La celulitis es una de las principales preocupaciones estéticas de infinidad de mujeres. Y es que, estos hoyuelos que se crean en la superficie de la piel suelen asociarse a acumulaciones de grasa, problemas circulatorios o el envejecimiento de la piel, de ahí que hagan que te sientas menos segura contigo misma. Y, como uno de nuestros principales objetivos es ayudarte a confiar en ti misma, sentirte bella y empoderada, me he puesto en contacto con varios expertos para desmentir todos los mitos que rodean la celulitis, descubrir sus verdaderas causas y ofrecerte los mejores trucos y productos para combatirla.
¿Es posible eliminar la celulitis?
"Según la evidencia científica, no se elimina al 100% de forma definitiva, ya que influyen factores fisiológicos y hormonales propios de la anatomía femenina", explica la Dra. María Ramírez, médico estético de la clínica DEMYA Sevilla. Sin embargo, aclara, "sí es posible atenuarla y frenar su avance".
Para ello, "la clave no está en buscar productos milagrosos", sino en realizar un "abordaje integral y constante". En este sentido, la Dra. Ramírez recomienda "combinar la mejora de la firmeza cutánea, el drenaje de líquidos y la movilización de la grasa mediante hábitos saludables, dermocosmética y tratamientos médico-estéticos".
Los mejores productos para combatir la celulitis en casa
Tratamientos dermocosméticos
Los cosméticos corporales son una opción fácil y sencilla para incorporar a tu rutina y apoyar tus hábitos alimenticios y tu rutina deportiva. Las opciones que tienes son casi infinitas, pero no todas son igual de efectivas ni valen para cualquier mujer. Estas cuatro que he seleccionado destacan por sus excelentes valoraciones y su efectividad alisando la piel de naranja y, en algunos casos, reduciendo centímetros. La clave, en cualquiera de los casos, está en la constancia.
Aparatología
Además de aplicar tus tratamientos cosméticos una o dos veces al día, si tu celulitis está más marcada o notas que retienes más líquidos de lo normal, acompañar la aplicación con un masaje anticelulítico te va a ayudar mucho. Y, aunque puedes usar tus manos, lo ideal es hacerlo con un dispositivo, ya que conseguirá realizar un masaje más profundo.
A la hora de escoger tienes muchas opciones: los clásicos masajeadores anticelulíticos de rodillos, como el de Medisana, más económico; masajeadores de microcorrientes que estimulan la microcirculación y el drenaje linfático; botas de presoterapia para mejorar el retorno venoso y el drenaje de líquidos; o masajeadores corporales de radiofrecuencia que, además de la celulitis, también tratan la flacidez, corrigen imperfecciones y estimulan el drenaje linfático.
Suplementación
Aunque mantener una alimentación saludable es clave para evitar la retención de líquidos y la acumulación de grasa, y evitar la formación de la celulitis, apoyar tu dieta con algún suplemento (como proteínas, drenantes o diuréticos) puede venirte bien. Aunque, como siempre, lo ideal es consultar con un profesional que valore tu caso concreto.
© Getty Images¿Qué causa la celulitis en las piernas?
La Dra. Amira Chehade, al frente de la Unidad de Armonización Glútea 360 de Novo Clinic, asegura que "no todas las celulitis son iguales" y coincide con la Dra. María Ramírez, quien asegura que se trata de "un proceso estructural del tejido subcutáneo" y no únicamente de grasa acumulada. En las piernas de las mujeres, los tabiques fibrosos (o septos) encargados de dar soporte a la piel se disponen de forma vertical, y "cuando la célula grasa aumenta de tamaño o hay retención, presiona hacia arriba al mismo tiempo que dicho tabique tira hacia abajo". Es así como se forma ese relieve que conocemos como piel de naranja.
En cuanto al origen de la celulitis, la Dra. Ramírez destaca las causas "hormonales, los problemas circulatorios, la genética y el estilo de vida". En este sentido, "los estrógenos influyen directamente en la retención de líquidos y la circulación; del mismo modo, el déficit en el retorno venoso y linfático provoca edema y rigidez en las fibras de la piel. Todo esto asociado a la predisposición genética, al sedentarismo y a una dieta proinflamatoria, da lugar a la aparición de celulitis".
¿Qué puedo hacer para eliminar la celulitis rápido?
Ambas Doctoras coinciden en que, "para ver resultados verdaderamente rápidos e intensos no basta solo con cambiar el estilo de vida ni usar una buena dermocosmética", sino que también los tratamientos médico-estéticos pueden ayudarte. "En consulta, la estrategia más eficaz pasa por coordinar inyectables drenantes, fundamentales para reducir la inflamación y el edema local desde las primeras sesiones, junto con estimuladores de colágeno que redensifican la dermis y mejoran la calidad y firmeza de la piel. A esto se suma el uso de aparatología médica, que permite tensar los tejidos, retraer la piel y compactar el plano graso de forma rápida y profunda", explica la Dra. Ramírez.
Por su parte, la Dra. Chehade recomienda el protocolo NOVO LIBERTA para esos casos de "celulitis de grado 2" en los que "ya no estamos únicamente ante un problema circulatorio o de retención de líquidos, sino que existen septos fibrosos que se han instaurado y permanecen fijados, generando las depresiones que vemos en la piel”. Dicho protoloco actúa "directamente sobre los septos responsables de la irregularidad de la superficie cutánea, al tiempo que trabaja la flacidez y la calidad de la piel".
