espalda
Estos 5 ejercicios con pesas te ayudan a tonificar tu espalda
Una espalda fuerte es una espalda sana, y por eso es importante trabajar su musculatura en nuestro entrenamiento
30/11/2022 11:12 UTC
¿Tu objetivo es tonificar tu espalda? Estos ejercicios te ayudan a conseguirlo
Su práctica te ayuda ayuda a prevenir lesiones y molestias en la zona, así como a mejorar la postura
19/07/2021 17:36 UTC -
Los mejores ejercicios para no volver a tener dolor de espalda ni de cuello
Fortalecen y relajan la musculatura
15/07/2021 17:56 UTC -
Especialmente cuando te desplazas en coche a tu lugar de vacaciones, se pasan muchas horas sentado, por lo que es importante cuidar la postura
07/07/2021 11:42 UTC Por ¡HOLA!
Muchas veces las molestias tienen origen muscular, pero en otras ocasiones el problema es renal, por lo que hay que estar atento a los síntomas
25/11/2020 14:34 UTC
El objetivo en muchas ocasiones es evitar el dolor
14/10/2020 14:20 UTC
Toma nota de estos movimientos para caminar más erguida y acabar con el dolor
30/09/2020 19:05 UTC
Se trata de una incómoda dolencia que se agudiza a partir de los diez años, y lejos de lo que se pueda imaginar, se puede prevenir de una forma fácil y sencilla. Te lo contamos
11/09/2020 16:16 UTC
Si tienes una hernia o quieres fortalecer tu espalda para evitar que las horas que pasas sentada te pasen factura empieza esta rutina de ejercicios
18/06/2020 19:38 UTC
Posturas sencillas que reducen la tensión cervical y los dolores y molestias.
03/04/2020 19:02 UTC
Las actividades que realizamos con los más pequeños de la casa pueden provocarnos más dolor de espalda. Estas asanas pueden ayudarte a combatirlo y puedes practicarlas mientras juegas con ellos.
11/03/2020 19:02 UTC
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, y si falta se resiente a todos los niveles. La espalda es una de las zonas del cuerpo más castigada por el sedentarismo y las malas posturas cuando pasamos demasiadas horas sentados.
23/08/2019 9:19 UTC
Si eres ‘runner’ querrás conocer estas pautas para correr de manera saludable.
14/08/2018 9:44 UTC Por ¡HOLA!
Desde utilizar bien el acondicionador (sí, has leído bien) hasta elegir productos libres de aceite. Te contamos todas las claves para eliminarlos
23/07/2018 9:05 UTC Por ¡HOLA!
Dolor y rigidez cervical, cefaleas y espaldas doloridas son algunas de las patologías que producen las conocidas como 'enfermedades tecnológicas'
11/06/2018 11:33 UTC
Consejos para prevenir el dolor en las lumbares, cuidar la espalda y evitar que se cronifique y acarree otros problemas.
27/02/2018 14:22 UTC Por ¡HOLA!
El secreto de un vientre plano está en tu postura
18/09/2017 17:51 UTC Por ¡HOLA!
El secreto de un vientre plano está en tu postura
18/09/2017 12:54 UTC Por ¡HOLA!
Estiramientos para liberar cuello y espalda
10/11/2016 15:50 UTC Por ¡HOLA!