Esta delicioso batido es muy nutritivo y, a la vez, muy dulce. Perfecto para llevar a la oficina o darles a tus hijos un capricho saludable cada mañana. Puedes modificar las frambuesas por fresas u otros frutos secos y, si lo prefieres, prescindir de ellos y aumentar la cantidad de plátanos.
Ingredientes
- 2 tazas de frambuesas congeladas
- 1 unidad de plátano
- semillas de lino
- 2 cucharadas de crema de cacahuete
- yogur griego
- bebida vegetal de avena
- 1 cucharada de avena
- miel
Preparación
- En una batidora de vaso, ponemos todos los ingredientes salvo la miel. Mezclamos bien hasta que todo se integre y nos quede una bebida cremosa.
- Servimos y decoramos con unas pocas frambuesas y copos de avena. Por último, rociamos un chorrito de miel.
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