,type=downsize)
Están los relojes inteligentes y luego las pulseras de actividad. Y puedes ser fan de unos u otros, todo depende de lo que quieras conseguir llevándoles en la muñeca. En mi caso, por ejemplo, no busco nada complejo a diario, tan solo unas métricas sencillas de cómo he dormido, qué tal se me ha dado el dejar a un lado el sedentarismo y, si me cuadra, saber cómo de efectivo ha sido mi entrenamiento. En una única aplicación, con una interfaz intuitiva y con datos que, de verdad, me sean prácticos. Por eso, me decidí a probar la nueva Google Fitbit Air, que ha prometido revolucionar el mercado con una propuesta por menos de 100€, pero con las características de un dispositivo bastante premium.
No hay pantallas, lo que, en mi caso, es ganar enteros en cuanto a comodidad y, la verdad es que te olvidas de que la llevas puesta, porque es ligera y apenas la notas. Algo que, para mí, es fundamental a la hora de dormir con ella. Una vez la has configurado, a través de la aplicación , puedes tener actualizados diariamente los datos que más te interesan de tu salud, sin artificios.
Seguramente, te haya pasado como a mí, que en su día oíste hablar mucho de Fitbit (que también revolucionó el mercado en su día), pero de la que no habías escuchado nada desde hace casi cuatro años, momento en el que Google compró la marca. Este es su primer lanzamiento, más cercano al ecosistema de Google que al de Fitbit, pero que promete ser un éxito.
Te cuento todo lo que he podido averiguar de ella en estas últimas semanas en la que no me la he quitado de la muñeca, por qué me ha gustado, qué le falta y si merece o no la pena su compra. Pero antes, ten una idea en la cabeza: llega para hacerte la vida fácil, sin pantallas y sin botones. Tú le pides qué es lo que quieres y ella te lo da. Sin más.
La pulsera de Google que revoluciona el mercado por menos de 100€
Google Fitbit Air Pulsera de Actividad
Una pulsera de actividad para acompañarte sin que te des cuentas. La configuras, te la colocas en la muñeca sin notarla y ella registra toda tu actividad diaria para darte métricas actualizadas y puedas mejorar tu salud y bienestar.
Lo mejor
- Muy ligera, con apenas 12 gramos de peso. Ni la notas.
- La interfaz de Google Health es muy intuitiva y fácil de utilizar.
- Tienes datos en cuanto al sueño, tu salud y tu actividad diaria. Tu bienestar visto de manera global.
- En el caso de las mujeres, tienes también monitorización del ciclo menstrual.
- Disponible con dos tipos correas, una transpirable muy suave, y otra de silicona por si quieres entrenar con ella.
- La pueden utilizar los usuarios tanto de dispositivos Android como de iOS, accediendo a todas estas funciones.
- Puedes personalizar tus planes de entrenamiento, adecuándose a tus rutinas y a los momentos en los que te es más difícil seguirlo.
- Tiene buena autonomía, hasta siete días. Y cuenta con carga rápida.
- Es sumergible hasta 50 metros.
A mejorar
- No es para ti si lo que buscas son muchas métricas y una pantalla llena de datos.
- No hay notificaciones emergentes ni se sincroniza con tu smartphone más allá de su conexión con la aplicación.
La Google Fitbit Air es una pulsera de actividad minimalista, ligera y apenas perceptible que llega cargada de funciones para monitorizar tu actividad las 24 horas del día.
Una monitorización que es uno de los puntos fuertes del dispositivo. En cuanto al sueño, es un 15% más preciso que las últimas versiones de la marca y te ofrece una medición completa de todas las fases del sueño. Capta con mucho detalle las interrupciones que sufres durante la noche, la fase de sueño REM, el sueño profundo y, además, te ayuda a llegar a tus objetivos de descanso con un despertador inteligente que te avisa en el momento óptimo del ciclo para asegurar que nos levantamos con energía.
Con todos estos datos y tomando como referencia los estándares de sueño, la pulsera puntúa tu descanso nocturno y te ofrece una visión clara de cómo vas.
Para ello, cuenta con un sensor óptico de frecuencia cardiaca, giroscopio, acelerómetro, sensor de oxígeno en sangre y sensor de temperatura cutánea para el seguimiento del sueño.
En cuanto a las funciones de actividad, su característica más destacada es que puedes personalizar tu plan de entrenamiento. Para ello, la aplicación te ofrece un entrenador con el que hablas al inicio de tu experiencia, definiendo objetivos, preferencias y horarios. De esta manera, te plantea unas sesiones para mejorar tu estado físico y mental, adaptándose a tus imprevistos y haciendo un seguimiento de tus progresos.
De hecho, si entras en la zona reservada para las actividades deportivas, verás muchas propuestas para ayudarte a ponerte en marcha. Además, si te sumas a la opción Google Health Premium, tienes opciones mucho más completas, con un coach de salud personal integrado con Gemini, planes que se adaptan al progreso, al descanso y a la recuperación de cada persona.
En lo que se refiere a su autonomía, la batería del dispositivo está pensada para no abandonarte en siete días. Así, puedes tener una visión completa de la semana. Tiene carga rápida, por lo que, con tan solo cinco minutos de conexión se obtiene un día entero de batería.
Así, con esta pulsera de actividad, tendrás un seguimiento de salud preciso, además de los datos necesarios que pueden llevarte a mejorar tu bienestar, con recomendaciones personalizadas.
¿Merece la pena?
Sin duda. Si lo que buscas es una manera sencilla de medir tu actividad diaria, tu descanso nocturno y otras métricas de salud que te ayuden a entender qué estás haciendo y dónde puedes mejorar, es la mejor forma de conseguirlo. No pesa, no la notas y no te llena la cabeza con datos que no entiendes.
