Ejercicios que puedes hacer incluso en la cama
Lo ideal es entrenar en otra superficie, pero lo cierto es que hay algunas posturas que sí que puedes hacer sobre tu colchón
Hay personas que hacen abdominales en su colchón.
Un acto reflejo que solemos hacer es estirar.
La postura del gato es un ejemplo de ejercicio que se puede hacer sobre la cama.
La superficie es más inestable, por lo que hay que tener cuidado.