Blanca Romero revela el truco con el que tener un vientre plano sin hacer abdominales

Blanca Romero ha presumido de vientre plano con este dos piezas amarillo de Apparentia en el Festival de cine de Málaga. 

Para mantenerse en forma y fortalecer la zona del abdomen, la asturiana no practica los abdominales de siempre sino una variante de la plancha que potencia sus beneficios. 

El ejercicio comienza en postura de plancha pero se coloca un rodillo justo debajo de los muslos. Es importante que se mantengan todos los músculos del cuerpo en tensión y la columna alineada con los glúteos. 

A continuación, se acercan las rodillas al pecho y se regresa a la posición inicial para comenzar de nuevo hasta completar una serie de repeticiones adaptada a la condición física de cada persona.