Cuando hablamos de bebidas antioxidantes, el té matcha es una de las más recomendables. Está considerado, de hecho, un superalimento. Y aunque por sí solo no va a hacer que tu salud mejore, en una dieta sana, variada y equilibrada, este tipo de té puede aportar muchas propiedades beneficiosas para tu cuerpo. Incluso es una buena alternativa para saciar el hambre si estás intentando perder peso. Así nos lo cuenta Clara Motos, Farmacéutica de Dosfarma.
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Los beneficios del té matcha
- Estimula mente y relaja cuerpo, disminuye el estrés y fortalece nuestro sistema inmune.
- Previene infecciones y cáncer
- Ayuda a controlar la hipertensión
- Es saciante.
- Disminuye la sed.
- Baja los niveles de azúcar en sangre y previene la diabetes.
- Ayuda a controlar el colesterol.
- Es antioxidante. Ayuda a neutralizar y eliminar radicales libres.
- Ayuda a bajar de peso, es “quemagrasas”.
- Fortalece y embellece las uñas y la piel.
También tiene contraindicaciones
Aunque se trate de una bebida muy saludable, también puede tener sus riesgos porque, ya se sabe, que sea natural no significa que sea inocuo. Por ejemplo, tomar demasiado té matcha puede aumentar tu nerviosismo, producir taquicardias, dificultar la conciliación del sueño o, incluso, producir insomnio. Todo ello es debido a su cafeína, una sustancia estimulante que tomada en exceso puede ser perjudicial. Además, conviene consultar con el médico si se sufren problemas de corazón, nos advierte la farmacéutica.
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