Vida sana

Estas prendas de vestir pueden perjudicar tu salud, ¿quieres saber por qué?
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Estas prendas de vestir pueden perjudicar tu salud, ¿quieres saber por qué?

En general, hay que evitar la ropa demasiado ajustada y que transpire mal, tanto para prevenir problemas circulatorios como los relacionados con tu salud íntima

14/07/2021 12:07 UTC Por ¡HOLA!

Las razones por las que no deberías exponerte al sol si tomas estos medicamentos
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Las razones por las que no deberías exponerte al sol si tomas estos medicamentos

Algunos son de uso muy habitual, y si los ingieres y tomas el sol, pueden causar reacciones en tu piel

13/07/2021 13:07 UTC - Por Pilar Hernán

Cinco motivos que te animarán a entrenar al ritmo de la música
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Cinco motivos que te animarán a entrenar al ritmo de la música

Puede ayudarte a mejorar tu rendimiento, a mantener el ritmo e, incluso, a mejorar tu coordinación

13/07/2021 13:07 UTC

¿Tú también notas en tu piel los síntomas del estrés?

Picores, deshidratación, granitos... la piel también nos avisa de que estamos viviendo un episodio de nerviosismo o ansiedad

08/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Es verdad que existe el corte de digestión o es solo un mito?

Conocido también como hidrocución, hay quien todavía se plantea si es un mito o una realidad, pero lo cierto es que puede acarrear consecuencias graves.

07/07/2021 17:07 UTC Por ¡HOLA!

¿Es mejor correr o caminar rápido para quemar más calorías?

La respuesta te puede parecer obvia, pero puedes llevarte una sorpresa. Dependiendo del caso, una caminata rápida puede ayudarte también a perder peso, te contamos cómo funcionan ambas modalidades de ejercicio si lo que quieres es adelgazar.

07/07/2021 14:07 UTC Por Nuria Safont

Así es como debes cuidar tu espalda cuando viajas

Especialmente cuando te desplazas en coche a tu lugar de vacaciones, se pasan muchas horas sentado, por lo que es importante cuidar la postura

07/07/2021 11:07 UTC Por ¡HOLA!

Remedios caseros y plantas para aclarar el cabello de forma natural y sin dañarlo

Victoria Moradell, especialista en cosmética natural, nos explica qué ingredientes podemos utilizar si queremos lucir un cabello más claro este verano.

06/07/2021 16:07 UTC Por Nuria Safont

Ojo con los problemas de la piel, que pueden agravarse en vacaciones

El sol, el calor y el cloro son los principales responsables de que estos problemas puedan manifestarse o empeorar durante la época estival.

06/07/2021 14:07 UTC Por Nuria Safont

¿Sabes cómo influye la genética en la celulitis?

Si se analiza el origen de esa celulitis y el tipo, se pueden buscar los cosméticos y los tratamientos más eficaces para cada caso

06/07/2021 13:07 UTC Por Pilar Hernán

Si quieres seguir entrenando en verano, estos son los consejos que debes seguir

Es importante tener en cuenta la influencia del calor, por lo que la hidratación se convierte en fundamental en estos meses

06/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

Ejercicios para tonificar tu cuerpo con las 'kettlebells'

Son un accesorio que te ayuda a trabajar, entre otros grupos musculares, brazos y core. Te contamos cómo sacarles partido

05/07/2021 11:07 UTC Por Pilar Hernán

Apunta todo lo que debes saber sobre las hormonas femeninas

Un posible desequilibrio hormonal puede influir en muchos aspectos relacionados con nuestra salud, desde nuestro peso, hasta nuestro estado de ánimo

05/07/2021 10:07 UTC Por Pilar Hernán

Así puedes evitar las bajadas de tensión en verano

Consejos y alimentos para no marearte

01/07/2021 15:07 UTC Por Nuria Safont

¿Cuántas calorías puedes quemar haciendo estos ejercicios en la playa?

También puedes entrenar aprovechando tus vacaciones y te proponemos un circuito que te ayuda a tonificar todo tu cuerpo

30/06/2021 14:06 UTC Por Pilar Hernán

12 plantas medicinales que debes incluir en tu botiquín para el verano

En los meses de más calor, puedes aprovechar sus múltiples propiedades y beneficios, incluyéndolas en tu botiquín de vacaciones

30/06/2021 11:06 UTC Por Pilar Hernán

Cómo evitar las ampollas al correr en verano

Aparecen por el roce, por lo que un buen calcetín y las zapatillas correctas las evitarán

30/06/2021 9:07 UTC Por Nuria Safont

Te contamos por qué debes darle importancia a la alimentación, el ejercicio y meditación

Son, en opinión del sociobiólogo italiano Daniel Lumera los tres pilares del bienestar, tanto físico como mental

29/06/2021 10:06 UTC Por ¡HOLA!

Analizamos los mitos y realidades de la cosmética natural y los productos hechos en casa

Mascarillas de aguacate, de yogur... ¿son seguras?

28/06/2021 14:06 UTC Por Nuria Safont