Pilar Hernán

¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?
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¿Notas que tu piel pica más en los meses de verano?

Es un problema que puede incrementarse en los meses de calor, por lo que hay que buscar soluciones para tratar de aliviar este incómodo síntoma

23/07/2021 12:07 UTC Por Pilar Hernán

Así es como la meditación puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo
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Así es como la meditación puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo

Su práctica es útil para aumentar la concentración y para disminuir los niveles de ansiedad

23/07/2021 10:07 UTC - Por Pilar Hernán

Sí, el cuero cabelludo también se puede quemar
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Sí, el cuero cabelludo también se puede quemar

Sobre todo en verano, cuando la exposición solar es mayor, es importante tomar medidas para prevenir las posibles quemaduras

22/07/2021 14:07 UTC - Por Pilar Hernán

Consejos prácticos que te ayudan a gestionar la frustración

Es un sentimiento de decepción que aparece cuando no alcanzamos una meta o un objetivo que nos hemos marcado

22/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

El estrés generado a causa de la pandemia: ¿puede manifestarse durante las vacaciones?

Hay personas que viven el verano con ansiedad, más aún después de un año especialmente complicado como el que hemos vivido debido a la COVID-19

21/07/2021 15:07 UTC Por Pilar Hernán

Consejos útiles para cuidar la salud de tus riñones

Es importante prestar atención a los síntomas que nos indican que puede existir una enfermedad renal y cambiar determinados hábitos

21/07/2021 12:07 UTC Por Pilar Hernán

Decálogo de consejos para aliviar y cuidar una quemadura solar

Lo realmente importante es prevenirla pero, una vez que nos encontramos con el problema, hay que seguir una serie de recomendaciones para que se cure

21/07/2021 11:07 UTC Por Pilar Hernán

Cómo influye una buena digestión en la salud de tu piel

Los expertos nos hablan del vínculo entre un cutis bonito y cuidado y lo que comemos, y nos dan consejos que ayudan a reducir el acné y las impurezas

20/07/2021 16:07 UTC Por Pilar Hernán

Los remedios caseros más eficaces para evitar y aliviar las picaduras de mosquito

El limón, los aceites esenciales... te resumimos algunos de los más eficaces con la ayuda de una experta

20/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Tu objetivo es tonificar tu espalda? Estos ejercicios te ayudan a conseguirlo

Su práctica te ayuda ayuda a prevenir lesiones y molestias en la zona, así como a mejorar la postura

19/07/2021 17:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Cuáles son las 12 dudas más frecuentes que se plantean en la consulta de un nutricionista?

Cuando acudes en busca de asesoramiento profesional en relación a tu alimentación, son muchas las dudas que pueden surgir. Recopilamos algunas de las más habituales

19/07/2021 15:07 UTC Por Pilar Hernán

Varices: ¿Por qué empeoran en los meses de verano?

Hablamos con un experto sobre las causas y los tratamientos de la enfermedad venosa crónica, un problema que empeora con el calor

19/07/2021 7:07 UTC Por Pilar Hernán

Estas son las mejores plantas medicinales para tu pelo

Los extractos botánicos son buenos aliados de tu cabello y se trata de elegir aquellos que mejor te van según sea tu pelo, seco, graso, fino...

16/07/2021 8:07 UTC Por Pilar Hernán

Te contamos por qué es bueno variar tu rutina de entrenamiento

Si no haces cambios cada cierto tiempo, puedes llegar a estancarte y a aburrirte, por lo que los expertos recomiendan incluir variaciones en la intensidad por ejemplo

15/07/2021 12:07 UTC Por Pilar Hernán

Nómadas digitales: ¿qué son y qué beneficios tienen?

Deciden trabajar de forma remota desde cualquier lugar del mundo y se han incrementado debido a la pandemia

15/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

Así son los test de autodiagnóstico de la COVID-19 de venta en farmacias

A partir del próximo 20 de julio se podrán comprar sin receta, y suponen un nuevo aliado para intentar frenar la cadena de contagios en un momento clave

14/07/2021 14:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Por qué todo el mundo quiere tener unas vacaciones perfectas en redes sociales?

En ocasiones las usamos como un mecanismo de evasión de la realidad que no nos satisface tanto

14/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

Las razones por las que no deberías exponerte al sol si tomas estos medicamentos

Algunos son de uso muy habitual, y si los ingieres y tomas el sol, pueden causar reacciones en tu piel

13/07/2021 13:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Tu primera consulta con el psicólogo? Estas son las preguntas más habituales que suele hacerte

Es importante crear un clima de empatía y de confianza absoluta que facilite la comunicación entre el terapeuta y su paciente

13/07/2021 11:07 UTC Por Pilar Hernán