Las mujeres en periodo de climaterio, según las estadísticas, no cumplen con las recomendaciones estimadas en relación con el consumo de cada uno de los antioxidantes naturales considerados indispensables para mantener una salud hormonal, por eso es importante que incluyas alimentos que lo contengan: como las bayas de Goyi, arándanos, kiwis, nueces de Brasil, zanahorias, aceite de krill, altramuces, germen de trigo, semillas de girasol, judías negras, cacao, miel cruda, polen, etc.