por Carmen Santaella

Aunque el número de matrículas hayan bajado considerablemente en los gimnasios, la operación biquini sigue estando presente en la vida de infinidad de personas, especialmente, en estos meses previos al verano. Por suerte, no hace falta una suscripción para ponerse en forma en casa: solo ponerte tus mejores galas deportivas y tomar nota de las chicas más fit. Todas ellas tienen su propio gimnasio montado en casa y, en él, no falta nada de lo necesario para tonificar brazos, conseguir abdominales de acero o aumentar el volumen de los glúteos, entre otros. Piezas que recopilamos aquí mismo, desde las bandas elásticas más básicas hasta la máquina de remo más profesional, para ayudarte a acelerar tu operación biquini de la forma más efecitva. 

- ¿Quieres conseguir los abdominales de J.Lo? Copia su rutina con estos accesorios

Esterilla de yoga y otros entrenamientos

Esterilla de yoga y otros entrenamientos

Hay muy pocos ejercicios que no precisen de una esterilla del estilo yoga. Pensadas para amortiguar los golpes, sobre todo si vives en un piso, y para no hacerte daño cuando tengas que agacharte o apoyar las manos en el suelo, son el primer accesorio que necesitas. Esta, de Toplus, es además antideslizante e incorpora una correa al hombro para que puedas llevártela a cualquier parte. Mide un total de 183 cm x 61 cm y está hecha en un material eco-friendly.

COMPRAR EN AMAZON POR (25,99) 24,99 €

Bandas de resistencia

Bandas de resistencia

Con el objetivo de intesificar el entrenamiento y potenciar los resultados, también te será de gran ayuda contar con unas cuantas bandas elásticas de varios niveles. En este pack encuentras tres tipos, de más elástica a menos en función de la intesidad que busques. Son antideslizantes por lo que usarlas es siempre muy cómodo y están pensadas para glúteos, piernas y brazos. 

COMPRAR EN AMAZON POR 16,99 €

Comba

Comba

Nunca antes hacer cardio había sido tan divertido. Si no te gusta salir a correr pero quieres acumular fondo físico, la comba es tu mejor solución. Ayúdate de una esterilla para amortiguar los golpes y ponte a saltar con este modelo de Blukar, el cual acumula más de 1.000 valoraciones positivas en Amazon. Es ajustable en función de tu altura y su mango antideslizante te facilitará la tarea en todo momento. Por otra parte, la goma está hecha de un material ligero que consigue que sea mucho más sencilla de usar. 

COMPRAR EN AMAZON POR 8,59 €

Rueda abdominal

Rueda abdominal

Las chicas con los abdominales más marcados confiesan usar una rueda abdominal como esta, de Mitavo. Este accesorio, menos común que el resto, es en realidad de lo más efectivo y fácil de usar si lo que quieres es definir tu abdomen. Además, cuenta con una esterilla para que puedas situar las rodillas cómodamente sin daños ni molestias. Por otro lado, dado el movimiento natural de tus músculos en el momento del entrenamiento, también ejercitarás brazos y hombros

COMPRAR EN AMAZON POR (12,99) 8,99 €

Mancuernas de 4kg

Mancuernas de 4kg

Si lo que quieres es definir tus brazos, hombros y espalda, tienes dos opciones: incluir más repeticiones y series en tus ejercicios o, más fácil, un par de mancuernas del peso que decidas. Estas, de Wueps, pesan 4 kilos y son ideales tanto para principiantes (aunque en ese caso te recomendamos apostar por las de 2 kilos) como para todas aquellas que no quieran tonificar en exceso. Están fabricadas en un tipo de neopreno antideslizante muy agradable al tacto, y su forma hexagonal evitarán que ruedes cuando las apoyes en el suelo o en cualquier otra superficie.

COMPRAR EN AMAZON POR 39,90 €

Cuerdas TRX

Cuerdas TRX

Uno de los accesorios de deporte más completos que vas a encontrar es, sin duda, un TRX o, lo que es lo mismo, unas cuerdas para entrenamiento en suspensión. Sí, sí, en suspensión. Con ellas podrás ejercitar cualquier parte del cuerpo que se te ocurra y solo necesitas una puerta, un poste o un árbol -en caso de que quieras hacer ejercicio al aire libre- al que atarlas para llevarlo a cabo cómodamente. Incluye correa, anclaje y dos guías de entrenamiento. 

COMPRAR EN AMAZON POR 120,95 €

Máquina de remo

Máquina de remo

Si buscas quemar grasa sin hacer mayor esfuerzo, así como mejorar la actividad muscular y articular, la mejor idea es que inviertas en una máquina de remo como la que propone Fitness Deluxe. Es plegable por lo que cuando no estés usándola podrás guardarla en cualquier lugar oculto de la casa. En cuestiones técnicas, cuenta con un total de 8 ajustes de resistencia, ruedas de transporte y hasta bluetooth. Esto quiere decir que mientras escuchas tus listas de reproducción favoritas tamibén estarás fortaleciendo cuádriceps, el mayor grupo muscular de la parte delantera del muslo.

COMPRAR EN AMAZON POR 110 €

El kit completo

El kit completo

Para las que buscan ahorrar pero sin prescindir de lo necesario, este pack de Lixada es un auténtico chollo. Por algo es uno de los mejor valorados de Amazon, y es que dicho pack incluye dos barras para hacer flexiones, una esterilla, bandas de resistencia, una comba y hasta una rueda abdominal. Esto quiere decir que no hay ni una parte del cuerpo que no pueda ponerse en marcha con el su ayuda. 

COMPRAR EN AMAZON POR (50,99) 30,99 €

¿Te han gustado estas recomendaciones? Suscríbete aquí para recibir todas las semanas la guía de compras ¡HOLA!.

Lo último de: Selección Deporte
Últimos comentarios

Esta es la opinión de los internautas, no la de hola.com. No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema

Para poder comentar necesita ser usuario registrado de hola.com

Regístrate para comentar

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie