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Los tratamientos con los que Eva Gonzalez está guapísima y en forma
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Los tratamientos con los que Eva Gonzalez está guapísima y en forma

Hablamos con los profesionales que se encargan de sus cuidados faciales y su rutina deportiva

10/04/2024 11:42 UTC Por Cristina Álvarez

El entrenamiento de Jennifer Lopez que puedes copiar estés donde estés y sin apenas material
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Un entrenamiento sencillo que te ayudará a ponerte en forma

29/03/2024 9:14 UTC - Por Lucía Garrido Vázquez

Cómo usar las esterillas de acupresión, los rodillos para masaje y otros accesorios relajantes
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Cómo usar las esterillas de acupresión, los rodillos para masaje y otros accesorios relajantes

Si has sufrido alguna lesión o una sobrecarga, recurre a estas técnicas para rebajar la tensión de tus músculos

21/03/2024 16:45 UTC - Por Lucía Garrido Vázquez

9 ejercicios para ponerte en forma en casa o al aire libre

Realiza este efectivo entrenamiento sin necesidad de ir al gimnasio

20/03/2024 11:43 UTC Por Lucía Garrido Vázquez

El secreto que comparten Paula Echevarría y Elsa Pataky para estar tan en forma

Nos hemos fijado en que las 'celebrities' españolas recurren a este método avalado por expertos

15/03/2024 11:34 UTC Por Mariana Chacón

Con y sin barriga: Paula Echevarría muestra la transformación de su cuerpo en tres años

La actriz asturiana ha mostrado cómo estaba en 2021, a punto de dar a luz a su segundo hijo

08/03/2024 9:50 UTC Por Cristina Álvarez

Mitos en torno a los abdominales: qué funciona y qué no para tener una cintura de avispa

Desentrañamos los misterios de una de las zonas más difíciles de tonificar: el abdomen

06/03/2024 10:08 UTC Por Mariana Chacón

Por qué deberías perderle el miedo al 'crossfit' como Jessica Biel y Vanessa Hudgens

Las razones por las que Jessica Biel o Vanessa Hudgens se han aficionado a esta disciplina

03/03/2024 10:28 UTC Por Elisa García-Faya

Los entrenamientos que han transformado a Alessandra Ambrosio y a las 'celebrities' más en forma

Desde salir a correr o jugar al tenis hasta auténticos circuitos de gimnasia intensiva

26/02/2024 17:05 UTC Por Lucía Garrido Vázquez

Las tres zonas del cuerpo que antes pierden la firmeza y cómo solucionarlo según los expertos

Los mejores consejos de los expertos para ganar tono y firmeza tengas la edad que tengas

26/02/2024 8:47 UTC Por Elisa García-Faya

Cuánto tiempo tienes que entrenar a la semana para estar en forma y otras dudas del mundo 'fitness'

Los expertos resuelven todas tus dudas para que este año alcances tu objetivo físico

19/02/2024 8:46 UTC Por Elisa García- Faya

Si te quedaste alucinada con el cuerpazo de Miley Cyrus, te contamos cómo conseguirlo

Varios expertos nos dan las claves para tener una figura tonificada como la suya

09/02/2024 14:50 UTC Por Cristina Álvarez

Jennifer Aniston inspira los hábitos saludables de las mujeres que mejor envejecen

Estiramientos, entrenamiento de resistencia, cortes de pelo con 'efecto volumen' y muchos más trucos que aprendemos de la actriz

29/01/2024 11:37 UTC Por Mariana Chacón

Poleas, pesas, actividades al aire libre... El secreto de los brazos de Victoria Beckham

La diseñadora centra sus entrenamientos en fortalecer y dar forma a una de las denominadas 'zonas difíciles' del cuerpo

23/01/2024 9:01 UTC Por Mariana Chacón

Los mejores trucos nutricionales y deportivos para reducir cintura cuanto antes

Las recomendaciones de los profesionales para conseguir tu objetivo de forma saludable

21/01/2024 9:05 UTC Por Elisa García- Faya

¿Funciona el entrenamiento con electroestimulación en el que confía Olympia de Grecia?

Preguntamos a los expertos cuán de efectivo resulta hacer deporte con un chaleco de electrodos como el que la 'royal' utiliza

17/01/2024 16:25 UTC Por Elisa García- Faya

Acompañamos a Sarah Loinaz en su entrenamiento durante el embarazo

La modelo, que fue coronada Miss Universo España en 2021, va a dar a luz en Dubái, donde vive con su marido

11/01/2024 15:19 UTC Por Cristina Álvarez

El deporte de invierno con el que Tamara Falcó tonifica el cuerpo entero no es el esquí, ¿sabes cuál es?

La marquesa de Griñón no pierde ocasión para ponerse en forma y aprovecha sus ratos libres para seguir entrenando

11/01/2024 11:08 UTC Por Elisa García-Faya

Los mejores ejercicios y trucos nutricionales de los expertos para deshacerte de los excesos de Navidad

Tras varias semanas en las que hemos descuidado un poco nuestro cuerpo, toca recuperar la forma y los buenos hábitos

09/01/2024 21:58 UTC Por Lucía Garrido Vázquez