Ir al contenido principalIr al cierre de página
Pilar Hernán
Artículos recientes de Pilar Hernán
Hoy se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una enfermedad cuyo pronóstico depende en gran medida del estadio en que se diagnosticaPor Pilar Hernán En medicina se la conoce como 'la gran simuladora', porque se puede manifestar de maneras muy variadas dependiendo de cuáles sean los órganos afectados y del tiempo que lleven inflamadosPor Pilar Hernán Hablamos con un especialista en Medicina del Dolor y con un psicólogo sobre la huella emocional que deja el dolor a los pacientes cuando se cronificaPor Pilar Hernán Desde la limpieza hasta el cuidado personal, descubre cómo este ingrediente cotidiano puede convertirse en un remedio casero imprescindiblePor Pilar Hernán Hablamos con la experta sobre por qué hay personas que tienen tendencia a asumir como suyos los problemas ajenosPor Pilar Hernán Hablamos con una experta sobre el hallazgo que vincula la infección producida por la bacteria E. Coli en algunos casos en la infancia con el incremento de casos de cáncer colorrectal a edades tempranasPor Pilar Hernán Existen múltiples ejercicios diseñados para trabajar estos músculos de manera efectiva, desde los tradicionales abdominales hasta rutinas funcionales más dinámicas.Por Pilar Hernán Hablamos con la experta sobre su libro 'Es manipulación y no lo sabes', en el que nos ayuda a descubrir los distintos tipos de manipuladores y a identificar posibles maniobras de control emocionalPor Pilar Hernán Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann resume las claves para sacar partido a esta práctica, empezando por meditaciones muy brevesPor Pilar Hernán Investigaciones recientes sugieren que esta hormona podría tener efectos positivos en el fortalecimiento del cabello, ayudando a frenar la caída y estimulando el crecimientoPor Pilar Hernán Después de tantas horas sin luz en muchos puntos de la Península, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar problemas e intoxicacionesPor Pilar Hernán Estudios recientes han demostrado que la suplementación con magnesio puede mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas mayores con insomnioPor Pilar Hernán Una experta aborda las consecuencias psicológicas de esos momentos en los que la vida da un giro radicalPor Pilar Hernán La hinchazón de pies y tobillos, una molestia frecuente y aparentemente inofensiva, podría estar relacionada con el funcionamiento de nuestros riñonesPor Pilar Hernán La conocida autora reflexiona en su libro 'Deja de pensar tanto' sobre la importancia de salir del bucle de la rumiación mentalPor Pilar Hernán Hablamos con el experto, que pone en cuestión la forma tradicional de entrenamiento en su libro 'No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!'Por Pilar Hernán Los expertos lo tienen claro: la calidad del sueño influye directamente en nuestro metabolismo, en la regulación de las hormonas del hambre y, en consecuencia, en nuestra capacidad para perder peso.Por Pilar Hernán También se conocen como aftas o úlceras bucales y son pequeñas y dolorosas lesiones redondeadas que aparecen en la mucosa de la bocaPor Pilar Hernán Hablamos con el autor del libro 'La senda Kaizen', donde habla de las claves de este método que incide en la importancia de dar pequeños pasos para lograr grandes cambiosPor Pilar Hernán 'Escuchar continuamente comentarios pesimistas eleva los niveles de estrés y ansiedad, lo que a su vez disminuye la satisfacción laboral', explica Delia García Moratilla, con quien hemos tenido ocasión de hablar sobre esta situación tan comúnPor Pilar Hernán La experta reflexiona en su libro 'El equilibrio perfecto' sobre cómo la microbiota influye no solo en nuestra alimentación o nuestro sistema inmunológico, sino que también juega un papel fundamental en el equilibrio hormonalPor Pilar Hernán La falta de aire o dificultad para respirar es un síntoma común de múltiples afecciones respiratorias, cardiacas y sistémicasPor Pilar Hernán El doctor ha publicado su libro 'Llegar joven a viejo', en el que repasa algunos de los hábitos saludables que nos pueden llevar a conseguir una longevidad más saludablePor Pilar Hernán La soledad no deseada puede influir de forma muy evidente en la salud mental y cognitiva de quienes la padecenPor Pilar Hernán Las hormonas siempre han estado ahí, dirigiendo todo sin que nos demos cuenta, pero hasta hace poco no les prestábamos atención, a pesar de que sentimos sus efectos cada díaPor Pilar Hernán Hablamos con dos especialistas sobre las principales enfermedades que pueden afectar a una zona sensible como es el cuero cabelludoPor Pilar Hernán Ha publicado su libro 'Muévete como un humano', en el que reflexiona sobre el sedentarismo que domina nuestra sociedad y cuestiona la forma de entrenar tradicionalPor Pilar Hernán Las escapadas con un grupo de amigas pueden aportarnos un bienestar emocional muy necesarioPor Pilar Hernán Hablamos con el experto en psiconeuroinmunología sobre la importancia de dejar de ser esclavos de la comidaPor Pilar Hernán Habla sobre esta emoción en su libro 'El valor de la ilusión', donde reflexiona sobre cómo tiene el poder de transformar el presente y el futuro de las personasPor Pilar Hernán Hablamos con una experta sobre esta técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos reflejos localizados en los pies que están conectados, a través del sistema nervioso, con diferentes órganos y estructuras del cuerpoPor Pilar Hernán Esta combinación de café y proteína en polvo o batido ha ganado popularidad gracias a las redes socialesPor Pilar Hernán En su libro 'Neurosapiens' habla sobre el cerebro, al que considera la herramienta más útil y poderosa que poseemosPor Pilar Hernán Es un problema respiratorio que condiciona la calidad de vida de quien lo padece, y que se produce por una contracción anormal de los músculos lisos que rodean los bronquios respiratoriosPor Pilar Hernán Hablamos con la experta en 'coaching' nutricional sobre cómo debemos abordar estos días de Semana Santa para disfrutar de la comida sin remordimientosPor Pilar Hernán Se caracteriza por queratinización excesiva y anormal de la piel, lo que da lugar a un engrosamiento, que se acompaña de una textura rugosaPor Pilar Hernán La doctora repasa en su libro 'Cuida tu microbiota' los factores que contribuyen a la alteración de la microbiota y cómo influye esto en nuestra saludPor Pilar Hernán Hablamos con el presentador, flamante embajador de una marca de cuidado bucodental, sobre cuáles son sus hábitos para cuidarsePor Pilar Hernán Se utiliza desde la antigüedad por sus propiedades terapéuticas, pero hay que saber cómo sacarle partidoPor Pilar Hernán La cantante y actriz acaba de publicar su libro 'Menopausia', en el que habla en primera persona sobre esta etapa crucial en la vida de la mujerPor Pilar Hernán Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, y tal y como nos explica el experto Gonzalo Ruíz Utrilla, el ejercicio físico es una pieza clave para que vivamos más y mejorPor Pilar Hernán Teniendo en cuenta su importancia, sin duda todas las mujeres y los hombres deberían dedicar tiempo a ejercitar su suelo pélvico para evitar problemas a futuroPor Pilar Hernán
