como punto de partida
Acumular ropa, papeles, productos y cables sobre las superficies multiplica los estímulos visuales y dificulta que el dormitorio transmita calma. Gloria aconseja revisar las superficies que acaban haciendo de almacén improvisado, aligerar las paredes cargadas de cuadros y objetos colgantes y mirar también dentro de armarios y cajones, porque el orden no consiste solo en que lo visible parezca despejado.
Tampoco se trata de vaciar la habitación ni de crear un espacio impersonal: libros, fotografías y cuadros tienen cabida si se eligen con intención, como ocurre en esta habitación juvenil.
“El orden es una condición básica para que un dormitorio resulte agradable y funcional, aunque no debemos confundir ordenar con hacer Feng Shui”, advierte la experta.
© Mart Production / PexelsTrabajo, mensajes y entretenimiento: lo que se cuela en la cama sin avisar
El problema de los dispositivos no es solo la luz de sus pantallas: es que introducen en el dormitorio funciones que no pertenecen al descanso. Desde el Feng Shui, cada espacio debe tener una función clara, y la de esta estancia se asocia principalmente al descanso y la intimidad.
Gloria suma otro factor, la contaminación electromagnética: la presencia constante de aparatos, las notificaciones y los estímulos que generan pueden interferir en los ritmos naturales del sueño, mantener el sistema nervioso en alerta y favorecer el estrés. Su recomendación es práctica: sacar el ordenador del dormitorio siempre que sea posible, evitar trabajar desde la cama y poner límites al teléfono móvil. Aclara, eso sí, que no se trata de afirmar que todos los aparatos electrónicos generen por sí mismos una energía perjudicial, sino de entender cómo su presencia modifica los hábitos y el uso de la habitación.
“Si convertimos el dormitorio en una oficina, una sala de cine y un centro de comunicaciones, le estamos quitando protagonismo a su función principal: descansar”, resume.
© Dalvani Farias / PexelsBaños abiertos, minibares y televisores: las modas hoteleras que no ayudan a dormir
Los hoteles tampoco son un modelo sin fisuras: algunas habitaciones incorporan baños abiertos, frigoríficos o televisores frente a la cama, soluciones vistosas que no siempre encajan con el descanso. Gloria subraya que muchas decisiones espectaculares desde el interiorismo no son necesariamente las más adecuadas desde el Feng Shui.
Los baños completamente abiertos son el mejor ejemplo. Tienen una función y una dinámica distintas a las del espacio de descanso. En la interpretación tradicional de los Cinco Elementos, el Agua adquiere una presencia especial en estas zonas, y a ello se suman la humedad, la iluminación, los sonidos y la falta de separación visual. Por eso el Feng Shui prefiere una transición clara entre dormitorio y baño, sobre todo en la zona del inodoro.
Con el frigorífico ocurre algo parecido: un minibar no es automáticamente perjudicial, pero introduce un aparato que puede producir ruido, emitir luz o generar pequeñas interrupciones, algo molesto si queda cerca de la cama. Y la televisión situada frente al cabecero aporta una gran superficie oscura y reflectante que adquiere demasiado protagonismo. Nada de ello son prohibiciones absolutas: su influencia depende de la distribución y de las características de cada habitación.
“Una habitación puede ser espectacular en una fotografía y, sin embargo, no estar especialmente bien diseñada para descansar”, reconoce la experta. En eso reside una de las grandes aportaciones del Feng Shui: mirar los espacios más allá de su estética y valorar cómo están organizados, qué funciones cumplen y qué experiencia ofrecen a quienes los habitan.
© Gloria RamosComprender el espacio y adaptarlo a la vida: la lección final
Gloria pone el broche final con una reflexión: “A veces buscamos fuera de casa el descanso que nuestro propio dormitorio ha dejado de ofrecernos. Los hoteles pueden enseñarnos mucho sobre iluminación, confort, orden y simplicidad, pero el verdadero Feng Shui va más allá de reproducir una habitación bonita. Se trata de comprender el espacio y adaptarlo para que acompañe nuestra vida. Porque el dormitorio no debería ser simplemente el lugar donde tenemos la cama, sino el espacio donde realmente podemos descansar”.
Con estas claves, el dormitorio deja de ser una estancia más de la casa para convertirse en un refugio. Pequeños ajustes en la ubicación de la cama, la luz, el color, los textiles o el orden bastan para empezar, y cuando cada elemento encuentra su sitio aparece la armonía que busca el buen Feng Shui: una casa que cuida de quien la habita.
