Probióticos
No podemos olvidar que la microbiota intestinal tiene que estar equilibrada y funcionar bien, para que, de esta forma, también funcione bien el sistema inmune. "Con una dieta adecuada, que aporte sustratos prebióticos (fibras para favorecer el crecimiento de estas bacterias) y, si es necesario, la suplementación con las cepas bacterianas probióticas identificadas y estudiadas para tal fin, podemos ayudar a mantenerla en buenas condiciones", detalla.
Eso sí, para concluir, la experta nos cuenta que “aunque son productos naturales que no implican riesgos, sí es necesario consultar a un especialista en situaciones como embarazo y lactancia, estar tomando anticoagulantes orales o sufrir algún tipo de enfermedad autoinmune”.
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