Suelo Pelvico

Última actualización el | 1 de diciembre de 2025

Salud femenina

El sorprendente posparto de Marta Pombo y por qué la llaman la "bruja del control del suelo pélvico": hablamos con su fisioterapeuta

Los secretos de la buenísima recuperación de la 'influencer' según Cristina Sicilia

Esta rutina invisible fortalece tu suelo pélvico: solo tardas 5 minutos en hacerla y sin moverte de la silla

La fisioterapeuta pélvica Lola Ibáñez comparte una rutina de 5 ejercicios sencillos pensados específicamente para mujeres que pasan muchas horas sentadas frente al ordenadorPor Pilar Hernán

Ejercicios de Kegel: la mejor opción para fortalecer el suelo pélvico en casa

Teniendo en cuenta su importancia, sin duda todas las mujeres y los hombres deberían dedicar tiempo a ejercitar su suelo pélvico para evitar problemas a futuroPor Pilar Hernán

Paula Echevarría te da las las razones por las que deberías fortalecer tu suelo pélvico

La actriz ha explicado la importancia de cuidar esta zona tan importante del cuerpo de la mujer, muchas veces olvidadaPor Pilar Hernán

Los errores que tienes que evitar al hacer los ejercicios de Kegel

Son muy recomendables para cuidar la salud de nuestro suelo pélvico, pero hay que hacerlos de forma correctaPor ¡HOLA!

Por qué deberías tener muy en cuenta los ejercicios de Kegel

Son fundamentales para cuidar la salud de nuestro suelo pélvicoPor Pilar Hernán

‘¿Cómo puedo fortalecer el suelo pélvico durante mi embarazo este verano?’

Los meses de gestación son un periodo especial en el que se debe cuidar y fortalecer el suelo pélvico para evitar complicaciones durante el embarazo, parto y posparto. Dos expertas en ginecología y fisioterapia nos dan una serie de claves que te serán de gran ayuda. ¡Toma nota!Por Marta Díaz de Santos

Ginecoestética, qué es y cómo ayuda a mejorar la calidad de vida de las mujeres

La ginecoestética es una rama reciente de la ginecología que resuelve problemas directamente relacionados con la vagina, zona vulvar y suelo pélvico. ¿Cómo puede ayudarnos en el posparto? ¿Por qué es una buena solución para el suelo pélvico debilitado? Te contamos qué es y cómo ayuda a mejorar tanto la calidad de vida como la salud íntima de las mujeres.Por Sara Hormigo