Vida sana

Esta es la razón por la que cuesta tanto perder grasa
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Esta es la razón por la que cuesta tanto perder grasa

La edad, la genética, el tipo de dieta y el tipo de ejercicio, incluso, la hora en la que haces ejercicio influyen

15/04/2021 13:04 UTC Por Nuria Safont

¿Qué es el yoga aéreo y qué beneficios te aporta?
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¿Qué es el yoga aéreo y qué beneficios te aporta?

Te lo contamos todo sobre esta variedad, que se práctica en suspensión con la ayuda de un columpio de tela

15/04/2021 10:04 UTC - Por Pilar Hernán

Ejercicios que te ayudan a corregir los hombros caídos
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Ejercicios que te ayudan a corregir los hombros caídos

Van unidos a una mala postura y pueden causar dolor de espalda, por lo que es importante tratar el problema para evitarlo

15/04/2021 10:04 UTC - Por Pilar Hernán

Yoga facial, los ejercicios que necesitas para parecer más joven

La experta mundial Danielle Collins te trae consejos para reafirmar tu rostro, el cuello, conseguir una piel más tersa y tonificar los músculos de la cara.

14/04/2021 19:04 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué no debes tomar alcohol si te toca vacunarte de la COVID-19?

Entre las recomendaciones de los expertos está la de no beber ni una gota de alcohol cuando nos tengamos que poner el suero. Te explicamos por qué y cuáles son los riesgos

14/04/2021 15:04 UTC Por Nuria Safont

¿Cuáles son los síntomas que pueden indicar que tienes una menopausia precoz?

Se suele entrar en esta etapa, que significa muchos cambios para la mujer a partir de los 45 años, pero hay quienes se enfrentan antes a ella

14/04/2021 10:04 UTC Por Pilar Hernán

Seis ejercicios para perder peso esta primavera

Si tu objetivo es adelgazar, este sencillo entrenamiento puede ayudarte a conseguirlo

14/04/2021 8:04 UTC Por Pilar Hernán

¿Si hago ejercicio pero no adelgazo, qué puede estar fallando?

Los expertos insisten en que no hay que obsesionarse con la báscula, y nos dicen que es importante controlar también la dieta

13/04/2021 14:04 UTC Por Pilar Hernán

Trucos, plantas y medicamentos para dejar de fumar definitivamente

Remedios, plantas y medicamentos para dejar de fumar definitivamente

09/04/2021 14:04 UTC Por Nuria Safont

El poder de las flores para aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza

Cómo te ayudan las flores y plantas a combatir el estrés y la ansiedad

08/04/2021 15:04 UTC Por ¡HOLA!

¿Cuánto tiempo tengo que hacer yoga para adelgazar?

La finalidad de esta disciplina no es perder peso, pero dentro de un estilo de vida saludable, te ayuda. Te contamos cómo debes hacerlo si necesitas tonificar y librarte de unos kilos.

08/04/2021 14:04 UTC Por Nuria Safont

Remedios caseros para curar una cicatriz

Dieta, cuidados y aceites esenciales que las atenúan

07/04/2021 14:04 UTC Por Nuria Safont

Estos son los errores más comunes de las mujeres cuando hacen entrenamiento de fuerza

Es un tipo de entrenamiento muy recomendable, por sus múltiples beneficios, pero hay que hacerlo de la forma correcta, tal y como nos explica una entrenadora personal

07/04/2021 12:04 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabías que hacer ejercicio también es bueno para tu piel?

La práctica deportiva estimula la circulación y favorece la llegada de oxígeno y nutrientes a las células, mejorando además el tono

06/04/2021 10:04 UTC Por Pilar Hernán

Las propiedades que harán del aloe vera tu planta medicinal preferida

Es un excelente remedio casero y un ingrediente imprescindible para tu piel. Incluso mejora la textura de tus postres y cremas.

31/03/2021 14:03 UTC Por Nuria Safont

'Bird dog': el ejercicio que te ayuda a fortalecer tu zona lumbar

El bird dog es un ejercicio sencillo que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento para aprovechar sus numerosos beneficios

30/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

Beber poco puede sabotear tu dieta para adelgazar

Te explicamos por qué la escasa ingesta de agua puede impedir que adelgaces

29/03/2021 19:03 UTC Por Nuria Safont

10 'tips' prácticos y efectivos contra la celulitis y la piel de naranja

Tu objetivo debe centrarse en prevenir la acumulación de adipocitos

29/03/2021 17:03 UTC Por Nuria Safont

10 remedios caseros para combatir la alergia primaveral

Recopilamos sencillas recomendaciones que ayudan a reducir de forma natural sus síntomas

29/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán