Psicologia - Página 2
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Te explicamos cuándo debes preocuparte si olvidas los nombres de las personas
El Dr. Rafael Villino, especialista en Neurología de la Clínica Universidad de Navarra, explica por qué sucede, cuándo preocuparse y cómo prevenir el deterioro cognitivo.Por Nuria Safont
Teresa Ouro, terapeuta de pareja: "Cuando alguien nos atrae, nos comenzamos a mimetizar con esa persona"
Cambiar de estilo, de gustos musicales o hasta comenzar a practicar el mismo deporte que ella para gustarle: una psicóloga explica por qué sucede y si es posible no perder la identidad, aún a pesar de este comportamientoPor Paula Martíns
"Si no cambia, esto no funciona": por qué esta idea está saboteando tu relación, según una experta en terapia de pareja
Querer cambiar a tu pareja, pensar que te avergüenzas de él, o tratar de que todo sea tan perfecto como parece en redes sociales es común, ¿es correcto? La experta en relaciones analiza este fenómeno, y ofrece tres pautas a seguir para combatirlo.Por Paula Martíns
¿Pedir un tiempo en pareja puede ayudar? Así funciona el 'Kit-Kat' emocional que recomiendan los psicólogos para reencontrarse sin romper
Hacer una pausa en una relación ('kit-kat' emocional), en el trabajo o en cualquier aspecto de la vida que esté provocando confusión o malestar es necesario para aclarar ideas. Una experta en salud mental explica los beneficios y las consecuencias de este término.Por Paula Martíns
Esta es la razón por la que el miedo a fallar te paraliza, según una psicóloga
Teresa Querol nos explica por qué hay personas que se bloquean ante tareas que han hecho otras veces y saben hacer bien. Tiene que ver con la autoexigencia y el perfeccionismo y hay terapias que pueden ayudarte a superar esta parálisis.Por Nuria Safont
Mario Llobet, psicólogo: "El mar activa el sistema nervioso parasimpático, desactiva la amígdala, libera serotonina y relaja"
Seguro que habrás notado que cuando estás frente al mar, hundes los pies en la arena y miras hacia el horizonte te relajas. Detrás de esta respuesta de tu estado de ánimo hay una explicación que el psicólogo Mario Llobet te detalla para que puedas exprimir los beneficios del mar. Y, además, te da las claves para llevarte 'el mar a casa' cuando necesites desconectar tu mente.Por Nuria Safont
Ana Ibáñez, neurocientífica: "La energía de las personas que nos rodean impacta y moldea nuestro cerebro"
Podemos medir el impacto en nuestro cerebro de nuestras interacciones con los demásPor Elisa García Faya
Pilar Conde, psicóloga: "Llorar frente a los demás no es de débiles, es un acto de valentía"
Lejos de mostrar debilidad, dar espacio a las emociones y permitirse mostrarlas en público es un signo de fortaleza emocional. La experta en salud mental explica los orígenes del llanto, y por qué ya es hora de derribar todos los tabúes sociales que le rodean.Por Paula Martíns
Por qué tu estado de ánimo cambia tanto cuando alguien no te contesta o te hablan mal, según la psicología
Si tu día es mejor o peor en función de si te escriben o quién tú quieres no contesta según tus expectativas, puede que tengas dependencia emocional. Apunta estos consejos de expertas en salud mental para superarla y comenzar a sentirte bien independientemente de cómo actúen otros.Por Paula Martíns
Justin Bieber está harto de las relaciones transaccionales: cómo saber si estás en una y qué hacer, según nuestra experta
Más allá de por interés económico, existen multitud de motivos que explican el origen de esta tipología de vínculo. Una profesional en salud mental explica el término que el cantante canadiense ha traído con una reflexión que ha dado la vuelta al mundo.Por Paula Martíns
Isabel Aranda, psicóloga: "Existen tantos tipos de narcisismo como personas, pero todos tienen en común que nunca tienen suficiente"
Encubiertos, mártires, poderosos, salvadores, furiosos… Hasta 11 tipos de narcisismo hemos resumido en este artículo, que te explica qué es este rasgo de la personalidad y te da las claves para reconocerlos.Por Nuria Safont
Paola Rivera, psicóloga, sobre el trastorno de Kate Hudson: "No tienes por qué tener TDAH si dejas todo para después"
La actriz se somete a un escáner cerebral en el podcast de un psiquiatra que le pregunta si tiene TDAH: dos expertas nos ayudan a analizar el "diagnóstico" y piden que nadie se autodiagnostiquePor Elisa García Faya
Lara Ferreiro, psicóloga, sobre la infidelidad destapada por Chris Martin, de Coldplay: “No siempre es el fin pero todo cambia”
Una pareja cazada en la ‘kiss cam’ del concierto de Coldplay nos hace preguntarnos qué es la infidelidad, sus causas, sus consecuencias y lo que realmente significa para una relación. La psicóloga Lara Ferreiro nos da las claves para entender qué hay detrás de una traición.Por Nuria Safont
Emma Trilles Layunta, psicologa: "Si te deja de hablar cuando se enfada, te quiere dar una lección"
Hay personas que reaccionan así al enfadarse y generan en los demás mucha frustración, ya que no permite resolver bien el conflicto y llegar a un entendimiento.Por Nuria Safont
Lourdes Ramón, psicoterapeuta integrativa: "Si sueles elegir quedarte en casa el fin de semana, deberías hacerte estas preguntas"
Según la experta puede ser un acto de autocuidado o una señal de huida silenciosaPor Elisa García Faya
Francesc Miralles, divulgador: "Los golpes del destino nos vuelven más sabios y pueden ser la raíz de un amor más auténtico y compasivo'"
En su última novela, el escritor y divulgador nos plantea una historia en la que todos nos podemos reflejar y nos puede ayudar a encontrar la forma de reconstruir nuestras vidas si estamos atravesando una crisis personal.Por Nuria Safont
Ángela Fernández, psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria: "La persona es merecedora de habitar espacios sin exigencias de cánones estéticos"
Hablamos con la experta sobre cómo afrontan el verano los pacientes con este problema de salud. Esta época puede convertirse para ellas en un momento especialmente desafiantePor Pilar Hernán
Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Si cada hora hacemos algo que modifique la frecuencia cardíaca, estamos ayudando a nuestro cerebro a mantenerse más regulado"
La neurocientífica Nazareth Castellanos explica cómo la plasticidad cerebral permite transformar el cerebro a través de pensamientos, hábitos y microgestos diarios. Aprende a moldear tu mente sin esperar al sufrimiento.Por Nuria Safont
Rocío Garrido, psicóloga, sobre el problema de salud mental de Alexia de Holanda: "Todos buscamos sentirnos validados"
El testimonio de Alexia lanza un claro mensaje: no hay que normalizar el malestar ni soportar en silencio lo que duele. Pedir ayuda no es un fracaso, sino una forma de actuar con responsabilidad.Por Nuria Safont
Angela Vazi, terapeuta de pareja: "No estás rota, cargas con historias no sanadas que no te definen. Pero se pueden tratar"
La terapeuta Ángela Vazi explica qué son las heridas emocionales, cómo afectan a las relaciones de pareja y qué pasos dar para sanar. Una guía clara sobre apego, traumas infantiles y amor consciente.Por Nuria Safont
El método budista que sigue Orlando Bloom para sentirse mejor: "Haz que sea ese momento bonito"
El actor revela que su salud mental ha mejorado desde que practica la atención plena, un concepto que médicos y psicólogos aconsejan incorporar en el día a día como herramienta clave para el bienestar.Por Paula Martíns
Verónica Portillo, experta en terapia de pareja: "Cuando solo prevemos la cara bonita de las cosas, es fácil frustrarse ante las dificultades"
Esta especialista en parejas nos explica por qué hay relaciones que disfrutan mucho de las vacaciones juntos y otras se estresan, discuten o, incluso, rompen. También nos da las claves para que este periodo estival sea una oportunidad para quererse mejor.Por Nuria Safont
Donald Robertson, experto en filosofía estoica: "En lugar de buscar una solución perfecta, hay que buscar una que sea lo suficientemente buena como para probarla y ver qué pasa"
Donald Robertson es psicólogo, terapeuta y ha estudiado a fondo el estoicismo. Con él hemos hablado para que nos explique cómo la filosofía estoica nos puede ayudar a tomar mejores decisiones, a tener más calma y a no preocuparnos, sino ocuparnos cuando la adversidad llegue.Por Nuria Safont
Montse Cazcarra, psicóloga y terapeuta de pareja, sobre elegir a nuestra pareja ideal: "Es cierto que los polos opuestos se atraen"
Esta especialista confirma uno de los mitos más extendidos en torno a elegir pareja. Sin embargo, también nos lanza algunas advertencias para no caer en dinámicas internas que no nos hagan bienPor Nuria Safont
Leticia Martín Enjuto, psicóloga: "Tras el diagnóstico de ELA, la vida parece detenerse y se llena de preguntas"
El apoyo psicológico es fundamental tanto para los pacientes diagnosticados de esclerosis lateral amiotrófica como para las personas de su entornoPor Pilar Hernán
Dr. Alejandro Martínez Rico, psiquiatra: "El movimiento de tus ojos puede ayudarte a relajarte y conciliar el sueño"
El experto revela un truco viral para que puedas superar un episodio de insomnio y hablamos con otra experta en busca de más consejosPor Elisa García Faya
Patricia Ramírez, psicóloga: "La regla de los 5 minutos es una manera sencilla de vencer la pereza"
Si eres de las que procrastinan sin cesar, estas recomendaciones de los expertos te van a gustarPor Elisa García Faya
Cristina Jurado, psicóloga: "En cinco minutos vemos detalles que nos indican si alguien es mala persona"
En una conversación rápida aparecen alertas que advierten sobre el nivel de bondad de quién tenemos en frente: nuestra experta en salud mental te ayuda a detectar cuáles sonPor Paula Martíns
Luis Guillén, psicólogo: "Aburrirse en pareja no solo es normal, sino que puede ser una experiencia saludable"
El experto nos da las claves para entender el aburrimiento en pareja no como un síntoma de que algo falla, sino un indicador de confianzaPor Elisa García Faya
Dos psicólogos analizan la reflexión de Isabelle Junot sobre la obsesión por lucir perfectas en verano
La marquesa de Cubas ha querido posicionare sobre la importancia del amor propio, sobre todo en veranoPor Elisa García Faya
Antonio Bolinches, psicólogo: "Para vivir enamorado hay que cambiar de pareja cada dos o tres años"
Diferenciar entre el enamoramiento y el amor no es una tarea fácil. El experto en salud mental y terapeuta de pareja explica la definición de cada uno de estos dos fenómenos y comenta las claves necesarias a seguir para tratar de lograr cada uno de ellos.Por Paula Martíns
La tendencia holandesa que arrasa en el norte de Europa y ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el FOMO
Se llama 'niksen', o cómo descansar sin culpa, y acaba con esa sensación de tener que ser productivo 24/7.Por Paula Martíns
Aleix Hidlebrandt, profesor de Psicología, explica por qué tenemos estrés en vacaciones: "Aparece un vacío"
Hay personas que enferman cuando empiezan las vacaciones o que el descanso estival les produce inquietud y nerviosismo. ¿Por qué ocurre?Por Nuria Safont
Lara Ferreiro, terapeuta de pareja: “Hay personas que se desenamoran y no te dicen nada, insinuando que estás loca. No ignores tu intuición”
Se llama ‘banksying’ y quien lo sufre lo describe como una destrucción progresiva, que mina la autoestima, te vuelve complaciente y dependiente y es devastadora.Por Nuria Safont
Marc Rodríguez, psicólogo, explica el 'efecto julio': "La mente se activa cuando el cuerpo se relaja"
El verano no solo cambia el clima: también transforma nuestra mente. Más luz, más descanso y más tiempo libre nos empujan a replantearnos la vida. Esto es lo que dice la psicología sobre ese impulso de “empezar de cero” en vacacionesPor Ana Merodio
Un psicólogo explica qué significa esta reflexión de Sara Carbonero: "Todo verano tiene su historia. Si podéis, enamoraos"
¿Qué nos ocurre en verano y por qué deberíamos aprovechar lo que esta estación nos brinda a nivel emocional?Por Elisa García Faya
Ana Asensio, psicóloga sanitaria: "La intuición siempre habla, pero necesitamos crear espacio interior para poder oírla"
La doctora en Neurociencia da las claves en su libro para aprender cómo funciona este sexto sentido y por qué deberíamos confiar más en nuestro instintoPor Pilar Hernán
¿Por qué sentimos nostalgia por épocas que no vivimos? La respuesta podría sorprenderte
Sentir querer haber vivido los años en los que se desarrolla una película antigua, o anhelar el ayer sin explicación aparente es común. Estos son los motivos por los que sientes esta sensación, y las prácticas que puedes seguir si te incomoda.Por Paula Martíns
Cuando pensar demasiado te aleja de tus emociones: así afecta la metacognición emocional extrema a tu salud mental
Tratar de entender los pensamientos es positivo, pero hacerlo en exceso puede llegar a bloquear las emociones hasta llegar a sentirse ajeno a la propia vida. Así es cómo este proceso afecta a la salud mental, y estos son los pasos a seguir para cuidarse y evitar que esa desconexión suceda.Por Paula Martíns