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Cristina Soria
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Los gatos domésticos pueden ser animales muy sociables si se les estimula desde pequeños para conseguirlo y crecen en un entorno de cariño y amabilidad. Cuando en una relación de pareja que no tiene problemas evidentes, pero surgen las discusiones continuamente, es probable que haya un problema de comunicación que a la larga genere problemas mayores. La empatía suele ser la víctima de estas discusiones, y también es el antídoto para acabar con ellas. Hacer abdominales parecía un castigo militar hace unas décadas. Son monótonas y además tienen un problema: no ejercitan más que el vientre. Sin embargo, las planchas pueden ser más completas, versátiles y pueden enfocarse a diversas zonas del cuerpo, aunque la zona abdominal siga siendo la más trabajada. A la hora de decorar nuestra casa en Navidad, no podemos olvidarnos de la importancia de las plantas. Y aunque la Flor de Pascua es la más famosa, no es la única. Si quieres eliminar la sensación de estrés de tu organismo y disfrutar del relax, la concentración y la calma, solo tienes que aprender esta sencilla técnica de respiración. Las fiestas navideñas suponen en sí mismas levantar la guardia para realizar ciertos excesos que nos permitimos como excepción. Sin embargo, podemos aprovechar que el consumo se dispara y que mantenemos el contacto estrecho con nuestros seres queridos para aplicarnos unos hábitos sostenibles y contagiar a los demás con ellos. La personalidad de tu casa puede reposar sobre el diseño de los estampados textiles, sin embargo es muy importante saber medirlos para que sean versátiles y se adapten bien al resto de la decoración. La forma en la que nos vemos a nosotros mismos modela la sensación de seguridad y éxito que podremos tener en nuestros empeños. La alta autoestima nos puede coronar haciéndonos creer que somos invencibles; o limitar, convirtiéndonos en presos de nuestros temores. La duda sobre si una alimentación centrada en vegetales puede aportar los mismos nutrientes básicos a nuestro organismo sigue girando alrededor del hierro y de las situaciones en las que podríamos estar entorpeciendo su asimilación. El síndrome del colon irritable actúa alternando fases de diarrea y estreñimiento, por lo que es muy difícil determinar una dieta que sirva para ambas situaciones contrarias. Sin embargo, hay algunas pautas a tener en cuenta para minimizar los efectos de este síndrome. Los cambios hormonales influyen en nuestro rendimiento deportivo. Por eso es importante conocer tu cuerpo si quieres sacarle el máximo partido a la hora de entrenar. A veces perder peso es cuestión de realizar algunos sencillos cambios en nuestros hábitos. El apio no es la estrella de nuestra alimentación, pero si indagamos un poco descubrimos que forma parte de la dieta mediterránea desde épocas inmemoriales, cuando ya se conocían sus efectos beneficiosos para la salud. Perder peso y favorecer a nuestro sistema digestivo hacen del apio un alimento indispensable. Si te interesa incluir opciones veganas en tu dieta, deberías tener en cuenta estos dos productos, procedentes de las semillas de soja. Vestir a tu perro con abrigos puede parecerte una excentricidad superflua o una medida práctica para salvaguardar el calor de nuestras mascotas en invierno. Aquí te presentamos los pros y contras de estas prendas para nuestras mascotas. Los diagnósticos de diabetes en edad adulta son cada vez más frecuentes por los altos niveles de azúcar que contienen, entre otras cosas, los alimentos procesados. Los síntomas de esta diabetes, de tipo 2, pueden ayudarnos a tomar decisiones a tiempo y minimizar su impacto en nuestro organismo. Si te gusta hablar con tu perro como si se tratase de una persona, no te preocupes por lo que puedan pensar los demás. Según los expertos es un claro signo de inteligencia. A veces comemos de más cuando ya no tenemos hambre sin saber por qué lo hacemos. Algunos hábitos pueden estar causando esto, pero puedes solucionarlo. Aunque es lógico que quieras tomarte un descanso en Navidad, procura que este no se convierta en sedentarismo y en la pérdida del buen hábito de hacer deporte. Deseamos que lleguen estas fechas tan señaladas para sentir que volvemos a nuestra infancia y nos dejamos sorprender por cada celebración, las comidas familiares se engalanan y buscan la sorpresa con sus sabores, y los postres no podrían permanecer al margen. La producción vegetal también se ha industrializado, y eso ha producido que la altísima demanda de algunas frutas signifique un grave problema ambiental que amenaza a la fertilidad de las tierras de cultivo a nivel global. Unos abdominales entrenados son sinónimo de vientre plano, y por eso constituye el objetivo número uno de quienes quieren realizar ejercicio físico. Sin embargo, hay más beneficios muy importantes para nuestra salud que deberían hacernos trabajar la zona abdominal. Vivir la separación de una pareja con la que hasta ahora se compartía a partes iguales todas las facetas de la vida puede ser una situación muy traumática que afecta directamente a la autoestima. Una buena combinación de vegetales y productos derivados de animales es una buena forma de sustituir el consumo excesivo de carne y pescado. Estas pequeñas coles son muy amigas de nuestra salud, aunque no se consuman de manera habitual, especialmente por su fuerte sabor. Los deportes al aire libre, el 'running' y montar en bicicleta pueden contribuir a que nuestro organismo tenga una dosis extra de aire contaminado, por lo que nuestro sistema respiratorio y cardiovascular podrían verse afectados por una mala calidad del aire. Con la llegada del frío, los gatos reclaman el sitio más cálido de la casa para afrontar mejor el descenso de temperaturas. Existen diferentes maneras de cocinar las verduras, que harán que nunca te aburras de comerlas. Lee con atención los ingredientes a la hora de comprar queso, porque puede que no estés adquiriendo el producto que realmente querías. Las dietas pueden convertirse en un arma de doble filo, que te hacen recuperar el peso perdido en menos tiempo del que imaginas gracias al efecto rebote. La pizza es un plato que asociamos a momentos lúdicos, sin embargo también su preparación puede ser divertida, porque no es demasiado difícil preparar una masa casera y coronar la pizza con ingredientes siempre resulta muy divertido. Cada vez son más las personas que padecen diabetes en el mundo, pero puedes reducir el riesgo de padecerla introduciendo algunos cambios en tu estilo de vida Pasamos demasiadas horas al día conectados, respondiendo a todos los mensajes y correos que nos llegan a través de nuestros dispositivos electrónicos. Y como consecuencia de ello, sufrimos una saturación digital que perjudica nuestro bienestar. Están presentes en muchos vegetales, son de sabor amargo y nos aportan muchos beneficios si no los consumimos en exceso. Hay deportes que pueden resultar más efectivos que correr cuando se trata de quemar calorías. No todas las frutas y verduras se conservan de la misma manera, y si queremos mantenerlas en buen estado es necesario conocer algunas claves. Aunque sigamos una alimentación correcta y equilibrada, es posible que nuestras digestiones sean más pesadas de lo que quisiéramos. La felicidad es un objetivo vital de todos y, sin embargo, dedicamos poco tiempo a pensar en cómo conseguirla. Tanto es así, que a veces damos todos los pasos hacia atrás como si quisiéramos esquivarla. Si estás dispuesta a ponerte manos a la obra para presumir de ellos, te contamos algunas cosas que deberías saber. El tofu puede ser un producto básico, porque ya se puede encontrar sin problema en casi cualquier lugar, se adapta a casi cualquier preparación y es un ingrediente rico en proteínas.
