Te levantas una mañana, te duchas, aplicas tu aceite o sérum hidratante para peinarlo y, de repente, te das cuenta de que tanto el cepillo como el suelo del baño están llenos de pelo. En tu cabeza suenan todas las alertas: es hora de buscar un remedio para la caída. Y eso es justamente lo que vamos a hacer en este artículo. 

Para empezar, lo primero que debes tener en cuenta, según nos explica el dermatólogo y tricólogo Carlos Morales Raya, es que "el cuero cabelludo no deja de ser piel", por lo que deberás aportarle la misma cantidad de mimos y atención, adaptando tu rutina de belleza a sus necesidades concretas. 

De hecho, salvo en casos de caída extrema o derivada de enfermedades, en los que deberás consultar con tu médico, el secreto del éxito reside en la constancia y la prevención. Así lo afirma el estilista Moncho Moreno, quien coincide con el dermatólogo en la importancia de "cuidar el cuero cabelludo igual que haces con la piel".

En este sentido, "la nutricosmetica nos ayuda a un buen mantenimiento de la piel y de cabello", explica el responsable técnico de Insight, Marco Montanaro, con lo que no es de extrañar que se haya posicionado como uno de los tratamientos más buscados contra la caída. 

Un asunto que trae consigo muchas dudas y cuestiones, las cuales hoy te vamos a resolver con la ayuda de diferentes expertos en la materia.

¿Qué pastillas o ampollas anticaída comprar?

Si buscas un tratamiento muy completo que te funcione tanto para evitar la caída del pelo como para mejorar la salud de tu piel y uñas entonces debes elegir el Happy Hair complejo vitamínico de Cocunat.

Para prolongar el efecto anticaída de tus ampollas, cápsulas o champús, te recomiendo invertir en el Lambdapil de ISDIN, que funciona como un tratamiento de mantenimiento. Y si lo que buscas es una alternativa tópica, como unas ampollas, te recomendamos Pilexil Anticaída

Seleccionamos las mejores pastillas y ampollas anticaída para el cabello

EL MEJOR TRATAMIENTO DE MANTENIMIENTO: ISDIN Lambdapil Anticaída

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Una solución contra la caída moderada que además fortalece la melena. Unas cápsulas asequibles y efectivas, según afirman quienes las han tomado.

Lo mejor - Favorecen el crecimiento del pelo
- Además de reducir la caída, también fortalecen el cabello
- Los resultados se empiezan a notar a los 15 días

A mejorar - Es un tratamiento de mantenimiento, por lo que en casos de caída grave quizá no sea suficiente

Además de los clásicos tratamientos tópicos, en Isdin también cuentan con opciones de nutricosmética para prevenir la caída capilar. Entre las más recomendadas y mejor valoradas destacan sus cápsulas anticaída de la línea Lambdapil, ricas en L-cistina, taurina, silicio, zinc y biotina.

Aptas para mujeres y hombres por igual, actúan regulando la secreción sebácea del cuero cabelludo, protegiendo la melena de los radicales libres y mejorando la síntesis de queratina. Esto deriva en un mejor crecimiento y una reducción de la caída del pelo.  

Se recomienda tomar dos cápsulas diarias en un periodo de tres meses, sin interrumpir el tratamiento ni acabarlo antes de tiempo. En este caso, el pack incluye tratamiento suficiente para dos meses, aunque lo tienes disponible también en packs de 60 o 180 cápsulas, para uno o tres meses. 

LAS MÁS FÁCILES DE TOMAR: Happy hair complejo vitamínico de Cocunat

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El complemento ideal para quien quiere mejorar la salud de su cabello y no sufre una caída intensa. También son muy útiles para esas mujeres a las que les cuesta ser constantes en la toma de pastillas y complementos.

Lo mejor - Son muy fáciles de tomar, gracias a su formato tipo gominola y su agradable sabor
- Funcionan como un tratamiento fortalecedor global de la melena
- Son eficaces tanto contra daños físicos (como rotura por el peinado o tratamientos químicos) como de salud (estrés, mala nutrición, etc)
- El cabello se ve más fuerte y denso
- Acelera el crecimiento del pelo

A mejorar - El bote sólo incluye tratamiento para un mes
- No es tan eficaz contra la caída como otros tratamientos más intensivos, sino que está enfocado en fortalecer 

¿Hay una forma más fácil y apetecible de seguir un tratamiento anticaída que tomando gominolas? Lo vemos muy complicado. Quizá ahí resida el éxito del complejo vitamínico Happy Hair de Cocunat

Un total de 60 gominolas creadas a partir de 15 activos clínicos veganos, enfocados en aportar al cabello los nutrientes y vitaminas que necesita para recuperar su fuerza y flexibilidad. Pero además, también favorece su crecimiento, reduciendo la caída y mejorando la densidad de la melena. 

Entre sus ingredientes destacan el zinc, la biotina, el ácido fólico, el yodo y la niacinamida, así como vitaminas de los grupos A, B, C y E. 

El resultado, si eres constante y tomas las dos cápsulas diarias recomendadas, en un plazo de entre 45 y 90 días notarás tu cabello más fuerte, brillante y de aspecto saludable

Además, ahora puedes disfrutar de un 15% de descuento exclusivo si lo compras a través del enlace de arriba y, al añadirlo al carrito de compra, introduces el código CocunatHola15. 

EN FORMATO AMPOLLAS: Pilexil ampollas anticaída 

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    Una buena solución para casos de caída más intensa, que requiere una constancia diaria. 

    Lo mejor - Son eficaces contra una caída más intensa
    - Potencian el volumen del cabello y consiguen que se vea más sano y bonito
    - Son aptas para mujeres y hombres

    A mejorar - Manchan el pelo, con lo que se recomienda aplicarlas por la noche y lavar el cabello a la mañana siguiente

    En caso de una caída más intensa, los productos de Pilexil suelen ser muy eficaces. Por ejemplo, sus ampollas anticaída cuya fórmula combina la adenosina con la serenoa serrulata, para fortalecer la melena, mejorar su aspecto y volumen y frenar la pérdida capilar.

    Para aprovechar todos sus beneficios, deberás tomarlas en dos fases: como un primer tratamiento de choque aplicando una ampolla al día durante un mes, y para mantenimiento aplicando una ampolla tres veces a la semana durante tres meses. Viértela directamtente sobre el cuero cabelludo y masajea hasta su completa absorción. 

    EL PACK MÁS COMPLETO: B-Beauty Complex vitaminas para el pelo, la piel y las uñas

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    Un buen complemento para prevenir la caída y fortalecer el cabello en esas épocas o estaciones en las que tiende a debilitarse. 

    Lo mejor - El cabello gana fuerza y brillo
    - Se nota una reducción en la caída, según afirman las mujeres que las han tomado
    - Podrás adquirir la cantidad necesaria para tres meses (tres botes) en un pack rebajado con un neceser y un peine de regalo

    A mejorar - Al ser un tratamiento natural, los resultados tardarán varias semanas en ser visibles

    La biotina, el magnesio, el cobre, el zinc, el selenio y las vitaminas A, B, C y E se combinan en estas cápsulas, enriquecidas con el activo AnaGain™ Nu (creado a partir de extracto de brotes de guisante, que ayuda a conservar la fuerza  elasticidad de la estructura del pelo).

    Ingredientes que les permiten reparar la fibra capilar mejorando su resistencia, brillo y crecimiento, al mismo tiempo que reduce la caída, previene la aparición de canas y estimula el folículo.

    Un combo completamente natural y libre de ingredientes químicos que deberás tomar en dosis de dos cápsulas diarias, idealmente durante un ciclo de entre 3 y 4 meses.

    EL MEJOR TRATAMIENTO PARA VEGANOS: Hair Support de Be Levels

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    Un tratamiento nutricosmético recomendado especialmente para cabellos finos, debilitados y quebradizos que han notado un aumento en la caída. 

    Lo mejor - Ejercen una acción global de fortalecimiento y reparación del cabello, el cuero cabelludo, las uñas y la piel
    - Son aptas tanto para mujeres como para hombres
    - Son adecuadas para veganos ya que no contienen ingredientes de origen animal

    A mejorar - Se recomienda tomar dos cápsulas al día durante 12 semanas para ver resultados
    - El tamaño de las cápsulas es algo grande, con lo que quizá te resulten complicadas de tragar 

    Con una fórmula vegana libre de gluten, alérgenos y dióxido de titanio, las cápsulas de Be Levels contra la caída son ricas en L-Arginina, Ginkgo Biloba, Saw Palmeto, Levadura de cerveza, biotina, zinc, cobre, lisina y cisteína. Ingredientes que, combinados, ejercen una acción global de reparación y fortalecimiento del cabello dañado, aportándole un extra de volumen.

    Pero además, actúan en el cuero cabelludo mejorando la circulación y oxigenación del folículo, previniendo así la caída, la aparición de canas y regulando la producción de grasa.

    Eso sí, no podrás tomarlas si estás embarazada o en periodo de lactancia. 

    PARA CABELLOS GRASOS: Apivita Anticaída 30 Cápsulas

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    Una buena opción para cabellos grasos, ya que ayudan a controlar la producción de sebo. Eso sí, te recomiendo combinarlo con un champú o tratamiento tópico anticaída para potenciar su efecto.

    Lo mejor - Ayuda a regular la producción de sebo
    - El pelo aguantará más días limpio
    - Podrás combinarlo con otros productos de la marca enfocados en solucionar la misma preocupación

    A mejorar - Para notar verdaderos resultados, se recomienda tomar una cápsula después de la comida durante un periodo de tres meses 
    - No es tan adecuado para cabellos secos

    Estas cápsulas ejercen como un potenciador del tratamiento anticaída, por lo que te recomendamos comprarlas junto al champú tonificante de la misma línea. Las cápsulas favorecen la síntesis de queratina, reforzando la fibra capilar, regulando la producción de grasa del cuero cabelludo y mejorando su oxigenación.

    Todo gracias a la acción de los aminoácidos L-cystina y L-metionina, así como jalea real y el aceite esencial de tomillo y romero.

    Para conseguir los mejores resultados, te recomiendo combinarlas con el champú tonificante de la marca, que contiene también propiedades seborreguladoras y está libre de siliconas, parabenos y aceites minerales.

    Con un uso continuado, fortalece y revitaliza el cuero cabelludo, regula la producción de grasa consiguiendo una limpieza más profunda y mejora el crecimiento del pelo, previniendo su caída. 

    LAS MEJORES PARA LA LACTANCIA: Natalben Lactancia 2x60 Cápsulas

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    Un buen complemento para mujeres en época de lactancia, que logra una mejora en la salud del cabello y, por lo tanto, es eficaz para prevenir la caída. 

    Lo mejor - Ofrece todos los nutrientes y vitaminas que necesitan la madre y el bebé
    - Cuenta con muy buenas valoraciones y opiniones por parte de las mujeres que las han tomado

    A mejorar - No están enfocadas específicamente en frenar la caída, pero sí logran un fortalecimiento del pelo y previenen las causas de aquella

    El embarazo, y más concretamente el proceso o fin de la etapa de lactancia, puede provocar un aumento más o menos grave de la caída capilar.

    La causa no es otra que los cambios hormonales, que tres meses después del parto comienzan a equilibrarse, así como el déficit de zinc y hierro, la disminución de los niveles de progesterona y el aumento de cortisol. Por lo tanto, si se consiguen regular estos niveles, la caída cesará antes.

    Ese el el objetivo de las cápsulas de Natalben, especilamente enfocadas en aportar a las madres (y el bebé) en periodo de lactancia los nutrientes y vitaminas que necesitan. Entre sus ingredientes destacan el hierro, calcio, ácido fólico, yodo, vitaminas A y D y los ácidos grasos Omega-3. 

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    ¿Por qué se cae el pelo?

    "La caída del cabello es un proceso fisiológico que se produce de forma natural", nos cuentan los expertos de APIVITA, quienes aclaran que "es completamente normal que, a diario, tengamos una pérdida aproximada de 100 cabellos que se van renovando gracias al ciclo de vida del cabello". Dicho proceso se divide en tres fases:

    1. Fase anágena: la más larga del ciclo de crecimiento, dura entre dos y seis años y es la etapa en la que el cabello se encuentra en crecimiento.
    2. Fase catágena: es la fase de reposo del folículo en la que el cabello deja de crecer, y dura unos tres meses. 
    3. Fase felógena: el ciclo final de vida del cabello dura unos tres meses. El cabello muere y se desprende. 

    Sin embargo, existen fenómenos que pueden reducir la duración de dichos ciclos de crecimiento. Según explica Caroline Greyl, presidenta de la firma de belleza homónima Leonor Greyl, "en los últimos años se ha producido un aumento espectacular de la caída difusa del cabello, que ahora afecta a entre el 20% y el 40% de las mujeres". Un fenómeno que "suele deberse a factores externos como el estrés, el cansancio, las deficiencias nutricionales o un desequilibrio hormonal". 

    Michel Pineda, estilista del centro de belleza Isamar Studio, nos cuenta que, además de las enfermedades crónicas, factores genéticos o la edad, el uso de cosméticos (desde mascarillas y champús a lacas, ceras o sérums) "que contengan un exceso de residuos, sulfatos, parabenos y/o siliconas, o una higiene inadecuada del cuero cabelludo" puede terminar taponando el folículo.

    Esto deriva en "una asfixia del mismo e impide la entrada de nutrientes externos, lo que produce la muerte de dicho folículo y por ende la pérdida del cabello". 

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    Tipos de tratamientos para frenar la caída del cabello: 

    Moncho Moreno nos cuenta que existen "infinidad de tratamientos" para tratar la caída. De hecho, en su salón están muy centrados en la prevención, ya que considera que lo más importante es seguir una rutina de cuidados adecuada y constante "y no ponernos todo cuando ya se nos cae".

    Mitchel Pineda añade que "lo más indicado para estos casos es un tratamiento con una línea de producto que contenga principios activos naturales o botánicos, libres de sulfatos, fosfatos, parabenos y/o siliconas", así como un tratamiento "que aporte al folículo los nutrientes que este no ha recibido o que ha perdido".

    Punto en el que coinciden desde Apivita, cuyos expertos inciden en la importancia de "utilizar productos de higiene y de cuidado capilar que tengan un pH fisiológico, formulados con ingredientes respetuosos y que no sean potencialmente irritantes o agresivos ya que podrían debilitar el cabello y favorecer la rotura". 

    El dermatólogo y tricólogo Carlos Morales Raya menciona la mesoterapia y el plasma rico en plaquetas como un tratamiento que, además de "evitar la pérdida capilar en determinados tipos de alopecia", estimulan "el ciclo folicular, favoreciendo la formación de un pelo más denso y más grueso". 

    Consejos para frenar la caída del pelo: 

    Mitchel Pineda aclara que "lo principal cuando hay una caída masiva de cabello es visitar al médico para descartar cualquier problema de salud importante o una medicación que sea demasiado fuerte". Y, "en caso de procesos activos de caída, evitar peinados muy tirantes, cepillados bruscos, fijadores extremos o procesos químicos agresivos que puedan agredir el buen estado de un cabello que ya está debilitado". Puntos en los que coincide Moncho Moreno, quien recalca la importancia de llevar "una vida saludable" y cuidar y "oxigenar el cuero cabelludo, realizando por ejemplo un peeling de vez en cuando en el salón". 

    Esto permitirá “mantener el correcto funcionamiento del cuero cabelludo para evitar el acumulo de células muertas, la contaminación y el exceso de producción de sebo que podría ocasionar la pérdida de la salud capilar, y por consiguiente la aparición de problemas capilares”, segúin explica el dermatólogo Carlos Morales. 

    Por su parte, Marco Montanaro, responsable técnico de la marca de cuidados capilares Insight, recomienda mantener una "alimentación sana, evitar el estrés" y seguir una rutina de cuidados del cabello adecuada, evitando "el tinte o la decoloración en caso de una pérdida excesiva". 

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    ¿Es eficaz la nutricosmética contra la caída capilar?

    Preguntados sobre este tema, los expertos y estilistas coinciden en que la alimentación es clave para mantener una correcta salud tanto del cabello como de la piel. Por lo tanto, la nutricosmética siempre va a ser de gran ayuda. La clave, según apunta Moncho Moreno, reside en "ser capaz de mezclar buenas vitaminas que combinen bien entre ellas y no se inhiban una a la otra".

    El estilista asegura que es importante aprender a utilizarla a nuestro favor: "la clave es la constancia, tener paciencia y no buscar resultados inmediatos". Desde Apivita, además, señalan que "es un complemento perfecto para ayudarnos a mejorar el crecimiento del cabello". 

    ¿Cómo funcionan las ampollas anticaída?

    Como todos los complementos alimenticios, están enfocadas en aportar al organismo los nutrientes y vitaminas que necesita para funcionar correctamente. En el caso de las ampollas anticaída, su formulación se crea teniendo en cuenta las vitaminas que intervienen en la correcta salud del cabello, de tal forma que nos aporten esa ayuda extra que nuestro organismo puede necesitar en momentos concretos. De ahí también que sus beneficios no se noten únicamente en el pelo, sino también en las uñas y la piel. 

    ¿Qué ingredientes se deben buscar para combatir la caída?

    En el caso de la nutricosmética, los expertos coinciden en la importancia de buscar ingredientes como el colágeno, hierro, biotina, aminoácidos, cola de caballo, vitaminas A, C, E, D, B3, B5, B6, calcio o zinc. El problema, según nos cuenta Moncho Moreno, "es que el éxito es la combinación, ya que muchas de ellas inhiben los efectos de otras". El secreto reside en encontrar la fórmula ideal para combinarlas de tal forma que todas ellas cumplan su función, sin que se pierda ningún beneficio por el camino. 

    En el caso de las ampollas y los cosméticos tópicos, Marco Montanaro explica que "deben contener principios activos suficientes para que puedan penetrar en el cuero cabelludo y aportar a la papila pilífera lo que el bulbo necesita para una óptima reproducción".