Has llegado a la conclusión de que toca poner cierto orden en tu vida. Manos a la obra para organizar esa pequeña parcela que notas que estaba desordenada. Pero cuando comienzas a analizar tu vida al completo, y no solo esa área que te preocupa más, caes en la cuenta de que el desorden o la anarquía están presentes en muchas más facetas de tu vida de una forma u otra, aunque no tengas conciencia de ello.
Según explica la doctora y escritora Marisa Navarro en su libro Las ruedas dentadas. Pequeños cambios para grandes cambios, ocurre que normalmente comenzamos por abandonar alguna o algunas áreas de nuestra vida, y de ahí se pasa a abandonar otras. La experta comenta que cuando estamos decididos a mejorar, afrontando cambios en nuestra vida, y el momento que estamos viviendo es propicio para ello, hay que atender a todo el conjunto de nuestras parcelas que puedan necesitarlo, porque todas las facetas de la vida funcionan como “ruedas dentadas” girando unidas a la par unas con otras, pero formando una sola unidad en sincronía, que finalmente hacen girar las manecillas del reloj que somos nosotros.
Le planteamos a la psicoterapeuta y escritora si es más sencillo plantearse hacer pequeños cambios en la vida que acometer uno demasiado ambicioso. “Por supuesto, cuántas veces pensamos en hacer un cambio en nuestra vida porque creemos que lo necesitamos o queremos realizarlo, pero nos paraliza el verlo demasiado grande, o lo empezamos con mucha fuerza e ímpetu y nos desinflamos enseguida porque lo vemos muy complicado”, nos explica, y añade que ese es el secreto de los pequeños cambios, que son más sencillos de realizar y vamos viendo que conseguimos llevarlos a cabo. “Y ese es un beneficio a corto plazo que incide positivamente en nuestra autoestima, aunque la meta o el objetivo llegue a largo plazo, estos pequeños logros nos animan e impulsan a seguir. Si desmenuzanos un gran cambio, siempre está compuesto por pequeños, lo que ocurre que hay un momento en que se produce el clic y veo el gran cambio, pero antes ha habido muchos pequeños y mantenidos en el tiempo, esto es muy importante”, nos cuenta.
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