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Endometriosis, ovarios poliquísticos, miomas o algunos tipos de cáncer… conversamos con un experto para entender qué enfermedades ginecológicas pueden presentar un componente genéticoPor Pilar Hernán La actriz comparte un álbum de fotos actuales y de su infancia para hacer a sus seguidores reflexionar acerca de la importancia de hablarse bien a uno mismoPor Elisa García Faya La experta reflexiona sobre una realidad: cada vez tenemos menos paciencia y nos cuesta más esperar. ¿Cuáles son los motivos en su opinión?Por Pilar Hernán Becky G reflexiona sobre la importancia de cuidarse a una misma antes que tratar de complacer al resto y un experto nos explica qué significa su reflexiónPor Elisa García Faya La experta nos explica por qué cuando comemos sano no siempre estamos comiendo bien y hasta qué punto nuestra masa muscular y longevidad dependen de las elecciones que hacemos cada díaPor Elisa García Faya El doctor Óscar Larrosa, neurofisiólogo experto en Medicina del Sueño nos habla sobre estos dispositivos cada vez más habitualesPor Pilar Hernán Nos cuenta qué supone esa exposición continua a rostros, cuerpos y vidas filtradas y si es cierto que traspasar la barrera de los 60 segundos mirando el teléfono puede hacernos dañoPor Elisa García Faya La periodista habla con la dietista- nutricionista acerca del ayuno intermitente y de cómo puedes deshincharte a partir de una alimentación correctaPor Elisa García Faya Los expertos insisten en la importancia de controlar los horarios de nuestras comidas y cenas, y es que no es solo lo que comemos, sino cuándo lo comemosPor Pilar Hernán Hablamos con el experto en longevidad Gonzalo Ruiz Utrilla sobre cómo elegir entre pesas, 'kettlebells' o mancuernas según los objetivos que tengamos a la hora de entrenar nuestra fuerzaPor Pilar Hernán Poco a poco, la rutina va haciendo acto de presencia, y hay que estar atentos a los pequeños cambios sutiles que poco a poco van haciendo mella en la relación de parejaPor Pilar Hernán El especialista en psiconeuroinmunología Xevi Verdaguer explica qué otros síntomas lo reflejan y cómo te puede ayudar la dietaPor Elisa García Faya El SIBO es un diagnóstico frecuente y recurrimos a los consejos de nuestra asesora nutricional para descubrir cómo ponerle frenoPor Silvia Luengo G. La experta nos ayuda a detectar por qué las relaciones pasadas aparecen en sueños y si es una señal de querer retomar una relación que parecía terminada.Por Paula Martíns ¿Sabías que se queman más calorías durante un día activo que con 45 minutos de gimnasio? Descubre los gestos invisibles -desde caminar rápido hasta subir escaleras y cargar bolsas- para estar en forma.Por María Elvira La psicóloga explica por qué a veces ansiamos el estado civil que no tenemos y cómo la envidia, la comparación y la crítica constante pueden dañar nuestro bienestarPor Paula Martíns Experta en terapia de pareja, Marian nos cuenta qué hay detrás del debate que recorre las redesPor Ana Caaveiro Para la diseñadora es el mejor "plan madre- hija" porque además de ponerse en forma comparten tiempo de calidadPor Elisa García Faya La experta nos explica qué debemos hacer cuando aparece este dolor que nace en la parte baja de la espalda y desciende por la piernaPor Pilar Hernán Hablamos con la nutricionista Aina Candell sobre el romero, una hierba aromática muy utilizada en la cultura mediterránea y con numerosas propiedades si se usa como remedio naturalPor Pilar Hernán Hablamos con los expertos del vínculo que existe entre actividad física, ayuno, cansancio y estrésPor Elisa García Faya El doctor Luis Gutiérrez Serantes explica que el consumo regular de vitamina C es muy eficaz en estos meses de otoño con el objetivo de reforzar el sistema inmunitarioPor Pilar Hernán Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, nos cuenta qué podemos hacer para sobrellevar mejor los últimos meses del añoPor Elisa García Faya Hablamos con la experta sobre los efectos de este fármaco, perteneciente al grupo de las benzodiacepinas para tratar los problemas de sueñoPor Pilar Hernán Contrarresta la inflamación de la menopausia y queda genial en ensaladasPor Elisa García Faya Conocemos un poquito más a la profesional que hay detrás del cuerpazo de la actriz: Yasmina Sancayo, la exbailarina profesional que se sitúa ya entre los mejores instructores de fitness de EspañaPor Elisa García Faya La experta reflexiona sobre la necesidad de practicar la desconexión digital para mejorar nuestra salud mentalPor Pilar Hernán Los mareos y los vértigos pueden convertirse en un compañero inesperado en durante la menopausia y es importante saber cómo actuarPor Pilar Hernán Se trata de un estudio preliminar de la Asociación Americana del Corazón que vincula el consumo de este suplemento tan utilizado para el insomnio con problemas coronariosPor Pilar Hernán La autora del libro 'Mente calma' nos ayuda a buscar las señales de que hemos caído en el bucle del sobrepensamiento y nos da estrategias útiles para salir de élPor Pilar Hernán La opinión de las expertas sobre la reflexión de la creadora de contenido que nos representa a todosPor Elisa García Faya Hablamos con tres profesionales del deporte y la nutrición sobre este suplementos de moda y sus beneficios para las mujeresPor Amaia León La comunicadora, que sufrió un ictus a los 52 años, comparte su nueva forma de vivir. Los neurólogos detallan cómo prevenir esta enfermedad.Por Macarena Rigardi Hablamos sobre la necesidad de dar minerales a nuestro organismo a través de esta bebida que se ha puesto de modaPor Elisa García Faya Dos expertos analizan el desayuno de la diseñadora y nos cuentan qué añadirían y qué quitaríanPor Elisa García Faya Hablamos con la experta sobre las consecuencias que puede tener esa necesidad que sentimos, ya desde la infancia, de encajar en nuestro entornoPor Pilar Hernán Descubre por qué por mucho que te esfuerces en algo, cuando lo consigues, deja de importartePor Elisa García Faya Dos expertas nos recomiendan qué debemos tomar antes y después de entrenar para conseguir los mejores resultadosPor Amaia León La madre de Felipe VI cumple años: descubrimos con el experto sus claves de longevidadPor Mariana Chacón Oímos hablar de esta patología a todas horas. Incluso algunas "celebrities" han confesado que la padecen, pero sabemos poco de lo que supone y de cómo podemos saber si la tenemos. Lo descubrimos de la mano de los expertosPor Silvia Luengo G. Hablamos con dos expertos (psicólogo y entrenador) para saber cuánta "culpa" tiene el deporte en el hecho de que la pareja sea una de las más longevas del universo 'celebrity'Por Elisa García Faya La psicóloga Ana Morales (especializada en nutrición emocional) nos explica qué rasgos definen a quienes, como la Reina, se preocupan por llevar la salud a la mesaPor Iraide Almudí
