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Nuria Safont
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Si te sientes estresada porque piensas que vas a fallar al elegir el regalo más adecuado, lee esto porque te puede ayudar a vencer este síndrome Si te has propuesto iniciarte en el yoga en 2025, puedes empezar con estas posturas fáciles que te darán serenidad y fuerza a partes iguales todos los días de la semana Te contamos con detalle qué es este linfoma que, finalmente, ha dado la respuesta a los síntomas que manifestó el cantante durante la grabación en 'La Revuelta' y que se confundieron con un ictus Novelas ambientadas en las fiestas navideñas, cuentos para recuperar el espíritu de la Navidad, historias de fantasía para volvernos niños otra vez. Estos 13 títulos son perfectos para leer en Navidades La cantante ha explicado que ha sufrido una trombosis ocular en el ojo izquierdo y que esa es la razón por la que lleva un parche en el ojo. Te explicamos qué es de la mano de un médico oftalmólogo. Te contamos cuáles son los riesgos de este ejercicio y cuáles son las alternativas más completas Una nutricionista nos explica cómo deben ser los entrantes navideños para no añadir calorías de más y sean una delicia para nuestro paladar. Los expertos apuntan que reconocerlos es vital porque una atención rápida puede disminuir las secuelas y la muerte Hablamos con un experto para que nos aclare si caminar en ayunas tras una comilona puede compensar los excesos y ayudarnos a adelgazar Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos. El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Aprovecha las fiestas para experimentar con estas cinco especias que la nutricionista Julia Farré nos recomienda, por sus beneficios en el sistema digestivo y su agradable sabor. Los libreros asociados a la Cegal, así como las editoriales, han escogido 14 títulos para cada tipo de lector Estas posturas de 'yin yoga' te pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal porque ejercen un masaje en tus órganos internos facilitando la digestión en navidades Puedes acabar con la molesta sensación de tener la nariz taponada con estos consejos de salud avalados por un farmacéutico El actor ha hablado de este problema de salud que sufrió el pasado año y por el que se temió por su vida. Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Los libros más vendidos y mejor valorados que puedes encontrar en formato bolsillo La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolor La esclerosis múltiple es una patología que se caracteriza por el ataque del sistema inmune al sistema nervioso central y es la enfermedad neurológica más frecuente en adultos jóvenes Si notas que tienes síntomas de que a tu cuerpo le falta magnesio, elige el mejor suplemento y el formato más eficaz. En los últimos años, se está observando que más mujeres menores de 40 años desarrollan cáncer de mama. Hemos hablado con dos oncólogas para que nos cuenten las causas de esta realidad y nos den las pautas para prevenirlo Descubre todo lo que puede hacer por ti este tipo de masaje, que dura entre 60-90 minutos y cuyos beneficios van más allá de la relajación La prestigiosa universidad norteamericana tiene las claves para aumentar los niveles de esta sustancia, la serotonina, implicada en múltiples funciones de tu organismo, entre ellas, mejorar el estado de ánimo o dormir mejor. Misterios, novelas intimistas, historias de animales... 15 novelas que puedes comprar a un precio más reducido y que leerás de un tirón Entrevistamos al Dr. Álvaro Campillo, Cirujano General y Digestivo en el Hospital General Universitario JM Morales Meseguer de Murcia y experto de KOBHO LABS para que nos explique cómo influye lo que comemos en nuestro sueño y qué podemos hacer para garantizar un buen descanso Este tipo de enfermedad oncológica puede afectar a las amígdalas, situadas en la parte posterior de la garganta. Gracias a los avances, en la mayoría de los casos, se cura. La menopausia trae consigo cambios importantes en tu cuerpo, y la salud vaginal no es la excepción. La Dra. Mercedes Herrero, ginecóloga y sexóloga, nos explica qué ocurre en esta etapa y cómo puedes mantener el equilibrio para prevenir molestias e infecciones Hablar durante el sueño es más común de lo que pensamos. ¿Qué nos dice la ciencia sobre este fenómeno? Títulos que sé que me van a gustar y me van a dejar un buen recuerdo de este 2024 Se llama lecanemab y puede reducir hasta un 27% el empeoramiento del alzhéimer. Acaba de ser aprobado por la Unión Europea y se espera que pronto se apruebe en España Descubre cómo planificar tu rutina y empezar a notar cambios en tu cuerpo en pocas semanas. Los antioxidantes naturales son fundamentales para combatir el daño celular y reducir la inflamación. Descubre cuáles son los más efectivos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. Aunque suele detectarse en los niños, algunos adultos afrontan el diagnóstico en la edad adulta. Así le ha ocurrido a la presentadora gallega, como ella misma ha reconocido Hablamos con una experta para que nos explique por qué jugar es tan importante para tu mascota y qué puede pasar si no juegas con tu perro o gato diariamente. La neurocientífica nos adelanta por qué esta actividad es tan buena para nuestra salud tanto física como mental y una experta nos concreta cuáles son todos esos beneficios. Como otros tipos de enfermedades oncológicas, el cáncer de pulmón se está beneficiando de avances que están suponiendo que los pacientes vivan más años y mejor. En el Día Mundial de esta enfermedad, que se celebra el 17 de noviembre, un testimonio nos cuenta cómo vive esta patología oncológica y un experto de la Fundación CRIS contra el cáncer nos habla de cómo ha cambiado el tratamiento en los últimos años. Tamara Falcó ha revelado que toma un suplemento rico en fibra, cuyas propiedades mejoran el tránsito intestinal y la microbiota y, además, le ayuda a sentirse más saciada y tener menos tripa Hay señales de alerta que pueden indicarte que el consumo de alcohol empieza a ser preocupante. En el Día Mundial sin Alcohol, que se celebra cada 15 de noviembre, te explicamos cuáles son estos signos y te proponemos hacer un test para valorar tu nivel de adicción. Celebramos con las 50 frases más significativas el Día Mundial de la Tolerancia para un mundo más inclusivo y justo Incluir alimentos densos en nutrientes en tu dieta puede ayudarte a mantener un peso saludable, mejorar tu energía y prevenir enfermedades crónicas. Descubre cuáles son y cómo pueden beneficiar tu salud. La psicóloga Teresa Terol nos explica cómo entrenar nuestra mente para cambiar los malos hábitos relacionados con la alimentación y evitar el hambre emocional.
