Yoga, ejercicios de crossfit, artes marciales y mucha constancia: es la receta de Amber Heard para convertirse en Mera en Aquaman, la esperada película que dará vida al mítico villano de cómic.Por ¡HOLA!
Aprovecha el verano para descubrir los beneficios del pádel, un deporte aeróbico estupendo para acabar con los kilos de más y mucho más efectivo que los típicos ejercicios del 'gym' para trabajar piernas y glúteos.Por ¡HOLA!
Pasatiempos, sudokus, juegos de mesa y, especialmente, el ajedrez. Son actividades saludables que los expertos recomiendan incluir en el día a día si queremos que nuestro cerebro llegue a la vejez en plenas facultades.Por JULIA GIRÓN
Pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento, proteger nuestros huesos o controlar el peso, pero, ¡ojo! siempre hay que consultar a un médico especialistaPor JULIA GIRÓN