Cocina Sana - Página 3
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Recetas en versión integral: ‘amigas’ de la salud (y de la báscula)
Sustituir los cereales refinados por su versión integral es una magnífica pauta de alimentación: resultan mucho más saludables y, además, ayudan a controlar el apetito debido a su poder saciantePor Iraide Almudí
10 aperitivos en 10 minutos, ¡sí, se puede!
Ponte también un 10 como anfitriona, si te toca recibir invitados, y sorpréndeles con estos deliciosos aperitivos. Incluso, si preparas varios a la vez, te puedes montar un cóctel o una comida o cena de picoteoPor Susana Baticón
Seas vegano o no, te encantarán estas recetas
No son platos sólo para veganos, porque pueden tomarlos casi todos los grupos de población que no tengan alguna intolerancia o alergia a alguno de los ingredientes con los que se elaboran. Porque a nosotros también hay veces en las que nos apetece surtirnos del universo vegetalPor ¡HOLA! Cocina
¿Insípido el tofu?, ¿acaso no te gusta la pasta o el arroz?...
Al igual que ocurre con otros alimentos, lo que da sabor a este saludable producto es la manera de cocinarlo (que, por cierto, es muchísimo más amplia y versátil de lo que quizá imaginas). Os contamos algunos ejemplosPor ¡HOLA!
Reducir el consumo de carne: ¿tu objetivo para 2020?
Si te has marcado este propósito para este año que acaba de arrancar, quizá te apetezca darte un paseo por las ideas 'gastro' que hoy os proponemosPor ¡HOLA!
Mucho sabor y pocas calorías: así son estas recetas marineras
El pescado es protagonista de estos cinco platos perfectos para mantener a raya la línea y, por encima de todo, la saludPor ¡HOLA!
Ensaladas sencillas, rápidas de preparar y sobre todo... sanas
Una ensalada siempre es una magnífica opción para incluir en tu dieta. Y más en estos días, en los que necesitamos dejar atrás los excesos navideños. Te presentamos un buen número de recetas, compuestas por verduras, legumbres, cereales, frutos secos y frutas, ¡ensaladas ideales para depurar tu organismo!Por Susana Baticón
'Cassoulet' de rape con alubias y puerros ahumados
Por ¡HOLA! Cocina
Lenguado a la brasa con ensalada de alubias
Por ¡HOLA! Cocina
