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Ana Galeote, fisioterapeuta: “No hace falta obsesionarse con los 10.000 pasos, sino moverse más que ayer”
La antropóloga habla en su libro 'Cuerpo solo hay uno' sobre la importancia no solo de vivir más años, sino de vivir mejor. Para ello propone 10 hábitos que pueden aportarnos calidad de vidaPor Pilar Hernán
Jesús Esquide, médico, analiza la vitalidad de la reina Sofía: "Se juntan varios factores para llegar a los 87 con esa energía"
La madre de Felipe VI cumple años: descubrimos con el experto sus claves de longevidadPor Mariana Chacón
Gonzalo Ruiz Utrilla, experto en longevidad: "Cada década requiere ajustar volumen e intensidad del entrenamiento, pero nunca parar"
La actividad física nos ayuda a vivir más y mejor. Pero es importante tener claro cómo hay que entrenar para conseguir ser más longevosPor Pilar Hernán
El Dr. Mark Hyman, el gurú de la longevidad que trata a Bill Clinton, revela cómo transformar tu salud en 10 días
Si te sientes cansada y no sabes por qué estos son los gestos sencillos que te ayudarán a volver a sentirte fuertePor Elisa García Faya
La de los 35-45 es una década que puede determinar nuestra longevidad, según los expertos
Es un momento vital ideal para empezar a cuidarte y va a definir tu envejecimiento y saludPor Elisa García Faya
Jordi Olloquequi, doctor en Biología Celular: "El cerebro necesita retos: de aprender un idioma a resolver problemas"
Acaba de publicar su libro 'Antiaging para el cerebro', en el que comparte las claves que ayudan a retrasar el deterioro cognitivo y a ganar calidad de vidaPor Pilar Hernán
Los científicos que estudiaron a María Branyas, la mujer más anciana del mundo, revelan la clave de su longevidad… y estaba en su nevera
El doctor Manel Esteller y su grupo de investigadores del Instituto Josep Carreras revelan qué factores biológicos y de estilo de vida ayudaron a la supercentenaria a alcanzar los 117 años con una salud excepcionalPor Ana Merodio
Doctor Aurelio Rojas, cardiólogo: "La ducha nocturna es uno de los mejores trucos de longevidad"
Si sueles ducharte por la mañana, quizá tus hábitos cambien después de leer la reflexión del expertoPor Elisa García Faya
Jessie Inchauspé, bioquímica: "Reducir los picos de glucosa protege el colágeno y retrasa el envejecimiento"
La conocida como Diosa de la glucosa charla con el doctor Morales Raya, dermatólogo, sobre la relación entre el consumo de azúcar y la longevidadPor Elisa García Faya
Xuan Lan, experta en yoga y bienestar: "El yoga no es una 'píldora de longevidad', pero sí un gran aliado para mejorar la calidad de vida"
Hablamos con una de las voces más reconocidas de esta disciplina sobre cómo su práctica puede ayudarnos a vivir más tiempo y, sobre todo, a vivir mejorPor Pilar Hernán
Marta Garrido, farmacéutica: “Estos son los suplementos que tu cuerpo necesita según la edad”
No siempre necesitamos la misma suplementación y tampoco es necesario utilizar complementos alimenticios siempre. Esta farmacéutica te lo explicaPor Nuria Safont
Estos son los suplementos que necesitas para evitar el envejecimiento en plena ola de calor
Dormir bien se convierte en misión imposible en plena ola de calor. Y una mala calidad del sueño acelera el envejecimiento. Por ello los expertos nos recomiendan estos suplementos para que podamos descansar por la noche.Por Macarena Rigardi
El desayuno antiinflamatorio para un vientre plano, según esta farmacéutica
Es la primera hora del día y muchos expertos siguen sosteniendo que la más importante. Una farmacéutica nos explica cómo tiene que ser para que el desayuno sea saludable, antiinflamatorio, saciante y cuide tu salud digestiva.Por Macarena Rigardi
Los secretos de la longevidad de Clint Eastwood a sus 95 años, avalados por la ciencia
A su edad, dirige películas, monta a caballo, vive con serenidad y con energía... ¿Cuáles son sus hábitos? Te adelantamos que están avalados por la ciencia para vivir más y mejorPor Macarena Rigardi
Dr. Rhonda Patrick, bioquímica: "Hay decisiones cotidianas que pueden robarte 14 años de vida"
Descubre cómo pequeñas decisiones diarias pueden reducir tu esperanza y calidad de vida hasta en 14 años y aprende a construir hábitos saludables que prolonguen tu bienestarPor Elisa García Faya
La fórmula de Harrison Ford para mantenerse activo a los 82 años: "Me gusta envejecer de forma saludable"
Las claves de su alimentación y la rutina de ejercicio físico con la que se mantiene en formaPor Elisa García Faya
Cómo Tom Cruise y Brad Pitt desafían la edad: los secretos de su juventud revelados por expertos en longevidad
Hablamos sobre las claves de la eterna juventud de los actores que se han reencontrado 24 años después sin que apenas se note el paso del tiempoPor Elisa García Faya
Esta es la clave de la longevidad de Mick Jagger, el líder de los Stones
El vocalista de la famosa banda de rock The Rolling Stones tiene una de las claves de la longevidad, según afirma Isadora Puiggené, autora del libro 'Pacto con el diablo'. Ella nos explica los secretos antiedad del rockero y que nosotros también podemos seguir. Por Nuria Safont
NAD: la sustancia que alarga la vida y con calidad
Esta sustancia está dando mucho de qué hablar porque hay expertos que aseguran que tiene un impacto directo en la longevidad. Por Nuria Safont
Los científicos Manel Esteller y Joan Macip nos hablan de las claves de la longevidad
Estos científicos nos explican cómo va la investigación antienvejecimiento, qué nos ayuda a vivir más y mejor y qué nos puede hacer envejecer antes.Por Nuria Safont
Sistema Hanasaki: el método inspirado en Japón que te ayuda a vivir más (y mejor)
Hablamos con su creador, Marcos Cartagena, sobre los pilares básicos que pueden ayudarnos a aumentar nuestra longevidadPor Pilar Hernán
Las 10 claves de la longevidad explicadas por un médico
Si sabemos qué nos ayuda a rejuvenecer nuestra edad biológica, es decir, la de nuestras células, debemos empezar a cuidar todo aquello que nos ayude a envejecer mejor.Por Nuria Safont
¿Son las mitocondrias uno de los secretos de la longevidad?
Hablamos con un experto sobre estas 'centrales energéticas' de las células, piezas fundamentales para disfrutar de una vida llena de salud y energíaPor Pilar Hernán
La clave de la longevidad: los telómeros, unos marcadores que ya se pueden medir
Mediante un análisis de sangre, podemos conocer la longitud de nuestros telómeros, información que puede darnos datos de nuestra edad biológica, es decir, la de nuestras células, no la del DNIPor Nuria Safont
¿Qué es la sueroterapia y cómo puede ayudarte a vivir más años?
Esta terapia consiste en administrar un cóctel de vitaminas en tu organismo. Según los expertos que la aplican, puede ayudarte a estar mejor y a vivir más años. Te explicamos cómo se administra, qué sustancias se utilizan y si es buena para tiPor Nuria Safont
‘Zonas azules’: un viaje a los lugares que esconden el secreto de la longevidad
En estos rincones del mundo se vive de forma relajada y más de cien años, viajamos hasta ellos para descubrir cómo vivir más y mejor y de paso disfrutar de sus bellos paisajesPor Eva de la Parra
Los hongos podrían ser la clave para vivir más y mejor, una experta nos lo confirma
Hablamos con la doctora Catalina F. de Ana Portela sobre la relación del reino fungi con la longevidadPor Mariana Chacón