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Hablamos con una experta sobre las posturas más recomendadas para fortalecer nuestros huesos y tratar de prevenir la osteoporosisPor Pilar Hernán Recibió el diagnóstico cuando tenía 38 años y hemos tenido la ocasión de hablar con ella, 16 años después, sobre cómo ha afrontado este caminoPor Pilar Hernán Los avances en investigación han conseguido mejorar la supervivencia, el pronóstico y la calidad de vida de las afectadas, pero los expertos insisten en que aún queda mucho trabajo por hacerPor Pilar Hernán La experta en salud mental nos ayuda a descifrar por qué las personas muy sensibles y apasionadas reciben comentarios negativosPor Paula Martíns La farmacéutica Concha Vivar recuerda que las plantas pueden ser un apoyo, pero no una solución mágica. Funcionan mejor cuando se combinan con hábitos saludables, ejercicio y manejo del estrésPor Pilar Hernán Los expertos alertan de que no es deberíamos normalizar síntomas relacionados con el aparato digestivo como estar siempre estreñidos, hinchados o con acidez estomacalPor Pilar Hernán Hablamos con el doctor especialista en Cardiología sobre cómo identificar si estamos ante un problema cardiaco cuando notamos molestias en la zona del pechoPor Pilar Hernán Los profesionales nos cuentan si es seguro tatuarse en esta etapaPor Macarena Rigardi Madre e hija demuestran que el entrenamiento de fuerza es esencial a cualquier edadPor Elisa García Faya Te explico cómo la música para el cerebro influye en la producción de serotonina y el estado de ánimoPor Catalina Hoffmann La psicóloga Leticia Martín Enjuto nos ayuda a entender por qué nos inquieta tanto que alguien no responda a nuestros mensajes de forma inmediataPor Pilar Hernán Según el doctor, el cuerpo puede 'recordar el futuro' como una experiencia ya vivida y eso es fuente de oportunidadesPor Elisa García Faya Una experta nos habla del hiperparatiroidismo, un trastorno endocrino que puede afectar a la salud ósea, renal y neurológicaPor Pilar Hernán Acaba de publicar su libro 'No hay nada malo en ti', donde anima al lector a dejar de juzgarse y a cultivar el amor propioPor Pilar Hernán Hablamos con el autor de un estudio pionero realizado en España que apunta que la microbiota intestinal podría ayudar a detectar precozmente el riesgo de AlzheimerPor Pilar Hernán La dietista- nutricionista Blanca García- Orea nos explica los beneficios de esta receta para la piel y el intestino: te los descubrimosPor Elisa García Faya Cada vez dormimos peor. Por eso, son muchas las personas que recurren al uso de suplementos para tratar de conciliar mejor el sueñoPor Pilar Hernán La doctora nos habla sobre esta condición infradiagnosticada que padecen muchas mujeres en esta etapa, y que se manifiesta con síntomas genitales y urinariosPor Pilar Hernán La psicóloga comenta cómo estos comentarios degastan las relaciones de pareja, y propone varias estrategias a seguir para evitarlos.Por Paula Martíns Hablamos con una experta sobre el extracto de Sabal, que ayuda a frenar el proceso de caída desde la raíz, protegiendo el folículo pilosoPor Pilar Hernán La experta en terapia de pareja explica por qué este comportamiento es habitual, y los motivos por los que puede dañar tu salud mentalPor Paula Martíns Con los consejos del experto para combatir el estrés también vas a conseguir deshinchartePor Elisa García Faya Los mejores recorridos, circuitos y manantiales de lujo de punta a punta de EspañaPor Silvia Luengo G. La autora del libro 'Vive sin inflamación' nos cuenta las claves para reconectar con nuestro cuerpo y deja claro que cuidarse no es complicarse la vida, es entenderla mejorPor Cristina Álvarez La autoexigencia y la presión social juegan un papel importante en casos como el de la actriz pero con los consejos de los expertos sobrellevar la situación es más sencilloPor Elisa García Faya Hablamos con los expertos sobre los condicionantes psicológicos que puede tener el hecho de dejar las cosas para más tardePor Pilar Hernán Los expertos apunta que comer rápido hace que no mastiquemos bien, lo que provoca que traguemos trozos más grandes de comida y más aire de lo normal, pudiendo provocar sensación de pesadez, hinchazón o incluso reflujoPor Pilar Hernán Los snacks de ejercicio consisten en pequeñas dosis de actividad que se pueden incorporar fácilmente en la rutina diaria y que pueden ser especialmente recomendables en esta épocaPor Pilar Hernán Solo una semana antes de contar que se casa, la influencer preguntaba a sus seguidores cuál es la etapa más difícil de la vida en parejaPor Elisa García Faya El estrés negativo se llama distrés y se combate con pequeños hábitosPor Elisa García Faya Las molestias en esta zona pueden afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Por eso, el experto nos da las recomendaciones útiles para abordar el problemaPor Pilar Hernán La 'influencer' comparte con sus seguidores que ha padecido un episodio de migraña con aura. Un neurólogo nos explica cuáles son sus síntomas y cómo debe abordarsePor Pilar Hernán El autor reflexiona sobre este problema que aparece cuando la inflamación se mantiene en el tiempo, se cronifica y se convierte en un factor de riesgo para múltiples enfermedadesPor Pilar Hernán ¿Conoces los beneficios del ejercicio físico, pero no consigues practicarlo con regularidad? Los expertos te cuentan qué te podría estar pasandoPor Elisa García Faya El autor habla de que estamos viviendo una auténtica epidemia de narcisistas, por lo que es fundamental aprender a detectar estos perfiles de personalidadPor Pilar Hernán Sin quererlo, actuamos como víctimas, salvadores o perseguidores, y esto afecta directamente a nuestra autoestimaPor Elisa García Faya Al contrario de lo que se suele pensar, estar sin pareja puede ser beneficioso para tu salud mental y decisiones futuras. Una experta en bienestar nos ayuda a entender el por qué y cómo podemos sacar provecho de esta etapaPor Paula Martíns El estrés altera tus señales de hambre: no desayunar puede ser un síntoma, no una elecciónPor Elisa García Faya La actividad física nos ayuda a vivir más y mejor. Pero es importante tener claro cómo hay que entrenar para conseguir ser más longevosPor Pilar Hernán Si te sientes cansada y no sabes por qué estos son los gestos sencillos que te ayudarán a volver a sentirte fuertePor Elisa García Faya Descubre cómo quemar grasa y ganar resistencia para transformar tu cuerpo y elevar tu energía con movimientos tipo HIIT súperefectivosPor María Elvira
