Neurociencia y psicología
Psicologia
Claves para conocer los porqués del comportamiento de los niños. Pedagogía, terapias, conductas agresivas, celos, psicología y psiquiatría infantil.
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La clave en una primera cita no es preguntar más, sino preguntar mejor: las señales que revelan si es para ti, según la psicología
Una experta explica por qué debes dejar de buscar pareja cómo lo estabas haciendo, y cuál es el método que funciona para encontrar a alguien con quién estar a largo plazoPor Paula Martíns
Rebeca Cáceres, psicóloga, sobre los compromisos navideños: "Decir 'no' te devuelve la sensación de que tu vida te pertenece"
Diciembre es un mes repleto de planes con compañeros, amigos y familiares, y es normal que haya personas que sienten que tienen que poner límites. Pero, ¿cómo hacerlo sin culpa?Por Pilar Hernán
Leticia Martín Enjuto, psicóloga: "Los audios de WhatsApp se han vuelto un espacio muy íntimo para relatar el día a día"
Reflexionamos, con la ayuda de la psicóloga, sobre cómo cuidar las relaciones de amistad en esta época en la que parecemos no tener tiempo para nadaPor Pilar Hernán
La técnica del sándwich: el truco que hará que tus comidas navideñas familiares sean más tranquilas este año
La psicóloga Pilar Conde nos cuenta en qué consiste y por qué te va a ayudar a mantener un cultivar un clima en calmaPor Elisa García Faya
Así puede la gratitud reprogramar tu cerebro para ayudarte a pensar en positivo
Te ofrezco los mejores trucos para empezar a reconfigurar tu cerebro y ver el lado bueno de las cosasPor Catalina Hoffmann
Marta Martín, psicóloga: "Antes de terminar tu jornada, dedica 10 minutos a estas cuatro cosas muy concretas"
Hay personas que parecen tener más facilidad que otras para organizar su tiempo, ¿cuál es su secreto? Una psicóloga nos da las clavesPor Pilar Hernán
María de Mondo, coach: "Si tu paz depende de que todo esté perfecto, no es paz: es tu ego intentando controlar lo que pasa"
Creer que la tranquilidad llegará cuando todo se ordene es un error que todos comentemos: tres expertas explican cómo encontrar la calma cuando algo no sale como quieresPor Elisa García Faya
Una psicóloga nos explica por qué las canciones de la adolescencia abren una puerta emocional que creíamos cerrada
La experta nos explica qué significa desde el punto de vista de la psicología volver a escuchar canciones de esa etapa intensa de nuestra vidaPor Pilar Hernán
Lorena Gascón, psicóloga: "El tiempo por sí solo no cura, cura lo que hacemos en ese tiempo"
Hablamos cono la experta sobre su libro 'Cómo sobrevivir a las putadas de la vida' , en el que da las claves para afrontar mejor los momentos complicados que nos encontramos en nuestro día a díaPor Pilar Hernán
Paula Valero, psicóloga: "De nada nos vale pasarnos un día en un 'spa' meditando si al día siguiente volvemos a descuidar nuestro descanso"
La experta nos resume los consejos que considera básicos para conseguir desconectar en tan solo 10 minutosPor Pilar Hernán
Ana Galán, psicóloga: "El cerebro se engancha al estrés por instinto, pero la gratitud diaria puede reprogramarlo"
Descubre cómo pequeños hábitos diarios de gratitud pueden entrenar tu cerebro, reducir la ansiedad y reemplazar emociones negativas por tu bienestar emocional.Por Elisa García Faya
Qué significa que te rías en medio de momentos de tensión, según la psicología
Tal y como nos explica el psicólogo Luis Guillén Plaza, la risa, en este contexto, actúa como una especie de “chaleco salvavidas emocional”Por Pilar Hernán
Lara Ferreiro, psicóloga: "Cada vez más parejas acuden a terapia estando bien"
Una experta en salud mental y relaciones nos explica por qué algunas parejas acuden a profesionales para prevenir futuros problemas en su relación.Por Paula Martíns
Divorcio del sueño: la nueva tendencia entre las parejas que quieren descansar mejor
Que una pareja duerma separada es algo mucho más común de lo que parece y no siempre es sinónimo de crisis. Una experta explica qué significa y cómo puede reforzar, o estropear, la relaciónPor Paula Martíns
Till Roenneberg, profesor de cronobiología: "El jet lag social ocurre cuando tu cuerpo pide algo y la vida te exige otra cosa"
Si las celebraciones suelen pillarte de sopetón, no te apetecen tanto como te gustaría y acostumbras a sentirte fuera de lugar, quizá sufras un desajuste entre lo que tu cuerpo pide y lo que la vida exige. Descubre cómo reducir sus síntomas y... ¡a disfrutar!Por Elisa García Faya
El chef Dabiz Muñoz tiene un trastorno poco común relacionado con la memoria: la neuropsicóloga Joana Eugui nos explica en qué consiste
Se denomina hipertimesia y es una extraña condición que hace que pueda recordar con mucha precisión y detalle los eventos autobiográficos de casi cada día de su vidaPor Pilar Hernán
Nostalgia tóxica: por qué analizar en exceso tu pasado te está agotando
Te explico cómo puedes mirar al pasado sin hacerte dañoPor Catalina Hoffmann
Qué significa que te moleste el desorden más que a otras personas, según el psicólogo Luis Guillén
El experto explica que estar en un espacio desordenado puede empeorar el bienestar emocional de algunas personas, especialmente en épocas de cansancio o estrés elevadoPor Pilar Hernán
No tenemos 5 sentidos, tenemos 7: "Aunque no pertenecen a la lista tradicional son fundamentales", según el neurocientífico Andrea Bariselli
La ciencia moderna confirma que hay dos 'ocultos' relacionados con la intuiciónPor Elisa García Faya
Marc Rodríguez, psicólogo, sobre por qué te cuesta aceptar un elogio: "No estamos acostumbrados a ver lo bueno en nosotros mismos"
Hay personas que perciben que un halago les coloca demasiado en el centro del escenario, lo que puede hacer que sientan vergüenza o inseguridadPor Pilar Hernán
Qué significa que llames a tu pareja por el nombre de tu ex, según la psicóloga Nayara Malnero
Puede parecer un lapsus o que todavía piensas en él, pero la experta en salud mental y relaciones nos explica un punto de vista totalmente diferente.Por Paula Martíns
Relaciones que suman vs. relaciones que drenan: los consejos de la psicóloga Susana Ivorra para distinguirlas a tiempo
Diferenciar de dónde viene tu malestar es fundamental para determinar si esa relación es para ti o no. Una psicóloga nos explica qué claves hay que tener en cuenta.Por Paula Martíns
Cómo empezar a quererte más (y mejor) con las reflexiones de la psicóloga Diana Sánchez: "La autoestima no es fija, puede transformarse"
La autocompasión, el humor amable y el cambio del diálogo interno pueden transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos.Por Elisa García Faya
La ciencia de decir 'no': los tres cambios que ocurren en tu cerebro al poner límites, según la entrenadora cerebral Catalina Hoffmann
Según la experta solo tienes que hacerte tres preguntas para saber si un plan te suma o te resta y tomar decisiones más sanas que produzcan esos tres beneficiosPor Elisa García Faya
Ana Ibáñez, neurocientífica: "Puedes engañar al cerebro para que fabrique la energía que necesitas para alcanzar tus objetivos más rápido"
El proceso que tienes que seguir se llama 'priming' y es una eficaz 'puesta a punto' para conseguir tus metas más rápidoPor Elisa García Faya
Begoña Aznárez, psicóloga, sobre el trauma: “Pedir ayuda no te hace débil: te hace responsable y valiente”
Hablamos con la autora del libro 'Las heridas que no vemos', en el que aborda el impacto emocional de las vivencias traumáticas que podemos tener a lo largo de la vida y las huellas que nos dejanPor Pilar Hernán
'Me cuesta lo suyo’ o ‘me cuesta lo mío’: una psicóloga explica por qué hablarte en primera persona mejora tu autoestima
Aunque parezca un pequeño matiz, según la experta, "los efectos que tiene en cómo nos sentimos con nosotros mismos son increíbles"Por Elisa García Faya
Daniela Silva, médica: "Cuando una persona intenta llegar a todo sin apoyo el cuerpo es el primero en dar la voz de alarma"
Una experta en salud relata las consecuencias que tiene para nuestro bienestar tratar de gestionar todo de manera autosuficientePor Paula Martíns
Qué significa que no tengas ganas de ver a un amigo, según la psicología
Hablamos con una experta en salud mental sobre los motivos por los que queremos tomar distancia de nuestras amistades sin motivo aparentePor Paula Martíns
Las frases que sabotean tu confianza (y cómo cambiarlas por otras que te empoderen)
Tu cerebro responde a tus palabras y eso influye en tu autoestima: te lo cuento con el ejemplo de Aitana.Por Catalina Hoffmann
La bonita reflexión de Drew Barrymore sobre la autocrítica: "Nunca hablaría a la pequeña Drew de la manera en la que a veces me hablo a mi misma"
La actriz comparte un álbum de fotos actuales y de su infancia para hacer a sus seguidores reflexionar acerca de la importancia de hablarse bien a uno mismoPor Elisa García FayaMarta Martín Mazaira, psicóloga: “El cerebro humano procesa actualmente 5 veces más información que hace 30 años"
La experta reflexiona sobre una realidad: cada vez tenemos menos paciencia y nos cuesta más esperar. ¿Cuáles son los motivos en su opinión?Por Pilar Hernán
"Durante años dije que sí a todo, hasta que mi cuerpo dijo basta”: la reflexión de Becky G con Vicky Martín Berrocal, según la psicología
Becky G reflexiona sobre la importancia de cuidarse a una misma antes que tratar de complacer al resto y un experto nos explica qué significa su reflexiónPor Elisa García Faya
Nuestro psicólogo analiza la reflexión de Isabelle Junot: "Si estás en un constante disco rayado negativo, deberías pensar cuánto tiempo pasas frente al móvil"
Nos cuenta qué supone esa exposición continua a rostros, cuerpos y vidas filtradas y si es cierto que traspasar la barrera de los 60 segundos mirando el teléfono puede hacernos dañoPor Elisa García Faya
Una psicóloga desvela las 8 señales que indican que una relación se está deteriorando, aunque todo parezca ir bien
Poco a poco, la rutina va haciendo acto de presencia, y hay que estar atentos a los pequeños cambios sutiles que poco a poco van haciendo mella en la relación de parejaPor Pilar Hernán
Qué significa soñar con tu ex (aunque ya no pienses en él), según la psicóloga Lara Ferreiro
La experta nos ayuda a detectar por qué las relaciones pasadas aparecen en sueños y si es una señal de querer retomar una relación que parecía terminada.Por Paula Martíns
Silvina Pérez Zambón, psicóloga: "Nuestra salud mental y estado de ánimo no pueden depender de tener pareja o no tenerla"
La psicóloga explica por qué a veces ansiamos el estado civil que no tenemos y cómo la envidia, la comparación y la crítica constante pueden dañar nuestro bienestarPor Paula Martíns
Soledad Scarcella, psicóloga, sobre el desapego digital: "Conviene activar alertas que limiten el tiempo en ciertas 'apps"
La experta reflexiona sobre la necesidad de practicar la desconexión digital para mejorar nuestra salud mentalPor Pilar Hernán
Vanessa Benjumea, neuróloga: “La rumiación no es solo pensar mucho, sino pensar en círculos, atrapado en las mismas ideas sin llegar a una solución”
La autora del libro 'Mente calma' nos ayuda a buscar las señales de que hemos caído en el bucle del sobrepensamiento y nos da estrategias útiles para salir de élPor Pilar Hernán
"Estoy en un momento buenísimo, pero no lo disfruto": la reflexión de Laura Escanes que nos representa a todos, analizada por nuestras psicólogas
La opinión de las expertas sobre la reflexión de la creadora de contenido que nos representa a todosPor Elisa García Faya
Claudia Lázaro, psicóloga: "Estar todos los días de tu vida viviendo desde la necesidad de agradar al resto supone un gran desgaste emocional"
Hablamos con la experta sobre las consecuencias que puede tener esa necesidad que sentimos, ya desde la infancia, de encajar en nuestro entornoPor Pilar Hernán