Rooibos
Esta bebida suscita mucho interés y su consumo va creciendo en los países occidentales, especialmente entre quienes buscan una alternativa saludable a las bebidas que contengan cafeína o teína. “Se ha estudiado que puede ayudar en la reducción de la presión arterial gracias a su contenido en chrysoeriol, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea por su efecto dilatador de los vasos sanguíneos”, nos cuenta Mar Sieira, que también añade que, eso sí, tienes que tener en cuenta que las infusiones de té en cualquiera de sus variedades (negro, rojo, verde, blanco...) han de evitarse en las personas que padezcan alteraciones cardíacas, palpitaciones o arritmias.