La ayuda de Nuria Roca

Rafa Rodrigo, periodista de 'La Roca', sufre un ataque de ansiedad en pleno directo: "Me estoy quedando sin voz"


Un problema técnico desencadenó una espiral de pensamientos negativos que le bloquearon y le hicieron sentir que se ahogaba


Rafa Rodrigo, periodista de laSexta© rafarodrigoz
María MedinaRedactora de actualidad
26 de octubre de 2026 a las 9:31 CET

Rafa Rodrigo lleva 16 años ejerciendo el periodismo, una profesión que le apasiona y que, sin embargo, el pasado sábado le jugó una mala pasada en La Roca, el programa de Nuria Roca en laSexta. En pleno directo, el periodista sufrió un ataque de ansiedad. "Me estoy quedando sin voz. Son muchos datos", dijo mientras informaba sobre el problema de la vivienda en España. Pese a ello, continúo adelante con la explicación y más tarde regresó al plató para ofrecer nuevos detalles sobre la campaña electoral. De nuevo, volvió a encontrarse indispuesto y pidió ayuda a la presentadora para que terminara ella la conexión. Finalizado el programa, Rodrigo se dirigió a sus seguidores en redes sociales para explicarles qué le había pasado exactamente.

El periodista Rafa Rodrigo, de laSexta© rafarodrigoz
El periodista Rafa Rodrigo, de laSexta

"Me ha dado un ataque de ansiedad en directo, estando en el programa, trabajando. He tenido una primera conexión en la que ha habido un pequeño fallo técnico, cosas que pasan en la tele, y yo me he dispersado. Me he quedado ahí bloqueado porque no controlaba la situación. Se me ha empezado a quebrar la voz y casi no puedo terminar", ha comenzado diciendo. 

Tras este primer episodio tan desagradable, intentó retomar su trabajo y tuvo un nuevo ataque de mayor intensidad. "Mi cabeza ha empezado a lanzarme mensajes de no eres válido, no sirves para trabajar en esto, te vas a quedar en blanco, vas a hacer el ridículo, te está viendo muchísima gente ahora mismo en La Roca, en laSexta... y entonces me he quedado bloqueado. He intentado recomponerme y cuando tenía la siguiente conexión iba todo bien hasta que en mi cabeza todos esos pensamientos han salido en pleno directo. Mi voz se ha empezado a quebrar, he intentado hacer frases más cortas para salir del paso, pero el pecho se me ha empezado a cerrar, notaba muchísima presión y no veía el momento de acabar porque me ahogaba y he sentido lo que era tener un ataque de ansiedad en ese momento", ha contado. 

En ese instante hizo un llamamiento a Nuria Roca, quien cogió las riendas del programa rápidamente, sin que los espectadores fueran conscientes de lo que estaba ocurriendo. Inmediatamente después, el periodista rompió a llorar, tal y como él mismo ha confesado. "Me he venido abajo, he empezado a decirme cosas muy feas y mis compañeros que son maravillosos han venido a apoyarme, a decirme que no pasaba nada, que era un fallo, que sin más era una chorrada, pero ahí estaba la exigencia", ha señalado.

Rafa Rodrigo y Nuria Roca© rafarodrigoz
Rafa Rodrigo y Nuria Roca

Con total sinceridad, el Rodrigo ha confesado que es una persona "muy exigente y perfeccionista", que no se permite el más mínimo error en su trabajo. "Me boicoteo a mí mismo cuando no sale como yo he controlado, maldito control, y cuando he llegado a una situación como esta, límite en pleno directo con la adrenalina por aquí, con un fallo previo, con algo que yo no podía gestionar en ese momento, pues me he venido abajo", ha reconocido. 

El periodista Rafa Rodrigo, de laSexta© rafarodrigoz
El periodista Rafa Rodrigo, de laSexta

Rodrigo ha intentando quitar importancia a lo ocurrido. "La semana que viene saldrá bien, saldrá mejor, porque al final pase lo que pase no pasa nada, a veces pensamos que en la tele estamos operando a corazón abierto, pero no es tan importante, al final hay cosas mucho más importantes en la vida", ha expresado. El periodista ha explicado que, pese a llevar media vida delante de las cámaras y dedicarse a impartir formaciones de comunicación, ayudando a muchas personas a superar el miedo a hablar en público, él tampoco está exento de sufrir un ataque de ansiedad. "Puede haber algo que te bloquee, la cabeza empieza a dar vueltas, empieza a maquinar y hace que tengas un momento como el que yo he tenido. No pasa nada, de todo se sale, y al miedo se le vence precisamente enfrentándolo. Así que la semana que viene estaremos ahí, el sábado, los domingos no trabajo a La Roca, nos veremos y saldrá como tenga que salir, pero seguro que bien", ha finalizado. 

El testimonio del periodista ha tenido una gran repercusión porque refleja una situación que, lamentablemente, sufren muchas personas en su día a día. Abrumado por las muestras de apoyo recibidas, Rodrigo ha enviado el siguiente mensaje: "Solo puedo daros las gracias por demostrarme que las redes sociales también puede ser un lugar maravilloso y seguro para compartir nuestros miedos e inseguridades y del que salir más reforzados. Me caigo. Me levanto… y en unos días me volvéis a ver en la pantalla más fuerte, gestionando la autoexigencia y disfrutando de mi pasión: la comunicación".