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¿Tienes un dolor de espalda o tal vez un problema en el riñón?
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¿Tienes un dolor de espalda o tal vez un problema en el riñón?

Muchas veces las molestias tienen origen muscular, pero en otras ocasiones el problema es renal, por lo que hay que estar atento a los síntomas

25/11/2020 12:11 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo podemos fortalecer la espalda haciendo ejercicio?
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¿Cómo podemos fortalecer la espalda haciendo ejercicio?

El objetivo en muchas ocasiones es evitar el dolor

14/10/2020 14:10 UTC - Por Pilar Hernán

Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura
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Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura

Toma nota de estos movimientos para caminar más erguida y acabar con el dolor

30/09/2020 19:09 UTC - Por Nuria Safont

Cómo prevenir los dolores de espalda en los más pequeños

Se trata de una incómoda dolencia que se agudiza a partir de los diez años, y lejos de lo que se pueda imaginar, se puede prevenir de una forma fácil y sencilla. Te lo contamos

11/09/2020 16:09 UTC Por Ana Caaveiro

Posturas de pilates y ejercicios fáciles para la espalda y evitar una hernia

Si tienes una hernia o quieres fortalecer tu espalda para evitar que las horas que pasas sentada te pasen factura empieza esta rutina de ejercicios

18/06/2020 19:06 UTC Por Nuria Safont

10 ejercicios para fortalecer el cuello y evitar el dolor de cabeza

Posturas sencillas que reducen la tensión cervical y los dolores y molestias.

03/04/2020 19:04 UTC Por Laura Bech

Posturas de yoga que aliviarán el dolor de espalda si tienes hijos

Las actividades que realizamos con los más pequeños de la casa pueden provocarnos más dolor de espalda. Estas asanas pueden ayudarte a combatirlo y puedes practicarlas mientras juegas con ellos.

11/03/2020 19:03 UTC Por Laura Bech

Si te duele la espalda, vigila tu postura y ejercítala

Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, y si falta se resiente a todos los niveles. La espalda es una de las zonas del cuerpo más castigada por el sedentarismo y las malas posturas cuando pasamos demasiadas horas sentados.

23/08/2019 9:08 UTC Por Cristina Soria

¿Sabías que el 'running' puede prevenir el dolor lumbar?

Si eres ‘runner’ querrás conocer estas pautas para correr de manera saludable.

14/08/2018 9:08 UTC Por ¡HOLA!

'Bacne': ¿qué hacer cuando los granitos aparecen en la espalda?

Desde utilizar bien el acondicionador (sí, has leído bien) hasta elegir productos libres de aceite. Te contamos todas las claves para eliminarlos

23/07/2018 9:07 UTC Por ¡HOLA!

Cómo evitar el dolor de cuello y espalda por el ordenador

Dolor y rigidez cervical, cefaleas y espaldas doloridas son algunas de las patologías que producen las conocidas como 'enfermedades tecnológicas'

11/06/2018 11:06 UTC Por Gtresonline

10 consejos para que el lumbago no se haga crónico

Consejos para prevenir el dolor en las lumbares, cuidar la espalda y evitar que se cronifique y acarree otros problemas.

27/02/2018 14:03 UTC Por ¡HOLA!

El secreto de un vientre plano está en tu postura

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18/09/2017 17:01 UTC Por ¡HOLA!

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18/09/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Estiramientos para liberar cuello y espalda

10/11/2016 15:02 UTC Por ¡HOLA!

Ejercicios con 'kettlebells' para mujeres

27/10/2016 13:02 UTC Por ¡HOLA!

Para lucir un cuerpo sin complejos tan importante es mantener una rutina diaria de ejercicios como poner especial atención a la postura a la hora de realizarlos. Es por ello que los creadores del método Postural Fit nos recomiendan unos sencillos movimientos que no sólo nos van a ayudar a fortalecer todo el cuerpo; también a protegernos de lesiones y sobrecargas. ¿El objetivo? Conseguir una silueta definida y esbelta al mismo tiempo.

11/04/2016 10:04 UTC Por ¡HOLA!