© Adobe Stock 1/1 buscar-gimnasio Sacar espacio para tu cuidado entre el trabajo y las responsabilidades diarias en casa no es sencillo, pero tampoco imposible. Hay muchos centros que lo tienen en cuenta y ofrecen rutinas exprés pensadas para ponerte en forma de manera intensiva. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Gimnasio vida sana ejercicio físico Más noticias sobre Gimnasio ¿Qué es y para qué sirve la creatina? Cómo montar un gimnasio en casa para mantenerte en forma 13 ejercicios con 'step' para quemar calorías y tonificar tu cuerpo ¿Qué músculos intervienen? ¿Cómo ejecutarlas correctamente? Todo lo que debes saber de las planchas Recomendamos