Vida sana

12 plantas medicinales que debes incluir en tu botiquín para el verano
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12 plantas medicinales que debes incluir en tu botiquín para el verano

En los meses de más calor, puedes aprovechar sus múltiples propiedades y beneficios, incluyéndolas en tu botiquín de vacaciones

30/06/2021 11:06 UTC Por Pilar Hernán

Te contamos por qué debes darle importancia a la alimentación, el ejercicio y meditación
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Te contamos por qué debes darle importancia a la alimentación, el ejercicio y meditación

Son, en opinión del sociobiólogo italiano Daniel Lumera los tres pilares del bienestar, tanto físico como mental

29/06/2021 10:06 UTC

Analizamos los mitos y realidades de la cosmética natural y los productos hechos en casa
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Analizamos los mitos y realidades de la cosmética natural y los productos hechos en casa

Mascarillas de aguacate, de yogur... ¿son seguras?

28/06/2021 14:06 UTC - Por Nuria Safont

¿Quieres tonificar tus brazos y tus pectorales? Incluye este ejercicio en tu entrenamiento

El press de banca te ayuda a trabajar la musculatura del tronco, especialmente los pectorales y los brazos

28/06/2021 12:06 UTC Por Pilar Hernán

Esta es tu dieta para adelgazar 3 kilos en un mes

Menú y consejos para perder peso de forma saludable

25/06/2021 12:06 UTC Por Nuria Safont

Entrenamiento para trabajar los brazos y el core al mismo tiempo

Hay algunos ejercicios que te permiten trabajar varios músculos a la vez

24/06/2021 12:07 UTC Por ¡HOLA!

¿Quieres adelgazar tus piernas? Apunta estos 8 ejercicios para conseguirlo

Zancadas, sentadillas, burpees... todos ellos te ayudan a perder grasa en esta zona de tu cuerpo

23/06/2021 14:06 UTC Por Pilar Hernán

Este es tu neceser más sostenible si te preocupa el medio ambiente

Pasta de dientes, champú sólidos y cosmética natural que te ayuda a reducir el impacto de estos productos en el entorno

22/06/2021 20:06 UTC Por Nuria Safont

Consigue un pecho firme y un escote de vértigo con estos trucos y ejercicios

Trabaja los pectorales y mantén la firmeza de tu piel

22/06/2021 18:06 UTC Por Nuria Safont

Ejercicios sencillos para tonificar tu cuerpo en solo 25 minutos

Si tienes poco tiempo, te proponemos un plan de entrenamiento exprés que te ayudará a ponerte en forma

22/06/2021 17:06 UTC Por Pilar Hernán

¿Qué efectos psicológicos tiene el verano en nosotros?

Acabamos de estrenar la que es, para muchos, la estación más esperada del año, y te resumimos los efectos psicológicos del estío

22/06/2021 10:06 UTC Por Pilar Hernán

¿Correr por el asfalto aumenta el riesgo de lesiones?

El objetivo es evitar la llamada rodilla del corredor, que se manifiesta con dolor, y suele estar motivada por una mala pisada

21/06/2021 15:06 UTC Por ¡HOLA!

Tienes pérdidas de orina, ¿deberías preocuparte?

Se trata de un problema que afecta a la calidad de vida de quien lo padece, por lo que es importante buscar las causas

21/06/2021 10:06 UTC Por Pilar Hernán

Esta es la mejor rutina para unas piernas, muslos y rodillas sin gota de grasa

Un entrenamiento funcional para quemar calorías y aumentar la masa muscular

18/06/2021 15:06 UTC Por Nuria Safont

¿Te muerdes las uñas? Así dejarás de hacerlo

Es mucho más que un mal hábito que produce consecuencias estéticas. Puede, además, provocar problemas en la boca

17/06/2021 19:06 UTC Por Nuria Safont

¿Los pones en práctica? Estos gestos tan sencillos pueden evitar la sequía

Algo tan sencillo como beber agua en botellas de vidrio o dar una segunda oportunidad a tu ropa puede suponer un gran cambio para el planeta

17/06/2021 14:06 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué se produce un paro cardiaco como el que sufrió el jugador Christian Eriksen?

Hablamos con un cardiólogo sobre la importancia de actuar con rapidez ante una situación como la que vivió recientemente el deportista de la selección danesa en la Eurocopa

17/06/2021 11:06 UTC Por Pilar Hernán

Cómo cuidar la salud mental si estás en paro

Consejos para que una situación de desempleo no te acabe causando una problema como falta de autoestima o, incluso, depresión.

16/06/2021 14:06 UTC Por ¡HOLA!

¿Conoces estos remedios caseros con cúrcuma?

Se trata de un ingrediente con propiedades antiinflamatorias y que ayudan a calmar el dolor, pero tiene también beneficios para tu piel

16/06/2021 14:06 UTC Por Pilar Hernán