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Lo primero que tienes que tener en cuenta cuando hablamos de caída capilar, especialmente tras la menopausia, es que, si has notado una caída prolongada en el tiempo, una pérdida considerable de densidad y la raya del pelo más ancha, lo ideal es que consultes con un profesional. Sin embargo, si se trata de una caída más puntual o una pérdida de densidad menos grave, lo que vengo a contarte te interesa.
Qué le pasa al pelo a partir de los 50
La disminución de estrógenos así como otros cambios hormonales que tienen lugar durante la menopausia, alteran el ciclo de crecimiento del cabello y provocan un aumento de su caída y una pérdida de grosor y densidad, lo que deriva en una disminución del volumen. También alteran la producción de sebo, lo que aumenta la sequedad y el encrespamiento e incluso puede afectar a su textura y brillo. Todo esto hace que se vea apagado, envejecido y pobre, aumenta su sensibilidad a los daños y hace que se rompa con más facilidad.
Por eso es tan importante que adaptes tu rutina (y tus hábitos) a sus nuevas necesidades. Pero, ¿sabes qué debes hacer exáctamente?
Básicamente, utilizar productos suaves que cuiden y fortalezcan la fibra, para evitar que se rompa, así como productos enfocados en mejorar la salud del cuero cabelludo y los procesos internos que afectan el ciclo de crecimiento del pelo. Pero tranquila, porque no necesitas añadir un número inmenso de pasos en tu rutina, con estos 3 productos que selecciono a continuación, realmente notarás cómo la caída se reduce y tu pelo gana fuerza, volumen y densidad.
A partir de los 45, las mujeres vivimos una transformación que nos invita a mudar la piel, dejar atrás lo que ya no nos define y mostrar una versión más auténtica y poderosa. Por eso, en ¡HOLA! Shopping nace The Second Skin, una serie de contenidos que celebra esta etapa, rompe tabúes y acompaña con inspiración, información y nuevas miradas para vivirla con confianza.
Los mejores productos para frenar la caída en mujeres de más de 50 años
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Plantur 39 Phyto-Caffeine Shampoo
El champú Plantur 39 Phyto-Caffeine sí se ha formulado pensando específicamente en las necesidades del cabello durante la menopausia.
Es por ello que utiliza un exclusivo complejo de fito-cafeína que activa las raíces y reduce la caída. Pero además, también contiene zinc y niacinamida, dos activos que se encargan de mantener las raíces sanas y consiguen, en consecuencia, que el pelo crezca más fuerte, grueso y saludable. El extracto de té blanco le ayuda a adaptarse a los cambios y agresores externos, mejorando su resiliencia.
Un combo de ingredientes muy eficaz para tratar el cabello fino y debilitado que se cae con más frecuencia y ha perdido densidad. Y, como incorpora una cantidad menor de agentes acondicionadores que otros champús, evita añadir peso y contribuye a mejorar el volumen.
¿Cómo usarlo correctamente?
Al igual que con cualquier otro champú, deberás aplicarlo sobre el pelo húmedo y realizar un masaje sobre el cuero cabelludo de unos 2 minutos. A continuación, acláralo y repite el proceso una vez más.
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Isdin Lambdapil® 5𝛂 Plus Cápsulas
Utilizar un complemento alimenticio para la caída es casi fundamental, especialmente en épocas como esta, en que su ciclo natural de crecimiento se encuentra en la fase telógena y aumenta su caída. Sin embargo, es aún más importante para apoyar el efecto de otros tratamientos tópicos durante y tras la menopausia.
En concreto, Isdin Lambdapil® 5𝛂 Plus Cápsulas es uno de los mejor valorados y más recomendados. Y, aunque no se ha diseñado específicamente para mujeres en esta etapa, su fórmula aborda varios de los problemas que surgen como consecuencia del envejecimiento del pelo.
Por un lado, la Serenoa repens mejora el anclaje del cabello al folículo y la Equisetum arvense alarga su ciclo de crecimiento, lo que reduce la caída y fortalece la fibra. Por otro lado, el zinc protege del daño oxidativo y la L-cistina (que forma parte de la estructura de la queratina) mejora el grosor y la resistencia del cabello, un punto fundamental en ese momento en que está más sensible y debilitado. Y, como remate final, la biotina se encarga de mantenerlo en condiciones normales.
Un combo supercompleto enfocado en tratar la caída progresiva.
¿Cómo tomarlo correctamente?
Para notar de verdad sus efectos, deberás tomarlo durante un mínimo de 3 meses, en dosis de una cápsula diaria. Al tratarse de cápsulas blandas, son bastante fáciles de tomar, y no te resultará complicado mantener la constancia.
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Vichy Dercos Technique Aminexil Clinical 5 Women
El tercer paso ideal para completar esta rutina es un producto tópico que se aplique directamente sobre el cuero cabelludo. Y el Vichy Dercos Technique Aminexil Clinical 5 Women es perfecto porque contiene Aminexil, cafeína, niacinamida, vitamina B6 y vitamina E, una fórmula muy enfocada en mejorar el anclaje del pelo al folículo para frenar la caída.
Además, se ha formulado específicamente para mujeres y funciona muy bien en el caso de la caída y la pérdida de densidad asociada a cambios hormonales, estrés y cambios estaciones.
Por si te preocupa que manche el pelo, te interesa saber que su textura no es grasa, no queda pegajosa y se seca rápidamente, de tal forma que podrás aplicarlas tanto sobre el cabello húmedo como en seco. Algo fundamental dado que deberás usarlo a diario.
¿Cómo usarlo correctamente?
Si necesitas una cura intensiva contra la caída, deberás aplicarlo en dosis de una ampolla diaria durante 6 semanas. Y, como mantenimiento, lo ideal es seguir el tratamiento durante 3 meses en dosis de 3 ampollas a la semana.
Para ello, divide tu melena en secciones y aplícalo directamente sobre el cuero cabelludo (te resultará muy fácil gracias al aplicador que incorpora cada ampolla), insistiendo en esas zonas en las que notes mayor pérdida de densidad. A continuación, realiza un masaje suave con las yemas de los dedos para favorecer su absorción. Y listo.
