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Hablamos con la autora del libro 'Tu cerebro está inflamado' sobre este problema silencioso, que puede hacer que arrastres problemas de salud sin motivo aparentePor Pilar Hernán "En septiembre tenemos el cortisol a tope, pero hay tips fáciles para reducirlo y estar más relajadas", explica la experta: toma nota de cuáles sonPor Elisa García Faya Un reciente estudio ha demostrado que la exposición a niveles elevados de partículas contaminantes se asocia con un aumento significativo de infartosPor Pilar Hernán Hablamos con la experta sobre los riesgos de utilizar la inteligencia artificial en busca de consuelo emocional, orientación psicológica o respuestas rápidas sobre cómo nos sentimosPor Pilar Hernán Si sueles ducharte por la mañana, quizá tus hábitos cambien después de leer la reflexión del expertoPor Elisa García Faya La periodista valenciana se ha aficionado a caminar dos o tres días a la semana, una actividad que complementa con la práctica de sus sesiones de PilatesPor Pilar Hernán Hablamos con el doctor sobre su libro 'Supersanos', en el que da las claves para entender el bienestar de forma integralPor Pilar Hernán Hazte estas cinco preguntas para saber si el entrenamiento de moda se ajusta a lo que buscas y lo que quieres conseguirPor Elisa García Faya Muchas molestias en el tendón son pasajeras y desaparecen con unos días de reposo o ajustes en la actividad. El problema aparece cuando el dolor persiste en el tiempoPor Pilar Hernán Lo que comes en la oficina dice más de ti de lo que crees: ¿estrés o equilibrio emocional?Por Elisa García Faya Con la llegada de la nueva estación, los síntomas se suman a los de la astenia propia de esta época, en la que los días se hacen más cortos y bajan las temperaturasPor Pilar Hernán También el amor propio y alejar las prisas son clave para lograr una relación sana y duraderaPor María Elvira La experta en salud mental nos explica cuáles son los beneficios que pueden hacerte sentir mejor si tratas bien a los demás desde la honestidad, y qué sucede cuándo lo haces sin quererloPor Paula Martíns Una psicóloga nos explica los motivos por los que, a veces, esto sucede al inicio de las relaciones románticasPor Paula Martíns No es magia, es biología: tus propias enzimas antioxidantes pueden marcar la diferenciaPor Elisa García Faya El cantante ha compartido con sus seguidores que padece este problema de salud, una inflamación del nervio facialPor Pilar Hernán El entrenador personal Víctor Díaz nos ayuda a entender por qué estas disciplinas están ganando terreno como una de las formas más completas y seguras de mantenerse activo en la madurezPor Pilar Hernán Descubre qué va antes: el entrenamiento o las emociones y empieza a escucharte para encontrar tu mejor versión física y mentalPor Elisa García Faya Hablamos con el doctor Andrés Fernández-Vega sobre estas intervenciones para corregir problemas visuales como la miopía, el astigmatismo o la hipermetropíaPor Pilar Hernán Descubre cuáles son las razones por las que la tecnología no debería sustituir a tu cerebro, sino ser un complemento y si el uso que haces de ella es excesivo o correctoPor Catalina Hoffmann Hablamos con una de las voces más reconocidas de esta disciplina sobre cómo su práctica puede ayudarnos a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejorPor Pilar Hernán La diseñadora expone los tres motivos por los que ha retomado su rutina deportiva después del verano y lanza un importante mensaje para que empieces a priorizartePor Elisa García Faya "Cuando alguien rompe el silencio y se atreve a poner en palabras lo vivido, da un paso enorme hacia la liberación", nos explica la psicóloga Leticia Martín EnjutoPor Pilar Hernán El 'biohacker' nos habla de la importancia de la fuerza de agarre, un factor fundamental para nuestra salud al que no siempre se le presta la importancia que tiene, y nos explica los ejercicios que nos ayudan a trabajarlaPor Pilar Hernán Este problema de salud se manifiesta con una curvatura exagerada en la parte alta de la espalda, conocida habitualmente como chepa. Analizamos con un experto sus causas y los tratamientos con los que abordarloPor Pilar Hernán Hablamos con una psicóloga que nos ofrece algunos consejos para enfrentar, como la hija de Cari Lapique, una situación tan dolorosaPor Elisa García Faya La actriz ha publicado una imagen impactante a través de la que ha revelado el verdadero motivo por el que no ha ido a la gala este año y los expertos nos explican qué le ha pasadoPor Elisa García Faya Es importante tener en cuenta que el agua es esencial en todo el proceso digestivo. Desde el primer momento, facilita la masticación y deglución de los alimentosPor Pilar Hernán Pequeños hábitos diarios que parecen inofensivos, pero están afectando silenciosamente tu saludPor Elisa García Faya Con motivo del Día Mundial del Linfoma hablamos con la presidenta de AEAL y con una especialista en el tratamiento de este tipo de cáncerPor Pilar Hernán Desde el punto de vista de la psicología, los expertos apuntan que el silencio en estos canales de comunicación puede tener múltiples significados: desde simple falta de interés en el tema, hasta inseguridad para expresarse, miedo al juicio, sobrecarga emocional o necesidad de preservar energía mentalPor Pilar Hernán El cerebro puede quedar atrapado en la parálisis por análisis al enfocarse en los 'qué pasaría si'Por Elisa García Faya Nuestra experta nos enseña a fortalecer la confianza en uno mismo de forma saludable y también a distinguirla de la arroganciaPor Paula Martíns Son uno de los fármacos más utilizados para tratar este problema de salud que incrementa el riesgo cardiovascularPor Pilar Hernán Quitarse unos kilos puede ser una buena noticia… o no tanto. Antes de cantar victoria y registrar ese número como un triunfo, plantéate si, con el peso, también se está yendo tu masa muscular. Si es así, la pérdida no es ganancia, sino un riesgo para tu salud y tu bienestar. Es el momento de cambiar de estrategiaPor Nuria Safont Apoyar a otra persona no es lo mismo que cargar sus mochilas emocionales: una experta en salud mental nos ayuda a detectar por qué maternas en tus relaciones, y por qué es sano que dejes de hacerloPor Paula Martíns No te compliques la vida: cuidarse es más sencillo de lo que crees con las herramientas necesariasPor Elisa García Faya Hablamos con un experto sobre la insuficiencia renal, una enfermedad que, en sus etapas iniciales, no presenta síntomas evidentesPor Pilar Hernán Hablamos con una experta sobre las repercusiones del diagnóstico de la enfermedad en pacientes jóvenesPor Pilar Hernán Descubre qué hacer si en tu trabajo te minimizan y cuáles son las mejores estrategias para ganar confianza en tiPor Elisa García Faya Hablamos con una experta sobre este complejo trastorno de salud mental, para conocer mejor sus síntomas y cómo abordarloPor Pilar Hernán Es importante escuchar a nuestro cuerpo y tratar de distinguir entre el hambre física y emocionalPor Pilar Hernán
