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Marc Rodríguez, psicólogo, sobre por qué te cuesta aceptar un elogio: "No estamos acostumbrados a ver lo bueno en nosotros mismos"
Hay personas que perciben que un halago les coloca demasiado en el centro del escenario, lo que puede hacer que sientan vergüenza o inseguridadPor Pilar Hernán
Begoña Aznárez, psicóloga, sobre el trauma: “Pedir ayuda no te hace débil: te hace responsable y valiente”
Hablamos con la autora del libro 'Las heridas que no vemos', en el que aborda el impacto emocional de las vivencias traumáticas que podemos tener a lo largo de la vida y las huellas que nos dejanPor Pilar Hernán
Claudia Lázaro, psicóloga: "Estar todos los días de tu vida viviendo desde la necesidad de agradar al resto supone un gran desgaste emocional"
Hablamos con la experta sobre las consecuencias que puede tener esa necesidad que sentimos, ya desde la infancia, de encajar en nuestro entornoPor Pilar Hernán
Marta Romo, experta en neurociencia: "Apaga el móvil en la cena y pregúntale al otro cómo ha sido su día. Parece una tontería, pero es revolucionario"
La autora reflexiona en su libro 'Hiperdesconexión' sobre la dependencia que se tiene en la sociedad actual de las nuevas tecnologíasPor Pilar Hernán
Una psicóloga explica qué significa que Shakira priorice la salud mental de su equipo durante su gira: "Rompe estigmas"
La artista proporciona acompañamiento psicológico a sus bailarines, consciente de la presión emocional y el desgaste que implica un tour mundial de tal magnitudPor Cristina Álvarez
Qué significa mirarse al espejo todo el rato, según la psicología
Hablamos con dos expertos sobre este gesto cotidiano, que puede no tener mayor trascendencia, pero también esconder aspectos como inseguridad, ansiedad o necesidad de aprobaciónPor Pilar Hernán
Rebeca Cáceres, psicóloga, sobre el síndrome de la felicidad aplazada: "Tu vida empieza a parecer una lista interminable de condiciones para poder ser feliz"
La experta nos explica que hay quien vive en permanente 'modo espera', pensando que el bienestar se logrará en ese momento ideal que nunca llegaPor Pilar Hernán
Qué significa revisar siempre el móvil antes de dormir, según la psicología
Los expertos apuntan que puede no ser un gesto tan inocente como parece, y que detrás puede reflejar desde un mecanismo de evasión hasta una forma de calmar la ansiedadPor Pilar Hernán
Mónica Muñoz, psicóloga: "La sensibilidad se malinterpreta, no hay personas demasiado intensas"
La experta en salud mental nos ayuda a descifrar por qué las personas muy sensibles y apasionadas reciben comentarios negativosPor Paula Martíns
Qué significa que nos moleste que tarden en responder nuestros mensajes de WhatsApp, según la psicología
La psicóloga Leticia Martín Enjuto nos ayuda a entender por qué nos inquieta tanto que alguien no responda a nuestros mensajes de forma inmediataPor Pilar Hernán
Marta Segrelles, psicóloga: "Todas las heridas emocionales no son necesariamente traumáticas, pero pueden llegar a serlo"
Acaba de publicar su libro 'No hay nada malo en ti', donde anima al lector a dejar de juzgarse y a cultivar el amor propioPor Pilar Hernán
Sergi Rufi, psicólogo y divulgador: "Al sensible se le ha visto como sospechoso, improductivo, un estorbo"
Hablamos con el autor del libro 'Abiertos a sentir', donde reivindica la importancia y el valor de la sensibilidad en el mundo actualPor Pilar HernánRebeca Cáceres, psicóloga: “Que una IA te hable bonito no significa que te esté apoyando emocionalmente”
Hablamos con la experta sobre los riesgos de utilizar la inteligencia artificial en busca de consuelo emocional, orientación psicológica o respuestas rápidas sobre cómo nos sentimosPor Pilar Hernán
Los snacks que eliges en el trabajo reflejan si estás estresado o centrado
Lo que comes en la oficina dice más de ti de lo que crees: ¿estrés o equilibrio emocional?Por Elisa García Faya
Estos son los 5 rasgos que comparten las personas egoístas, según un psicólogo
Hablamos con un experto sobre la personalidad de aquellos que priorizan de forma habitual el propio interés por encima del de los demásPor Pilar Hernán
May Morón, experta en Nutrición: "Muchas veces la comida se convierte en un sustituto de lo que realmente necesitamos: descanso, afecto, calma o compañía"
Hablamos con la experta sobre por qué hay personas que no pueden parar de pensar en la comida, que pasa a convertirse en una obsesiónPor Pilar Hernán
Por qué preferimos hablar por WhatsApp a las llamadas de teléfono: una psicóloga nos da los motivos
Las formas de comunicarse han cambiado y cada vez hablamos menos por teléfono. Los expertos hablan incluso de 'ansiedad telefónica' o 'telefobia'Por Pilar Hernán
Keanu Reeves opina sobre el perdón y la paz interior y la psicología lo avala: ''Evita el sufrimiento''
El actor tiene muy claro qué hacer cuando recibe una ofensa por parte de alguien. Su filosofía ha sido aplaudida por muchos que ya lo han considerado como un ejemplo de estoicismo modernoPor Nuria Safont
Cómo saber si eres emocionalmente madura: rasgos clave de tu personalidad, según la psicología
Dos expertos nos detallan cuáles son los signos de que has alcanzado la madurez emocionalPor Nuria Safont
Emocionarse con facilidad tiene explicación: esto significa en psicología ser una persona altamente sensible
Puede que lo consideres una debilidad, pero la realidad es que ser altamente sensible te permite ver la vida con tal intensidad que puede convertirse en una fortaleza si sabes gestionarlaPor Nuria Safont
Qué significa morderse las uñas en psicología: causas, consecuencias y cómo dejarlo, según este experto
Morderse las uñas no solo es un mal hábito, sino una conducta que puede esconder problemas que convendría tratar con un experto en psicología.Por Nuria Safont
Esta es una de las razones psicológicas por las que todo te da igual
Te explicamos qué dice de psicología de este comportamiento y si debes consultar con algún profesional de la salud.Por Nuria Safont
Esta psicóloga te explica qué es verdaderamente tener éxito en la vida
El éxito no tiene una fórmula única ni significa lo mismo para todos. Para algunos, es alcanzar metas profesionales; para otros, cultivar relaciones sanas o disfrutar de una vida equilibrada. La psicóloga Carolina Jiménez nos explica cómo definirlo en tus propios términos y dar pasos reales para lograrlo.Por Nuria Safont
Nuria Roca comparte este valor fundamental en su vida y lo describe así: "Energía en vena"
La presentadora ha publicado recientemente un post en Instagram en la que comparte algo de su vida que le llena de energíaPor Nuria Safont
Qué significa que una persona calle para evitar conflictos, según la psicología
Este comportamiento, según nos explica una psicóloga, puede generar mucho daño en la persona, que no es capaz de poner límites y que siempre cede. La buena noticia es que se puede cambiar porque no se trata de un algo innato, sino aprendido.Por Nuria Safont
Esta es la razón por la que el miedo a fallar te paraliza, según una psicóloga
Teresa Querol nos explica por qué hay personas que se bloquean ante tareas que han hecho otras veces y saben hacer bien. Tiene que ver con la autoexigencia y el perfeccionismo y hay terapias que pueden ayudarte a superar esta parálisis.Por Nuria Safont
Mario Llobet, psicólogo: "El mar activa el sistema nervioso parasimpático, desactiva la amígdala, libera serotonina y relaja"
Seguro que habrás notado que cuando estás frente al mar, hundes los pies en la arena y miras hacia el horizonte te relajas. Detrás de esta respuesta de tu estado de ánimo hay una explicación que el psicólogo Mario Llobet te detalla para que puedas exprimir los beneficios del mar. Y, además, te da las claves para llevarte 'el mar a casa' cuando necesites desconectar tu mente.Por Nuria Safont
Catalina Hoffmann nos anima a aceptar las emociones para mejorar nuestro bienestar
La experta nos anima, además, a realizar un reto de memoria 3D para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort
Sara Codina, diagnosticada de autismo en la edad adulta: "Cuando pienso en el verano, lo primero que me viene a la cabeza son los cambios de rutinas"
Hablamos con la escritora y divulgadora sobre los retos que puede suponer el periodo estival para las personas autistasPor Pilar Hernán
Francesc Miralles, divulgador: "Los golpes del destino nos vuelven más sabios y pueden ser la raíz de un amor más auténtico y compasivo'"
En su última novela, el escritor y divulgador nos plantea una historia en la que todos nos podemos reflejar y nos puede ayudar a encontrar la forma de reconstruir nuestras vidas si estamos atravesando una crisis personal.Por Nuria Safont
Patricia Ramírez, psicóloga: "La regla de los 5 minutos es una manera sencilla de vencer la pereza"
Si eres de las que procrastinan sin cesar, estas recomendaciones de los expertos te van a gustarPor Elisa García Faya
Lara Ferreiro, terapeuta de pareja: “Hay personas que se desenamoran y no te dicen nada, insinuando que estás loca. No ignores tu intuición”
Se llama ‘banksying’ y quien lo sufre lo describe como una destrucción progresiva, que mina la autoestima, te vuelve complaciente y dependiente y es devastadora.Por Nuria Safont
Un psicólogo explica qué significa esta reflexión de Sara Carbonero: "Todo verano tiene su historia. Si podéis, enamoraos"
¿Qué nos ocurre en verano y por qué deberíamos aprovechar lo que esta estación nos brinda a nivel emocional?Por Elisa García Faya
Ana Asensio, psicóloga sanitaria: "La intuición siempre habla, pero necesitamos crear espacio interior para poder oírla"
La doctora en Neurociencia da las claves en su libro para aprender cómo funciona este sexto sentido y por qué deberíamos confiar más en nuestro instintoPor Pilar Hernán
Cuando todo te enfada y no sabes por qué: consejos de una coach para controlar esta situación
Cualquier pequeño detalle nos causa malestar y la paradoja es que a veces no sabemos ni el motivo. Sonia Díaz Rois, experta en gestión de la ira, nos ayuda a comprender y a manejar este problemaPor Pilar Hernán
Dan Ariely, experto en comportamiento: 'El ser humano no es racional, es una criatura que racionaliza. Buscamos una explicación que encaje con una emoción'
Este experto analiza por qué existen las falsas creencias, las teorías conspirativas o por qué podemos llegar a creer en algo que no tiene ni pies ni cabezaPor Nuria Safont
Rebeca Cáceres, psicóloga: 'Sobreanalizar nos desconecta del presente y alimenta la sensación de estar atrapadas en un bucle sin salida'
Hablamos con la psicóloga sobre esta forma de pensamiento repetitivo que puede afectar negativamente a nuestro estado de ánimo, al descanso e incluso a la toma de decisionesPor Pilar Hernán
Marc Rodríguez, psicólogo: 'No eres un robot y cuidar a otra persona es tan exigente como correr un maratón emocional'
Hablamos con el experto sobre la importancia de prestar atención al autocuidado cuando estamos encargados de atender a una persona enferma o dependientePor Pilar Hernán
Carlos Jaramillo, médico funcional: 'Moverse libera el estrés y hay estudios que muestran que cuanta más masa muscular, más inteligencia'
Este doctor nos regala un método práctico para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional, algo que puede prevenir enfermedades graves y, además, mejorar nuestra inteligenciaPor Nuria Safont
Olga Cañizares y Cristina Miaja, coachs: 'Confundimos motivación con entusiasmo permanente'
Hablamos con las expertas sobre la importancia de buscar el camino hacia la automotivación, la fuerza interna que impulsa el movimiento y el sentido en la vidaPor Pilar Hernán