Esta es la edad a la debes empezar a incorporar el retinol a tu rutina para lograr resultados potentes
Los expertos señalan qué concentraciones, momento adecuado y mejores productos para que funcione de verdad
El retinol es uno de los activos que cuenta con más evidencia científica acerca de su eficacia sobre la piel. Así nos lo ha confirmado Belén Acero, titular de la Farmacia Avenida de América y especialista en dermofarmacia y nutrición. “Está científicamente comprobado que la acción del retinol interviene tanto en la superficie de la piel, también llamada epidermis; como en profundidad, en la dermis, para combatir los signos del envejecimiento cutáneo", confirma la experta. Aquí te contamos, al detalle, qué es el retinol.
Acero nos ha explicado que el retinol es un derivado de la vitamina A que mejora la apariencia de las líneas de expresión y las arrugas y disminuye las manchas por su capacidad despigmentante. Además, favorece la síntesis del colágeno y también tiene acción antioxidante. Así, protege de los daños que provocan los radicales libres (principales causantes del envejecimiento prematuro). Por si fuera poco, disminuye los poros y mejora la firmeza del cutis. Aparentemente, todo son ventajas pero hay que tener en cuenta un inconveniente y ciertas advertencias.
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El inconveniente del retinol a cualquier edad
El único incoveniente que tiene el retinol es que, como te hemos contado en ¡HOLA!, es fotosensibilizante e irritante así que hay que tener cuidado con las concentraciones que se aplican en el rostro, especialmente si se usa retinol por el día (algo que no se recomienda en todos los casos, pero puede ser aconsejable si así lo considera tu dermatólogo). En general, es mejor emplearlo por la noche y limpiar correctamente la piel por la mañana si se tiene la piel sensible. Además, el cutis necesita pasar por un periodo de retinización para acostumbrarse paulatinamente a su uso. Por eso, es importante saber por dónde empezar si no lo has usado nunca y cuáles son los mejores productos que lo contienen, según los expertos, en función de la edad que tengas. Te lo contamos a continuación. ¡Atenta!
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¿A partir de cuándo puedes usar retinol y cuándo es más efectivo?
Según la doctora Marta García-Legaz, dermatóloga y divulgadora médica en el Instituto Médico Ricart, el retinol se puede empezar a usar "desde joven". "Las pieles grasas y jóvenes con cicatrices de acné se van a beneficiar de los efectos del retinol, así que diría que desde la adolescencia", confirma la experta. Ahora bien, ¿es en esta etapa de la vida cuando podemos considerar que el retinol es el activo más efectivo? Según la doctora García-Legaz, aunque se recomienda mucho hasta los 20, las pieles más maduras se benefician de él especialmente. Te revelamos cómo usar el retinol según la edad que tengas para sacarle el máximo partido y lucir una piel homogénea y libre de las imperfecciones propias de cada etapa.
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El retinol en la adolescencia
Según el equipo de expertos de la farmacia G19 de Marta Munar, en la adolescencia, el retinol se recomienda para eliminar marcas de acné y manchas residuales. Por eso, se buscan formulaciones en las que el retinol se combine con ácido glicólico o ácido salicílico, por ejemplo. Estos activos ayudan a controlar la producción de grasa y a combatir los brotes. Se suelen utilizar fórmulas con retinol puro a baja concentración, fórmulas con retinol encapsulado para reducir la irritación o fórmulas con retinal (ya que éste tiene acción antibacteriana y muy buena tolerancia para pieles jóvenes). Recomiendan el siguiente producto para esta etapa.
'Biretix duo gel', de Cantabria Labs
Lleva retinol y ácido salicílico. La concentración de retinol es baja para no irritar la piel y ambos activos juntos ayudan a prevenir posibles brotes de acné. Ayuda a controlar la producción de grasa, mejora la textura de la piel y corrige las imperfecciones con una excelente tolerancia (porque además lleva vitamina E, que equilibra la barrera cutánea), permitiendo su uso en verano e incluso en las pieles más sensibles. Precio: 21,02 euros.
Retinol entre los 20 y los 30 años
El equipo de Marta Munar recomienda escoger en esta etapa un retinol u otro en función de lo que se quiera conseguir:
- Eliminar manchas: la toma de anticonceptivos en esta etapa puede hacer que se desarrollen manchas y el retinol, como ya sabes, es un buen activo para prevenirlas y hacerles frente (siempre acompañado de protector solar).
- Prevenir las líneas de expresión: una cuestión que debería empezar a preocuparnos a partir de los 25 años si queremos lucir a futuro una piel madura y bonita.
Así, los dos productos que los expertos recomiendan entre los 20 y los 30 años son los que te mostramos a continuación.
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'Endocare Renewal serum 0,2%', de Cantabria Labs
Se trata de un retinol puro de textura anhidra (sin agua) pero a una baja concentración para empezar a retinizar la piel. Está formulado en combinación con ácido hialurónico, niacinamida y bisabolol. El último deriva de la manzanilla y ayuda a calmar la irritación que pueda producir el retinol. Reduce visiblemente las líneas de expresión y arrugas y unifica la textura de la piel, mejorando así su apariencia y luminosidad. Su concentración del 0,2% no causa irritación. Precio: 32,20 euros.
'Retinol sérum', de La Roche Posay
Se trata de un sérum para pieles más sensibles, combinado con vitamina 83 y glicerina para reducir la irritación. Es un poco más suave que el anterior y es ideal para prevenir las líneas de expresión. Regenera la piel y unifica el tono. La piel luce más lisa y luminosa instantáneamente. La piel recupera progresivamente su firmeza y los signos de fotoenvejecimiento se corrigen: arrugas profundas, líneas de expresión y tono irregular. Precio: 35,99 euros.
Retinol entre los 40 y los 50
Durante esta etapa, según el equipo de la farmacia G19, el objetivo que se persigue con el uso del retinol es estimular la síntesis de colágeno, que mejora el tono y la textura de la piel, ayuda a reducir arrugas, mejora la firmeza y aporta luminosidad. Por eso, buscamos un retinol más potente y mayores concentraciones (0,3% a 0,5% según tolerancia). El que te mostramos a continuación es para ellos el más recomendado.
'Serum de noche 0,3% Retinol Neostrata', de Cantabria Labs
Uno de los productos más recomendados para pieles maduras es el sérum Neostrata de Cantabria Labs. En este, el retinol se combina con alfahidroxiácidos (que ayudan a exfoliar la piel, eliminando las células muertas) y tiene una potencia alta. Es perfecto para una piel mixta- grasa que tiene todavía algún brote de acné o granitos. Especialmente recomendado en casos de acné adulto. Precio: 57,89 euros.
'Retinoic Nutrient Face Oil', de Tata Harper
Para pieles delicadas, el equipo de Marta Munar recomienda el aceite de Tata Harper porque no irrita la piel en absoluto. Lleva vitamina A obtenida de forma natural de la rosa mosqueta. Ayuda a controlar el exceso de sebo y, sobre todo, combate el envejecimiento e hidrata la piel en profundidad. Como sabes, la rosa mosqueta ayuda a tratar cicatrices así que si tienes alguna (derivada, por ejemplo, de pasados granitos o de alguna intervención a la te hayas sometido), te va a venir fenomenal. Precio: 174 euros.
Retinol en pieles maduras
Más allá de los 50, el retinol puede ser útil para combatir la pérdida de firmeza y reducir visiblemente las arrugas que ya están instauradas. Se recomiendan entonces productos con retinol que actúen rápido y en profundidad y que puedan, además, lograr resultados duraderos e inmediatos. El más recomendado por Marta Munar y su equipo es el siguiente.
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'Retinol -NP Sérum 0,3%', de Gema Herrerías
Este producto está formulado con un 0,3% de retinol puro, estabilizado en aceite de soja rico en aceites omega 3, 6 y 9 e incorpora niacinamida. Está indicado para mejorar los signos del envejecimiento como son la falta de firmeza y elasticidad, las arrugas de expresión y las arrugas profundas. También las manchas, la textura irregular y las imperfecciones, aportando luminosidad y suavidad a la piel. Lleva manzanilla y otros activos calmantes para reducir la irritación que pueda causar el retinol. Precio: 36,90 euros.
Las pieles que más se benefician del retinol a cualquier edad
Según la doctora Marta García- Legaz de IMR, "generalmente puede usarlo la mayoría de las personas empezando con dosis bajas y espaciado en semana, pero es ideal para pieles mixtas y grasas o con pequeños signos de envejecimiento y arruguitas de expresión". Además, dice que, pese a lo que a priori se pueda pensar, las pieles con rosácea también se benefician mucho del retinol porque tienen una base grasa.
Al margen de los productos que te hemos mostrado, recomendados por el equipo de la farmacéutica Marta Munar, te queremos presentar tres nuevos lanzamientos en materia de retinol que vienen pisando fuerte. Al final de este artículo te contamos cómo puedes incluir cualquiera de ellos a tu rutina de cuidado facial.
Sérum de retinol, de SkinRoutine by Paloma Sancho
SkinRoutine by Paloma Sancho nace en 2023, fruto de la sinergia entre la periodista de belleza, Paloma Sancho, y MABO-FARMA, un laboratorio farmacéutico con más de 25 años de historia y con un reputado equipo experto en dermocosmética. Esta que te mostramos es una fórmula nocturna de SkinRoutine by Paloma Sancho, con activos antiedad e hidratantes, que retexturiza y corrige las irregularidades de la piel. Tiene una alta concentración de retinol liposomado (0,3%) y lleva además backuchiol (retinol vegetal) y niacinamida. Consigue tratar arrugas, mejorar la elasticidad y la textura de la piel, aportar suavidad, difuminar manchas y corregir el acné. Precio: 59,38 euros.
'Retinol', de Etnia Cosmetics
Este sérum de Etnia Cosmetics tiene un 0,3% de retinol encapsulado, del que un 0,25% es retinol puro. Tiene una textura suave y se absorbe rápidamente. Su aroma es especialmente agradable. Es un producto que devuelve a la piel su firmeza y ayuda a corregir los signos del fotoenvejecimiento como líneas de expresión, arrugas profundas y tono irregular. Precio: 35,95 euros.
'Retinol Boost Sérum', de Neutrogena
Este sérum ligero y sedoso aporta una dosis de retinol puro (0,05%) a la superficie de la piel para prevenir los múltiples signos visibles de la edad. Ayuda a lucir una piel con aspecto más joven y saludable. Lleva también ácido hialurónico para hidratar y reafirmar la piel. Es ideal para pieles jóvenes que quieran introducir este ingrediente en su skincare. La misma línea tiene también crema hidratante y contorno de ojos con retinol, al 0,1 y 0,02% respectivamente. Precio: 34,90 euros.
¿Cómo incorporar el retinol en la rutina de belleza?
Si eres principiante en el uso del retinol, no has de tener miedo ni pensar que te irritará la piel, siempre y cuando lo introduzcas bien en tu rutina de skincare. La piel debe pasar un proceso de retinización para que se acostumbre a este principio activo. Normalmente, suele durar de cuatro a seis semanas, durante las cuales la piel puede sufrir sequedad, irritación, enrojecimiento e, incluso, descamación. De ahí la importancia de incluirlo paulatinamente para evitar estos efectos secundarios. Usa concentraciones bajas por la noche sobre el rostro limpio y seco y sigue las siguientes recomendaciones de la farmacéutica Belén Acero:
- Deberás utilizar (sí o sí) protección solar a diario y reaplicarla cada dos horas. Apuesta por factores altos (preferiblemente 50+) para evitar reacciones adversas.
- Multiplica la hidratación y protección de la piel con activos que tengan una función barrera (apuesta por cremas faciales ricas en ceramidas, niacinamida o ácido hialurónico de distintos pesos moleculares).
- No combines el retinol con otros activos irritantes, como pueden ser los alfa hidroxiácidos, como el ácido glicólico, azelaico, cítrico o mandélico; o el ácido salicílico.
- Si dejas de usar retinol en tu rutina y luego vuelves a introducirlo, deberás pasar por el mismo proceso para retinizar la piel.
- Se recomienda utilizar mascarillas faciales ricas en principios activos hidratantes, reparadores y calmantes, como el aloe vera, el extracto de pepino o la centella asiática, para tolerar mejor el retinol. Recuerda que las mascarillas tienen una elevada concentración de principios activos.
Bien empleado, el retinol tiene muchos beneficios respaldados por la ciencia así que no es de extrañar que se haya convertido en uno de los activos más demandados. ¿Te faltan aún razones para sumarlo a tu rutina de belleza?