Vida Sana - Página 23
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¿Sabías que dormir mal puede aumentar el riesgo de diabetes?
Los expertos te aclaran la relación entre el insomnio y las alteraciones de la glucosa.Por Nuria Safont
Cómo puede ayudarte el ejercicio a combatir el sobrepeso
Es fundamental evitar el sedentarismoPor ¡HOLA!
Picor, enrojecimiento en los ojos... si tienes conjuntivitis en primavera, apunta estos consejos
Los ojos sufren los efectos de la alergiaPor ¡HOLA!
Las razones por las que debes incorporar el eucalipto a tu botiquín de remedios caseros
En el campo de la medicina son reconocidas sus propiedades como descongestionante nasal y respiratorioPor Pilar Hernán
Esta postura de yoga te vendrá bien para relajarte si pasas muchas horas sentada
También es útil contra los dolores menstrualesPor Pilar Hernán
Vitaminas, minerales y antioxidantes para broncearte protegiéndote del sol
Las puedes encontrar en alimentos y complementosPor Nuria Safont
Estos son los 8 mitos más comunes sobre el riesgo cardiovascular
Hay que tener controlados los factores de riesgoPor ¡HOLA!
¿Por qué hay adultos que siguen teniendo pesadillas?
Causas y síntomas para pedir ayudaPor Nuria Safont
Ideas prácticas para una vida más sostenible y sin residuos
Te damos ideas para sustituir los productos cotidianos por alternativas más ecológicas y qué hábitos puedes adoptar para proteger más el medio ambiente.Por Nuria Safont
¿El mal humor envejece? Te contamos cómo algunas emociones pueden afectar a tu piel
El estado de ánimo puede influir en tu cutisPor Pilar Hernán
La terapia que accede a tu cerebro para liberar emociones y ser más feliz
Se llama 'brainspotting' y es útil para superar los traumasPor Nuria Safont
Si tienes diarrea con la regla, estas pueden ser las causas
Hay mujeres que padecen bien este problema, bien estreñimiento, cuando tienen la menstruaciónPor Pilar Hernán
Apunta los 5 mejores deportes que te ayudan a reducir el estrés
El ejercicio, para muchos, tiene un poder casi terapéuticoPor ¡HOLA!
Meritxell Martí: 'Hay que vivir más, pero de forma saludable'
Hablamos con la conocida farmacéutica de su trayectoria, con motivo de su último proyecto, unas gafas solidarias para la presbicia, de las que se donará 1 € a la ONG FarmamundiPor Pilar Hernán
Los 5 beneficios más destacados de la alcachofa, una planta que adelgaza
Te contamos los secretos de esta planta medicinalPor Nuria Safont
¿El miedo puede causar estrés oxidativo y afectar a tu piel?
Este tipo de estrés genera un envejecimiento prematuro, además de otros problemas a nuestro organismoPor Pilar Hernán
¿Es la menopausia un momento clave para realizarse revisiones ginecológicas?
Es fundamental detectar enfermedades de forma precozPor Pilar Hernán
Estos tres problemas dentales traen 'de cabeza' a los dentistas
Muchas de las consultas en el dentista, según un reciente estudio, se relacionan con el bruxismo, la sensibilidad dental y la gingivitisPor Pilar Hernán
10 ejercicios de Pilates con aro, ideales para tonificar tu cuerpo antes del verano
El 'magic circle' es un buen aliado para trabajar la fuerzaPor Pilar Hernán
Hacer ejercicio si tienes artrosis de rodilla, ¿sí o no?
Los expertos coinciden en que el deporte no deteriora el cartílago ni aumenta la inflamación, sino que tiene un efecto protectorPor ¡HOLA!
Cómo curar un herpes labial y remedios que funcionan
Te contamos cuándo debes acudir al médicoPor Nuria Safont
¿Correr es tu ejercicio? Esta es la cara que se te puede poner si no te cuidas
La 'cara de runner' es una de las consecuencias de correr mucho. Te explicamos por qué ocurre y qué hacer para evitarloPor Nuria Safont
¿Quieres tonificar tus piernas? Prueba estos ejercicios con bosu
Nos ayuda a trabajar el equilibrio y la coordinaciónPor Pilar Hernán
Sigue esta rutina de 20 minutos para adelgazar y fortalecer todo el cuerpo
Haz estos ejercicios al aire librePor Nuria Safont
Los 6 problemas de piel en la menopausia y su solución
Las hormonas y la exposición al sol los provocanPor Nuria Safont
Sientes picor vaginal, ¿cuáles pueden ser sus causas?
Es un motivo muy frecuente de consulta en el ginecólogo y puede deberte a inflamaciones infecciosas y otras que no lo sonPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los trastornos del sueño que ha padecido Jennifer Aniston?
La actriz se ha sincerado sobre el insomnio y el sonambulismo, dos problemas a los que ha tenido que enfrentarse desde hace décadasPor Pilar Hernán
Cúrcuma, lavanda... ¿son eficaces estos aceites esenciales para aliviar el dolor?
Son eficaces por sus propiedades analgésicasPor Pilar Hernán
La terapia de bienestar que utiliza Jennifer Aniston y que trata la celulitis
Se llama 'cupping' y elimina toxinas, relaja la musculatura y reduce la inflamaciónPor Nuria Safont
Xuan Lan te enseña a hacer estas posturas de yoga para principiantes
Perfectas para que las practiques en tus vacacionesPor Nuria Safont
Apunta estos remedios que no fallan para eliminar la grasa que te sobra
Ejercicios, dieta y plantas para un vientre más planoPor Nuria Safont
Las pastillas para dormir más frecuentes y 9 consejos eficaces para evitarlas
Crean dependencia y aumentan el riesgo de demenciaPor Nuria Safont
Aída Rubio, psicóloga: 'La zona de confort se utiliza como un mecanismo de defensa para no experimentar miedo, ansiedad o fracaso'
No es necesario que tus cambios sean drásticos. Establecer pequeños retos puede ayudarte a estimularte y a seguir creciendoPor Nuria Safont
La danza clásica es el ejercicio perfecto para ti si quieres cuidar cuerpo y mente
Fortalece y adelgaza y te hará sentir mejorPor Nuria Safont
El masaje secreto de las 'runners' con el que tendrás unas piernas preciosas
Si sales a correr a menudo, ¡este truco te interesa!Por Carla Domínguez
¿Puede afectar el estrés a nuestro cerebro?
Si la situación se cronifica, se pueden llegar a observar problemas de memoria, atencionales, de sueño, en el apetito o en la libidoPor Pilar Hernán
¿Suben los precios? Tranquila, te damos 11 trucos para una compra sana, barata y sostenible
Reducen el gasto, cuidan el medio y protegen tu saludPor Nuria Safont
¿Sirve la 'prueba de las escaleras' para saber si nuestro corazón está sano?
Propone subir 60 escalones y medir el tiempo para tener una idea de cómo es nuestra salud cardiovascularPor Nuria Safont
Expertos y principiantes coinciden: esta es la forma más fácil y divertida de iniciarte en el yoga
La gurú del yoga y el bienestar, Xuan Lan, regresa de la mano de Allianz con el tour más esperado por los amantes de esta disciplina. Próxima parada: Ibiza. Sigue leyendo y participa en el sorteo por una entrada doble
Estas 6 posturas de yoga alivian los dolores menstruales
El ejercicio suave puede ser de utilidadPor ¡HOLA!